Pausa y descansa

Es momento de hacer una pausa, bajar el ritmo y descansar en nuestro SER. Considero que el ritmo de vida que llevamos actualmente, con mil cosas por hacer, metas por alcanzar, check lists que cumplir; ha provocado una incoherencia física, mental y emocional que desencadena otro tipo de disfunciones como por ejemplo bloqueos energéticos y cansancio crónico. Te platico mi experiencia. Antes de que comenzara la pandemia trabajaba sin parar y con mucha intensidad, despertaba a las 5:00am y me iba a dormir entre 10:30 y 11:00pm, todo el tiempo me sentía cansada, por obvias razones estaba más irritable y lo que para mí fue la gota que derramó el vaso fue que todas mis articulaciones y músculos me empezaron a doler, yo no entendía por que si hacía ejercicio sin impacto todos los días y además practicaba yoga todo mi cuerpo se sentía tan inflamado.  En Marzo de 2020 llegó la pandemia y todos al menos por algunas semanas si no es que meses tuvimos que hacer una gran PAUSA, gracias a esto tenía más tiempo para mi, más espacios para meditar y horas para dormir. Comencé a notar cambios significativos en el dolor físico que solía sentir, era cada vez menos intenso, mi humor mejoró muchísimo y en paralelo me encontré con los libros de Joe Dispenza en donde habla de la inflamación celular por estrés.  Y entonces todo tuvo sentido, mi ritmo era tan acelerado que no estaba teniendo el tiempo necesario para regenerar mi cuerpo y restablecer mi energía. Esta pandemia me dejó la pausa y el descanso como una lección,  espero que tu no necesites sentir dolor para darte esos espacios.  Hoy te regalo esta caricia para tu alma y apapacho para tu cuerpo. ¡Gracias por estar aquí y meditar conmigo!  Con Amor. Sofi 

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