Conflito em Paz
Episodes
#31 - Praticando RAIN
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Poder sentir é poder curar... mas nem sempre é fácil pausar e escutar o que está vivo dentro de nós. Especialmente quando estamos sobrecarregadas...
#30 - "Essa é a pessoa certa pra mim?"
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Na busca pelo perfeito, muitas vezes não nos comprometemos com o que é bom o suficiente... e acabamos nos prendendo em ciclos de frustração. Nesse...
#29 - Onde está a paz?
31 Jan 2025
Contributed by Lukas
Passamos a vida tentando encontrar a paz nos lugares errados – no atingimento do próximo objetivo, na fuga da realidade, ou na luta para controlar ...
#28 - Como colocar limites saudáveis nas suas relações
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Você já parou pra pensar no impacto que os limites – ou a falta deles – têm nas nossas relações e em nós mesmos? Limites frouxos drenam noss...
#27 - Os laços invisíveis que te ligam à pessoa 'narcisista'
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Uma coisa é certa: estar num relacionamento com alguém que tem personalidade narcisista é muito desafiante. Mas, por que é ainda mais difícil se ...
#26 - Sobre sair da zona de conforto
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
A vida tem te desafiado a dar novos passos? Nesse episódio, exploro os conflitos que normalmente enfrentamos ao sair da zona de conforto, como lidar ...
#25 - Desenho Humano, tipos de energia e relacionamentos com Iasmin Maionchi
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
Nesse episódio, trouxe a Iasmin Maionchi, especialista em Desenho Humano, para bater um papo cheio de sabedoria prática, que pode ser um divisor de ...
#24 - Desvendando e transformando crenças limitantes
01 May 2024
Contributed by Lukas
Você já se pegou presa(o) em padrões de pensamento que bloqueiam seus potenciais? Neste episódio, exploro o que são as crenças limitantes, por q...
#23 - Para a terapia fluir bem
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Embarcar na jornada de autoconhecimento e cuidar da nossa saúde emocional pode ser uma tarefa complexa. O que seria interessante saber ao fazer terap...
#22 - Uma nova visão do perfeccionismo
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Parece que quanto mais perseguimos um Eu idealizado, mais insuficientes nos sentimos. O que fazer, então, com o perfeccionismo? Nesse episódio, eu m...
#21 - Equilibrando todos os pratinhos?
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
Você vem tentando fazer tudo e sente que não está fazendo nada direito? Como lidar com o excesso de estímulos, atividades e distrações da vida m...
#20 - Estratégias perdedoras na relação de casal (e o que fazer no lugar delas)
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Na hora da briga ou conflito, como abrir mão da reatividade e fazer escolhas mais conscientes? Esse episódio é para te ajudar a romper padrões dis...
#19 - Déficit de amor próprio?
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
A maioria de nós sente que precisa melhorar a autoestima. Mas o que é necessário para sair do transe da indignidade, deixar de se comparar tanto co...
#18 - Desmistificando o autoconhecimento
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
Você já ouviu que precisa transcender o ego? Esse episódio é para te libertar de 7 mitos ao redor do autoconhecimento que te impedem de estar em p...
#17 - Para quem se sente uma fraude
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Você teme que as pessoas descubram que você não é tão inteligente, competente, qualificada ou talentoso quanto se parece? Nesse episódio, aprofu...
#16 - Ter ou não ter filhos? O questionamento da nova era
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Poucas escolhas são capazes de mudar tão drasticamente a vida de alguém como a escolha por ter filho(s). E, cada vez mais, as novas gerações vêm...
#15 - Como trabalhar com os seus gatilhos emocionais
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Normalmente, não respondemos ao que está acontecendo no presente, nós reagimos no agora a partir de experiências mal resolvidas da infância... Es...
#14 - Meditação guiada: Despertando a compaixão
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
Compaixão não é uma virtude reservada aos seres iluminados; é uma capacidade inerente ao ser humano – só que ela precisa ser cultivada. Se você...
#13 - Sincericídio versus autenticidade
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
Diante do conflito, nossa intenção geralmente é mostrar para a outra pessoa que ela precisa mudar, porque está errada segundo o nosso julgamento. ...
#12 - Sinais e nuances da codependência nos relacionamentos
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Uma coisa é você ser uma pessoa sensível, gentil, empática, que gosta de ajudar as pessoas. Agora, quando a sua sensibilidade e bondade se convert...
#11 - A busca pelo autoaperfeiçoamento está te desequilibrando?
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
Nunca se falou tanto em desenvolvimento pessoal, alta performance, produtividade, hábitos saudáveis... Parece que estamos numa corrida para nos torn...
#10 - Um novo olhar para os nossos vícios
02 Sep 2022
Contributed by Lukas
Sem dúvida, os vícios podem trazer muitos impactos negativos para a nossa saúde e as nossas relações. Mas o que sabemos sobre as suas verdadeiras...
#9 - Quando o outro não quer fazer o trabalho interior...
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
Você já tentou mudar a pessoa amada e sentiu que os seus esforços foram em vão? E aí, entrou em conflito: permanecer e lutar pela relação, dar ...
#8 - A arte de dizer não (sem culpa!)
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
Dizer não de forma gentil, efetiva e, principalmente, sem culpa, é uma verdadeira arte... e um grande desafio para pessoas sensíveis e empáticas. ...
#7 - Como transformar brigas em diálogos nas suas relações íntimas
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
Criticar, engolir sapo ou armar barraco não está te ajudando a ter as suas necessidades atendidas nos seus relacionamentos íntimos, certo? Nesse ep...
#6 - Não consigo meditar... e agora?
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
Num mundo cada vez mais acelerado, meditar parece ser a salvação para garantir a nossa harmonia interna. Mas, por que fechar os olhos e focar na res...
#5 - Se você nasceu numa família disfuncional, tenho uma boa notícia.
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
O jeito que fomos amados na infância diz muito sobre o jeito que amamos na vida adulta. Confira esse episódio para entender o que é uma família di...
#4 - A inveja como norte
30 May 2022
Contributed by Lukas
Temos vergonha de assumir que sentimos inveja, afinal, esse instinto tão humano se tornou mais um pecado a ser condenado. Só que quando nos abrimos ...
#3 - Para a empatia fluir, conheça os seus padrões de escuta
16 May 2022
Contributed by Lukas
Queremos mais empatia nos nossos relacionamentos, mas será que sabemos escutar o outro de verdade? Esse episódio lança luz sobre os caminhos de esc...
#2 - Personalidade narcisista: como lidar?
02 May 2022
Contributed by Lukas
Arrogância, necessidade de ser o centro das atenções, falta de empatia, tendência a manipular e desqualificar as outras pessoas... você conhece a...
#1 - Mudando a relação com o seu crítico interno
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
Aí dentro de você também existe uma voz cheia de perfeccionismo, autocobrança e julgamento? A boa notícia é que é possível pegar mais leve con...
Conheça o podcast Conflito em Paz
13 Apr 2022
Contributed by Lukas