In deze aflevering bespreek ik uitgebreid de voor- en nadelen voor het bijhouden van voeding. In mijn ogen een belangrijk onderwerp aangezien je nooit afhankelijk wilt worden van deze cijfers. Mentaal kan dit veel van jezelf vragen. Wel zijn er ook voordelen die vooral voor beginners veel inzichten kunnen geven. Het leert onder andere iets over voedingswaarde en kan helpen bij portie controle. Toch slaan ook veel mensen hier in door en kan het een obsessie worden. Voeding wordt dan een groot onderdeel van de dag en kan veel stress opleveren. Dit wil je ten alle tijden voorkomen. Zoals altijd wil ik jou helpen een zo gezond en duurzaam mogelijk patroon te laten ervaren. Iedereen is anders en heeft dus ook andere behoeften. Dit is ook wat ik binnen mijn coaching trajecten teach! Doe wat goed voelt voor jou en wees ervan bewust dat dit in de loop der tijd constant kan veranderen. Wil jij persoonlijke voedingsbegeleiding en starten met een traject waarin ik ook dit meepak? Klik hier voor meer informatie en maak een afspraak. Liefs, Yvonne @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related