Connect & Grow Podcast
Episodes
341: Betül: Hoe zij als startende ondernemer van nul naar eerste klanten, meer vertrouwen en een groei in bereik ging
16 May 2025
Contributed by Lukas
Deze podcast doe ik niet alleen, maar met mijn klant Betül (25 jaar). Betül is een startende ondernemer die werkt als diëtist en body image coach. ...
340: Mijn reis naar een rustig vrij leven voor ultieme gezondheid
13 May 2025
Contributed by Lukas
Wil jij meer informatie over de Vrouwencirkel op zondag 18 mei? Lees hier meer! Er is momenteel nog 1 plek vrij. Laat gerust weten a...
339: Je hebt alles, en toch voel jij je leeg...
08 May 2025
Contributed by Lukas
Wil jij meer informatie over de Vrouwencirkel op zondag 18 mei? Lees hier meer! Er zijn momenteel nog 2 plekken vrij. Laat gerust weten al...
338: Kwetsbaarheid als kracht - ook ik voel mij niet altijd optimaal energiek
06 May 2025
Contributed by Lukas
Wil jij meer informatie over de Vrouwencirkel op zondag 18 mei? Lees hier meer! Er zijn momenteel nog 2 plekken vrij. Laat gerust weten als je n...
337: Constant doorgaan in de drukte lost je probleem niet op
03 May 2025
Contributed by Lukas
Wil jij meer informatie over de Vrouwencirkel op zondag 18 mei? Lees hier meer! Er zijn momenteel nog 2 plekken vrij. Laat gerust weten al...
336: Zonder contact met je lichaam, ga je ook jouw vermoeidheid, hormonen en stressklachten niet aanpakken
01 May 2025
Contributed by Lukas
Wil jij meer informatie over de Vrouwencirkel op zondag 18 mei? Lees hier meer! Er zijn momenteel nog 2 plekken vrij. Laat gerust weten als je nog vra...
335: Hoe mannelijke energie jouw succes en gezondheid beperkt
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Bekijk hier de LIVE Vrouwencirkel. Zondag 18 mei. Nog enkele plekken beschikbaar voor de beste deal. Laat het gerust weten als je vragen hebt. Ik kijk...
334: Juliëtte: van stressklachten, gespannen kaken en constant willen pleasen, naar meer vrouwelijke energie, gezondheid en verbinding met zichzelf
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vragen voor Juliëtte of wil je haar volgen? Je kunt haar op Instagram vinden via @lettersvanjuliette Interesse voor mijn INNERGLOW coaching programma...
333: Hoe zelf sabotage je onderneming klein kan houden
16 Apr 2025
Contributed by Lukas
Interesse voor INNERGLOW 2.0? Nu als MEGA DEAL en allerlei extra's. Lees hier meer informatie. Veel liefs, YvonneVolg mij ...
332: De kracht van vrouwen bij elkaar en hoe dit jouw gezondheid beïnvloed
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Interesse voor INNERGLOW 2.0? Nu als MEGA DEAL en allerlei extra's. Lees hier meer informatie. Veel liefs, YvonneVolg mij dagelijks ...
331: Hoe kan het dat je lichaam op vakantie anders voelt dan thuis?
12 Apr 2025
Contributed by Lukas
Interesse voor INNERGLOW 2.0? Nu als MEGA DEAL en allerlei extra's. Lees hier meer informatie. Veel liefs, YvonneVolg mij dageli...
330: Hoe heling van je lichaam en geest, ook luchtig kan blijven
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Interesse voor INNERGLOW 2.0? Nu als MEGA DEAL en allerlei extra's. Lees hier meer informatie. Veel liefs, YvonneVolg mij dagelijks op Ins...
329: Wanneer mediteren, journalen en ademhalingsoefeningen extra 'moetjes' worden
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
Interesse voor INNERGLOW 2.0? Nu als MEGA DEAL en allerlei extra's. Lees hier meer informatie. T/m aankomende zondag 6 april geldt ook een actie...
328: Hoe je zonder overtuigen de juiste klanten aantrekt
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Interesse voor INNERGLOW 2.0? Nu als MEGA DEAL en allerlei extra's. Lees hier meer informatie. T/m aankomende zondag 6-4 geldt ook een actieprijs....
327: De confrontatie van mijn bonus dochter - deel 2
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
Een vrijblijvend gesprek plannen samen? Dat kan hier! Ik geef je direct concrete actiestappen mee voor de kansen die ik zie. Klik hier voor ...
326: Dat waarom ik meer vrijheid verlangde - deel 1
28 Mar 2025
Contributed by Lukas
Een vrijblijvend gesprek plannen samen? Dat kan hier! Ik geef je direct concrete actiestappen mee voor de kansen die ik zie. Klik hier voor de GRATIS...
325: Wij als samengesteld gezin en hoe dit ontwikkelt is - Koppelpraat
26 Mar 2025
Contributed by Lukas
Klik hier voor de GRATIS videotraining Feminine Performance dan krijg je hem automatisch in de mail toegestuurd! Feminine Performance voor su...
324: Door dit blijf je vastzitten in je eigen comfortzone
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Klik hier voor de GRATIS videotraining Feminine Performance dan krijg je hem automatisch in de mail toegestuurd! Feminine Performance voor succe...
323: Groot dromen voor dagelijks meer levensgeluk
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dragen grote dromen en doelen, dagelijks bij aan meer levensgeluk? Ik vraag het mij soms af. Ik geloof absoluut in groei, maar ik denk dat het voor ve...
322: KoppelPraat - Onze allereerste aflevering samen
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
Onze allereerste aflevering samen. Jaja, ik heb hem éindelijk zo ver gekregen. Een aflevering waarin we nog een beetje van de hak op de tak gaan en z...
321: Feminine Performance voor meer succes én gezondheid
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Klik hier voor de GRATIS videotraining dan krijg je hem automatisch in de mail toegestuurd! Feminine Performance voor succes én gezondheid. Veel kijk...
320: Ik volg mijn hart
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Veel liefs, YvonneVolg mij dagelijks op Instagram ...
319: Ups en downs in het ondernemen - Persoonlijk
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
Veel liefs, YvonneVolg mij dagelijks op Instagram ...
318: Dit heb je nodig voor meer vrijheid in je bedrijf
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
Interesse voor The Elevate Circle? Stuur mij gerust een DM of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We starten in April met een kleine groep van...
317: Hierdoor loop jij omzet via social media mis
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Interesse voor The Elevate Circle? Stuur gerust een DM of plan een vrijblijvende kennismaking. We starten in April met een kleine groep van 5 ondernem...
316: Een geweldige actie die jij altijd kunt inzetten om dichter bij je gevoel te staan
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Easy, maar ik moest deze echt even met jullie delen. Een tool waardoor je heel makkelijk dichter bij je gevoel kunt staan. Ik hoor graag of jij het ga...
315: De enige vraag die jij nodig hebt voordat je liefdevol in jezelf investeert
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Interesse voor mijn coaching?Stuur mij gerust een DM op Instagram. We kunnen altijd vrijblijvend bellen om te kijken welk traject het beste passend is...
314: Je kunt het allemaal zelf... maar brengt het echt waar je wilt zijn?
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Interesse voor mijn coaching?Stuur mij gerust een DM op Instagram. We kunnen ook altijd vrijblijvend bellen om te kijken welk traject het beste passen...
313: Hoe Pleun de controle losliet, koos voor vertrouwen en door meer zelfcompassie dichter bij haarzelf kwam
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Je kunt Pleun via Instagram volgen op@pleunfleurkensVeel luister plezier! Liefs, van onsOok interesse voor mijn coaching?We kunnen altijd vrijblijvend...
312: 9 vragen om bewust in te checken en jouw gelukkige leven te gaan leiden
16 Feb 2025
Contributed by Lukas
Sta je al ingeschreven voor mijn Gratis Masterclass? Stressvrij & Slank voor doelbewuste vrouwen: de sleutel tot ultieme gezondheid....
311: De Verborgen Sleutel tot Zelfliefde: Waarom veel Vrouwen struggelen met Rust en Gezondheid
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
Interesse voor INNERGLOW?Zet jezelf HIER vrijblijvend op de wachtlijst.Begin maart start de nieuwe groep!We gaan volledig aan de sla...
310: Heb jij moeite met het nemen van rust?
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Interesse voor INNERGLOW?Zet jezelfHIER vrijblijvend op de wachtlijst.Begin maart start de nieuwe groep!We gaan aan de slag met het creër...
309: Mijn weg naar ultieme balans - Dit is wat mij momenteel bezighoud
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Interesse voor INNERGLOW?Zet jezelfHIER vrijblijvend op de wachtlijst.Begin maart start de nieuwe groep!We gaan aan de slag met het creëren van...
308: Nelleke: van constant rennen, volle werkdagen en doen zoals het zou 'moeten' - naar meer vertrouwen, productiviteit en een business op haar eigen voorwaarden
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
Een aflevering waarin wij jou hopen te inspireren om te stoppen met het constant rennen in jouw bedrijf. Ondernemen kan én mag op een lichte manier d...
307: Hoe Christa van bijna overspannen, 3 x per dag stofzuigen en lichamelijke klachten... naar complete rust, een zelfverzekerd gevoel en fysieke gezondheid ging
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Samen met Christa, werkende mama van 2 kinderen, bespreken we samen haar ontwikkelingen binnen INNERGLOW.Van bijna overspannen, veel onrust en fysieke...
306: Mannelijke energie en het negatieve effect op jouw hormonen
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
De veranderingen in onze maatschappij zorgen ervoor dat wij als vrouwen ook steeds meer in mannelijke energie gaan zitten. Dit is tot een bepaalde hoo...
305: Uitstellen en perfectionisme waardoor je omzet misloopt...
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
>>Als vrouwelijke ondernemer ook aan de slag binnen 'Feminine Business Boost' voor meer rust, helderheid en balans binnen jouw bedrij...
304: Ayla: Van mannelijke energie naar meer vertraging, rust en gezondheid
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
Ook interesse voor INNERGLOW?Zet jezelfHIER vrijblijvend op de wachtlijst!Begin maart start de nieuwe groep, maar jij kunt direct na aanmelding al met...
303: Druk zijn en veel doen... Is dat succes? Leer jouw eigen overtuigingen kennen
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
We trappen allemaal weleens in deze valkuil... onszelf bezig houden om een goed gevoel te hebben. Het lijkt zo comfortabel, maar dit is het totaal ni...
302: Gezonde keuzes, voldoende slaap en beweging... maar toch niet fit? Dit is wat er mist!
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Je kunt nog zo gezond eten, als jij tekort schiet in voldoende rust nemen, en je ervaart veel drukte of stress... dan zal je alsnog geen gezondheid er...
301: 3 x met vakantie, vrije tijd, spa dagen en veel uitjes... Hoe ik dat doe als succesvolle ondernemer?
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Benieuwd hoe ik als succesvolle ondernemer toch zoveel vrije tijd ervaar? Dat is absoluut niet altijd zo geweest. Ik heb er jaren over gedaan om een g...
300: Bewustwording voor meer vrijheid, energie en gezondheid
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering wil ik jou als doelbewuste of ondernemende vrouw bewust maken en misschien ook een beetje confronteren. Ik zie zoveel vrouwen blijv...
299: Lindsey: Binnen 8 weken van opgebrand en een 80-urige werkweek, naar meer rust, structuur, gezondheid en werkdagen tot 16:00
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Deze aflevering doe ik samen met Lindsey. Een klant van mij die afgelopen maanden zowel INNERGLOW als Feminine Business Boost heeft gevolgd. Hier beha...
Content-Sprint Challenge dag 4 - zichtbaarheid vanuit vrouwelijke energie en gezondheid
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Dag 4 alweer van de Content-Sprint. Officieel alweer de laatste dag. Wat gaat het snel. In deze audio gaan we bespreken hoe jij je bedrijf én online...
Content-Sprint Challenge dag 3 - Jouw energie & rust
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij dag 3 van deze Challenge! Hier gaan we ons richten op onze eigen energie & rust. Dit is namelijk jouw ticket naar meer succes en lichte...
Content-Sprint Challenge dag 2 - Jouw ideale doelgroep aanspreken én klant maken
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij dag 2 van de Content-Sprint Challenge! Vandaag gaan we aan de slag met jouw ideale klant. Om jouw doelgroep ook echt klant te kunnen maken...
Content-Sprint Challenge dag 1 - Plezier in online zichtbaarheid
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij dag 1 van de Content-Sprint! Super leuk dat je erbij bent. We gaan direct lekker aan de slag in deze eerste aflevering, en ik probeer jou ...
298: Last van verschillende gezondheidsklachten, maar je testuitslagen zijn positief...
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
Interesse om ook mee te doen aan INNERGLOW? Verminder jouw cortisol, kalmeer je zenuwstelsel en kom eindelijk echt tot rust. Rust in je hoofd, energi...
297 Lois: van een donkere tijd met paniekaanvallen en onrust -> naar rust, vrouwelijke energie en een nieuwe business
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering een open en kwetsbaar gesprek met Lois. Lois heeft meegedaan aan INNERGLOW en deelt nu haar ervaring met jou. Lois ervaarde panieka...
296: Mariska: binnen 8 weken meer zelfliefde, al het vocht verloren en in verbinding met haar lichaam door regels los te laten
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
Interesse om ook mee te doen aan INNERGLOW? Januari 2025 start een nieuwe groep! Zet jezelf hier NU op de wachtlijst, dan ben jij als allereerste op d...
295: Dit gaat niet zoals gepland - vrije maand update #2
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
Een open en eerlijke update over mijn maand 'vrij' nemen. Helaas niet zo als gepland. Hiermee hoop ik jou een eerlijke kijk op het ondernemen te geven...
294: Dit heb jij nodig voor duurzaam succes in het ondernemen + mijn startende ondernemers-journey
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
We denken vaak dat het nodig is om van alles uit te pluizen om te kunnen beginnen, maar juist in het nemen van actie zit enorm veel energie. Gaandeweg...
293: Uit mijn comfortzone - de eerste keer in 10 jaar #1
08 Dec 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering een update over een uitdagende keuze die ik heb gemaakt. Een experiment voor mezelf, waarin ik vooral ook mijn eigen ontspanning he...
292: Visualisatie als krachtige tool om jouw doel te bereiken - ook als het even tegen zit
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ...
291: Waarom vrouwen genoegen nemen met weinig energie & hoe je dit kunt aanpakken
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
Energie is een kostbaar bezit. Toch leven veel vrouwen met te weinig energie. Ze voelen te weinig rust, ze zijn gestresst, er wordt (te)veel verwacht ...
290: Waarom jouw rust- & hormonen-systeem invloed hebben op de gemoedstoestand - blackfriday deal live
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
Start hier met module 1 van de Stresshormoon Reset Cursus. Met Black Friday betaal je i.p.v. 99,- euro NU slechts 37,- De unieke kans om laagdrempeli...
289: BLACKFRIDAY DEAL around the corner.... dit wil je!
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ...
288: De keerzijde van Succes en waarom omzet niet de enige graadmeter is
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Als ondernemer of doelgerichte vrouw kun je jezelf volledig verliezen in het eindresultaat. Dat waar succes voor staat is dan misschien helemaal niet ...
287: Hoe zelf-sabotage je succes in de weg kan staan - mijn ervaring
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
Even kletsen of ik iets voor jou kan betekenen in jouw bedrijf? Plan hier gerust een vrijblijvende kennismaking in. Veel plezier met luisteren! Vee...
286: Het taboe rondom 'huismoeders', durf jij je overtuigingen los te laten?
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Oordelen op een ander is altijd ontzettend makkelijk, maar wat zegt dit over jezelf. In één van de online sessies van mijn groepsprogramma INNERGLOW...
285: Ondernemen zonder jezelf te verliezen
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hoeveel meer succes ga jij voelen wanneer dit ten koste gaat van je vrijheid of gezondheid? Dit is een vraag die jij jezelf mag stellen wanneer je nu ...
284: 5kg lichter als je bereid bent om te verzachten en je overtuigingen aan de kant te gooien
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Een podcastaflevering waarin ik mijn eigen ervaring met yoga deel. Een onderdeel waarmee ik letterlijk heel mijn systeem heb kunnen shiften waardoor i...
283: De inzichten van een week alleen zijn + een klein trauma
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
Meedoen met Feminine Business Boost? Dit is het traject waarin we met een kleine groep vrouwen aan de slag gaan om jouw lichaam én business een boost...
282: Jouw beperking waardoor je continue taken laat liggen als vrouwelijke ondernemer
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Als ondernemende vrouw ben je altijd druk. Je bent nooit echt klaar en dat is ook precies de reden waarom jij jezelf enorm makkelijk kunt saboteren. I...
281: Hoe jij als (newborn) mama je lichaam kunt ondersteunen en de balans blijft ervaren - Samen met Dinda Hettinga van Mama herstelt
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
In deze podcast ga ik in gesprek met Dinda Hettinga van Mama Herstelt. Zij is Postpartum specialist en helpt vrouwen aan een holistisch herstel na de ...
280: Ik focuste 1,5 jaar op stressreductie, dit is wat er gebeurde...
13 Oct 2024
Contributed by Lukas
Mijn grootste rijkdom is ontspanning. En dat besef je pas op het moment dat je hier te weinig van ervaart. Nadat ik 3 x een periode van overspannenhei...
279: De valkuil van succes willen behalen - Jouw werk/privé balans
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
Druk bezig zijn en je dagen vol plannen kan een grote valkuil zijn voor jezelf. Het voelt misschien als iets positiefs, maar in de meeste gevallen loo...
278: Voelen de dagelijkse to do's als zwaar? Start met deze vragen!
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
Een podcast voor voor drukke vrouwen én ondernemers! We kennen het allemaal wel om bepaalde taken uit te stellen, maar in de meeste gevallen gaat dit...
277: Mijn veranderingen voor meer rust, geluk en balans - Samen met Suzanne van Duijn
05 Oct 2024
Contributed by Lukas
Even geleden werd ik geïnterviewd door Suzanne van Duijn over mijn veranderingen van de afgelopen periode. Zowel op persoonlijk vlak, als binnen mijn...
276: Stap 1 om het verouderingsproces tegen te gaan
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ik vind het ontzettend belangrijk om goed voor mezelf te zorgen. Niet alleen om gezond ouder te worden, maar ook zeker om de buitenkant te ondersteune...
275: Mijn Glow up storie + alles over het INNERGLOW programma
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Mijn eigen glow up begint een aantal jaar geleden, maar die tijd wil ik jou graag besparen. De afgelopen 8 maanden heb ik zo'n verandering doorgem...
274: Deze cruciale stap is nodig voor meer geluk, plezier en gezondheid in je leven
21 Sep 2024
Contributed by Lukas
Mijn weg naar ontwikkeling. In deze podcast een stukje uit mijn persoonlijke leven die van overleven naar leven ging. Waar ik jaren hard werkte en nie...
273: Zo creëer je meer vrouwelijke energie en houd je meer rust over
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
Soms is het goed om even terug te vallen in oude patronen, omdat het je weer laat beseffen hoe fijn en belangrijk het is om hier aandacht aan te beste...
272: De realiteit van het ondernemen en de kritische stemmen op mezelf
18 Sep 2024
Contributed by Lukas
Is ondernemersland echt zo perfect? In mijn ogen niet en daar ben ik graag eerlijk over. Twee teleurstellingen in één week maakte dat ik even een di...
271: Stoppen met pleasen? Doet dit!
14 Sep 2024
Contributed by Lukas
Pleasen... een thema dat veel terugkomt bij mijn klanten. Ik denk dat we dit allemaal weleens doen, maar belangrijk om dit niet als gewoonte te hebben...
270: Een verandering die het voor bijna alle vrouwen mogelijk maakt om stresshormoon aan te pakken en hormonaal in balans te komen
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Klaar voor mijn nieuwe aanbod! Dit maakt het voor heel veel vrouwen mogelijk om te werken aan stresshormoon cortisol. Ik ga zorgen dat je weerbaar wor...
269: Moeite met volhouden of altijd een gefaald gevoel?
08 Sep 2024
Contributed by Lukas
>>Wil jij stresshormoon cortisol nu écht verminderen en een methode leren die jij nog niet kent? Ben je klaar met eindeloos sporten en steeds...
268: Doe dit als je last hebt van piekergedachtes en veel in het hoofd zit
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
Wij vrouwen zijn er super goed in om constant in het hoofd te zitten. Hierdoor overdenken we vaak en dit kan ons in de avond letterlijk wakker houden....
267: Hoe jij zonder hard werken in de sportschool jouw droomfysiek gaat bereiken
01 Sep 2024
Contributed by Lukas
Nog steeds maken heel veel vrouwen de fout om constant enorm hard hun best te doen in voeding en beweging. Uiteraard zijn dit beide factoren die belan...
266: Een stabiele bloedsuiker om jouw gewichtsverlies positief te beïnvloeden
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wanneer je gewicht wilt verliezen is het belangrijk een aantal factoren mee te nemen. Allereerst zou ik altijd aanraden de focus op jouw gezondheid te...
265: Het probleem waardoor vrouwen niet kunnen verzachten
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
Een podcast die gaat over verzachting en de balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie. Iets wat vrouwen veel meer nodig hebben. Hierin mogen wij...
264: Bonus moeder zijn is wennen en waarom ik het nu nog lastiger vind om rust te behouden
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
Een aflevering waarin ik open mijn persoonlijke ervaring over mijn rol als bonus moeder deel. Een rol die ik af en toe zeker niet makkelijk vind, maar...
263: Dit is waarom 80% klachten blijft houden en niet vooruit komt
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
Wil je vrijblijvend kennismaken? Dat kan hier. Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ...
262: Deze lancering flopte bij mij en dit is wat jij eruit kan leren - speciaal voor ondernemers
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ondernemen lijkt soms een eitje met alle successen die je op het internet ziet. Toch gaat het gepaard met veel ups en downs die niet iedereen ziet. Vo...
261: Dit heb jij NU nodig als het even teveel is
14 Aug 2024
Contributed by Lukas
Het leven is soms één grote automatische piloot. We doen ons ding, leven zoals er van ons verwacht wordt en rust nemen komt op de laatste plaats. Ho...
260: Compassie voor jezelf, ook als het even minder gaat
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
Het hebben van specifieke klachten gaat veel verder dan alleen de juiste voedingskeuzes maken. En daarom is een holistische kijk en die diepere laag i...
259: Maak deze kleine dagelijkse stap voor meer energie & geluk
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
Voor een gezonder en gelukkiger leven hebben we vaak het gevoel dat grote dingen nodig zijn om hier verandering in aan te brengen. Toch zijn het de kl...
258: Deze nare voedselvergiftiging bracht mij weer hoe belangrijk gezondheid is
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
Even een persoonlijke ervaring van mijn voedselvergiftiging waarin ik jou het inzicht hoop mee te geven dat je gezondheid (ook als je geen klachten er...
257: De stempel PDS verteld je niks...
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
Heb jij darmklachten en de stempel PDS (prikkelbare darm syndroom) gekregen? Ergens fijn die bevestiging, maar wat kun je ermee? Het is gewoon een ver...
256: Waarom jij bewust geen stressklachten voelt
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
Stresshormoon cortisol is een energie-gever. Hierdoor kan het bepaalde klachten en een laag energieniveau maskeren. Lastig, want hoe weet je dan dat d...
255: Jouw grootste succes-factor in het ondernemen als je het op de juiste manier inzet
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
Is je onderneming het allerbelangrijkst? Dan kan het zomaar zijn dat je jezelf vergeet. Jij bent dé kracht die het mogelijk maakt om je bedrijf tot e...
254: De fout die veel ondernemers maken waardoor jij jezelf compleet vastzet en tekort komt
20 Jul 2024
Contributed by Lukas
Jezelf als ondernemer tekort doen, omdat je bescheiden bent of net start. Het is een fout die ik zelf ook heb gemaakt en waardoor ik uiteindelijk over...
253: Alleen zo krijg je de juiste werk/privé balans - voor vrouwelijke ondernemers die energie verliezen
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
Uitgeblust op de bank na een dag werken? Sta je constant aan en lukt het niet om af te schakelen? I got you! Dan is deze podcast voor jou. Het is name...
252: Hoe Britt na jaren afrekende met haar angst om aan te komen
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Zojuist een 1:1 Female Connect coaching traject afgesloten met Britt. Zij had al jaren last van de angst om aan te komen en creëerde hierdoor heel ve...
251: Zo zet je bewegen op de juiste manier in voor jouw hormonen
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Wat als bewegen fijn is, maar ook een 'moetje' wordt. Iets wat ik zelf heb ervaren en waar ik veel vrouwen mee zie worstelen. De scheidingslij...
250: De start van mijn nieuwe INNERGLOW programma - Een podcast om even bij te kletsen
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Even een gezellige podcast om bij te kletsen en te vertellen wat mij bezig houd. Veel nieuwe veranderingen in mijn bedrijf, met als eerste de start va...
249: Hoe ik nu echt afreken met de gedachte niet goed genoeg te zijn
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
In deze podcast vertel ik open over mijn groei en waar ik jarenlang mee worstelde; de gedachte niet goed genoeg te zijn. In mijn jeugd is hier een dui...
248: Een juiste balans tussen mannelijke- en vrouwelijke energie (en hoe je dat toepast in je onderneming)
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
Veel vrouwen zitten teveel in de mannelijke energie. Ze staan constant 'AAN', geven zichzelf weinig ruimte om op te laden en ieder gaatje in d...
247: Waarom je authentieke zelf zijn zo belangrijk is (ook als ondernemer)
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt...
246: Jouw keuze naar minder stress, een lichter leven en meer gezondheid
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
1 vraag: Welke overtuiging zit jou in de weg voor groei? Waarin hou jij jezelf klein? Deel hem gerust vrijblijvend via Instagram @yvonnevanhaastregt...