Connect & Grow Podcast
Episodes
245: Van overleven naar LEVEN!
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Durf jij ALL-INN te gaan? Of wordt je momenteel tegengehouden door belemmerende overtuigingen? Wij vrouwen laten ons vaak meeslepen door de dag en gaa...
244: Zo krijg je meer verbinding met jezelf en kun je bewuste ontspanning gaan toepassen
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
Voor veel vrouwen is het een ontzettende opgave om meer bewuste ontspan-momenten in te lassen. Ze voelen zich geleefd en eigenlijk zijn ze dagelijks a...
243: De uiterlijke kenmerken van hoge stresslevels - dit is hoe je gezicht veranderd
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
In deze podcast vertel ik jou de uiterlijke kenmerken van hoge cortisollevels (stresshormoon). Iets waar veel vrouwen niet bewust van zijn, maar wat w...
242: Stel deze vraag als jij twijfelt of vastzit in een belemmerende overtuiging
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Veel plezier met luisteren van deze aflevering! >>Inschrijven voor de Gratis Masterclass over stressklachten? MELD JE HIER AAN! Een maste...
241: De cruciale stappen voor meer ontspanning en plezier als doelbewuste vrouw of ondernemer
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
Een persoonlijke podcast waarin ik deel hoe het hebben van een duidelijk doel mij compleet beïnvloedde. Ik raakte mezelf kwijt en kon niet meer voele...
240: Vetverlies zonder een calorie-tekort te gebruiken
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Doorpakken en direct aan de slag kunnen? >>Schrijf je in voor de Gratis Masterclass over stressklachten. De 5 cruciale stappen om stressklachten...
239: Wat als je niks VOELT? - hoe je kunt starten om terug bij je gevoel te komen
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
'Yvon, ik kan niks voelen'. Iets wat ik vaak hoor en wat veel vrouwen zullen herkennen. Hoe kun je nu meer intuïtief gaan leven als je duidel...
238: Wanneer heb je STRESS en wat is de link met je darmen?
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Wanneer heb je last van stress? Een vraag die ik veel krijg. Stress kan heel onbewust aanwezig zijn en zit in een klein hoekje. Hoe dat zit leg ik uit...
237: Van moeten naar willen - de reden waarom wij snel overspannen raken
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Wanneer is je pijnpunt groot genoeg en kom je echt in actie? We willen vaak van alles, maar komt dit voort uit een moeten? Laat je jezelf extern beïn...
236: Heb jij last van 'Please-gedrag'? Dit is het inzicht van Lisanne!
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
Please-gedrag kan er snel insluipen. Met Lisanne uit het 1:1 'Female Connect' programma kwam dit ter sprake en gingen we in op haar situatie. ...
235: De GAME-CHANGER voor jouw Cortisol
31 May 2024
Contributed by Lukas
In deze podcast hoor je alles over mijn nieuwe INNER GLOW groepsprogramma! Het programma voor vrouwen die willen werken aan stresshormoon cortisol; m...
234: Hoe ga je om met veel prikkels - bonus mama, schuldgevoelens & energieniveau
29 May 2024
Contributed by Lukas
Het lijkt wel of ik persoonlijk door de jaren heen minder prikkels kan verdragen. Dit is in vele opzichten enorm frustrerend en daarom met momenten zo...
233: Zo behoud je meer energie - Mijn business inzicht vanuit meer ontspanning
27 May 2024
Contributed by Lukas
Vakantie met de nodige ontspanning geeft altijd nieuwe inzichten. Zo las ik deze vakantie het boek Focus. Dit zette mij aan het denken en zoals altijd...
232: Waarom het in stressvolle situaties zo moeilijk is om te veranderen
25 May 2024
Contributed by Lukas
Wanneer we ons in een stressvolle situatie bevinden, dan is het vaak erg lastig om hieruit te komen. Ik leg uit hoe dit komt en waarom jouw eigen mind...
231: Single zijn, liefde, relatie en grote inzichten - persoonlijk
22 May 2024
Contributed by Lukas
In deze persoonlijke podcast een aantal thema's rondom liefde, relatie en het single zijn. Een periode die mij veel geleerd heeft en een grote rol...
230: 5 tips tegen een opgeblazen buik op vakantie
19 May 2024
Contributed by Lukas
Veel luister plezier! Voel je vrij om op deze podcast te reageren. En super lief als je een 5-sterren review zou willen achterlaten. Liefs, Yvonn...
229: Zo draai je een belemmerende overtuiging om - mijn persoonlijke struggle
17 May 2024
Contributed by Lukas
Veel luister plezier! Voel je vrij om op deze podcast te reageren. En super lief als je een 5-sterren review zou willen achterlaten. Liefs, Yvonne ...
228: Mijn nieuwe rol als bonus moeder - persoonlijk
04 May 2024
Contributed by Lukas
Een persoonlijke podcast waarin ik wat kwetsbaarheden deel over mijn rol als bonus mama. Iets wat ik niet altijd makkelijk vind, maar wel ook een hele...
Belemmerende overtuigingen loslaten - 6 vragen - Female Connect
01 May 2024
Contributed by Lukas
Ga er lekker voor zitten en pak pen en papier! Een actieve schrijfsessie waarbij jij jezelf beter leert kennen en we belemmerende overtuigingen loslat...
227: Waarom stress aanpakken je gewicht beïnvloed
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Plan HIER je gratis kennismaking voor het 'Female Connect' programma om samen te kijken of ik jou ook kan helpen. &...
226: Duidelijke signalen dat je last hebt van cortisol (stresshormoon)
28 Apr 2024
Contributed by Lukas
We kunnen er niet meer omheen. Stress is een groot probleem. Onze maatschappij heeft hier een rol in, maar wij zelf net zo. Wij vrouwen leggen onszelf...
225: Voor alle vrouwen die zich geleefd voelen en deze sneltrein willen stoppen
27 Apr 2024
Contributed by Lukas
Plan HIER je gratis kennismaking voor het 'Female Connect' programma om samen te kijken of ik jou ook kan helpen. >>&...
225: De echte reden waarom jouw gezondheid nog niet verbeterd
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wat te doen als jij voor je gevoel al alles geprobeerd hebt? Ik zie het bij veel vrouwen die ik coach. Ze eten eigenlijk al netjes, bewegen voldoende ...
224: Ik maakte deze fout... Dit is wat jij eruit kunt leren
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Liefs, Yvonne
223: Onzekerheid over Acne en hoe Kyara hier vanaf kwam - kwetsbaar deelt ze haar verhaal
20 Apr 2024
Contributed by Lukas
Een open gesprek met Kyara van Verseveld over haar verleden met Acne en hoe dit impact had op haar mentale welzijn. 3 jaar geleden kwam Kyara bij mij ...
222: Een confrontatie met mijn eigen (oude) overtuiging over 'hard' werken, heb jij die ook?
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Herken jij de drang om altijd 'hard' te willen werken? Is het jouw overtuiging dat je alleen dan succes haalt, of waarde kan geven? Deze overt...
221: Oh no... PDS, wat nu?
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
Heb jij de diagnose PDS gekregen? Sta je nu met je handen in het haar over wat te doen? Mogelijk heb je het FODMAP dieet als advies gekregen, of ben j...
220: Dit is waarom algemeen advies je NIET verder helpt!
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
Een podcast waarin ik uitleg waarom ik jou niet zomaar kan helpen wanneer je alleen komt met een hulpvraag. Om deze professioneel te beantwoorden zal ...
219: In bikini is onprofessioneel?
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Wauw! Wat een enorm fijne reacties kreeg ik op mijn nieuwe 1:1 programma afgelopen week. Zo tof om te zien dat veel vrouwen behoefte hebben aan meer v...
218: Waarom ligt er zo'n grote link tussen het hebben van stress & darmklachten - mijn holistische kijk
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
In deze podcast vertel ik jou waarom een stressvrij lichaam zo belangrijk is om je darmklachten aan te pakken. Een opgeblazen buik komt veel te veel v...
217: Wat verteld de harde werkster in jou? Mijn persoonlijke verhaal in het constant door pushen en weerstand negeren
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
In deze podcast een persoonlijk verhaal over de harde en gedisciplineerde stem in mij. In veel fases van mijn leven durfde ik niet op te geven en had ...
216: Wanneer neem je rust en wanneer heb je die schop onder je kont nodig?
30 Mar 2024
Contributed by Lukas
Het is ontzettend moeilijk om in deze maatschappij je lichaam goed aan te voelen. Als jij te weinig rust neemt, dan kan het zo maar eens zijn dat cort...
215: In herstel van een eetstoornis kwam ze tot inzicht dat haar eigen gevoel altijd klopt - dit is hoe jij ook meer vertrouwen in je lichaam krijgt
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Een podcast samen met een oud klant van mij; Naduah! Ze klopte bij mij aan voor het herstel van haar eetstoornis, maar in deze weg kwamen we er ook ac...
214: Zo creëer je direct meer rust bij een overactief ge-stresst lichaam
24 Mar 2024
Contributed by Lukas
Afgelopen week had ik een coachcall met een klant van mij die merkte dat ze ontzettend gehaast in het leven stond. Ze deed alles op snelheid, kon moei...
213: Zo viel ik onbedoeld 4 kg af zonder daar iets voor te doen
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Wil jij hier ook mee aan de slag? Binnen het 'Female Connect' programma pakken we dit samen 1:1 aan. Liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Ins...
212: Specifieke voeding bij stressgerelateerde klachten
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Veel vrouwen ervaren bewust en onbewust vervelende stressklachten die moeilijk onder controle te krijgen zijn. Toch is dit van cruciaal belang voor ee...
211: Ik heb meer diepgang dan ik mogelijk laat zien
17 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ondernemen gaat gepaard met veranderingen en iedere fase heeft zo zijn uitdagingen. Zo zit ik zelf in een transitiefase die mij weer doet laten nadenk...
210: Van 6 x per week sporten en altijd gezond eten, naar een leven met meer vrijheid, gezondheid én geluk - samen met Leonie Brouwer
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreek ik samen met Leonie Brouwer (31 jaar) over de ontwikkeling die ze bij mij in het 1:1 traject heeft gemaakt. Een enorme tra...
209: Dit is mijn massage ervaring die helemaal fout ging, en dit kun jij er uit leren!
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Dit is mijn massage ervaring die helemaal fout ging. Waarom? Ik gaf mijn eigen grens NIET aan. Ik deel dit om jou te laten inzien dat je soms gegroeid...
208: Ik deel exact hoe je content kunt inzetten en daarmee je bereik vergroot
08 Mar 2024
Contributed by Lukas
Pak pen en papier erbij, want dit is een hele praktische podcast waar je direct iets mee kan. Voor iedere vrouwelijke ondernemer die haar Instagram pr...
207: Voel jij... Wat moet ik nu weer posten op social media?
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Content maken kan best wel aanvoelen als een zware opgave. Veel vrouwen hebben hier moeite mee en durven zichzelf ook niet snel online te laten zien. ...
206: Meer in contact met jezelf voor het aantrekken van de juiste persoon
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
Als vrouw alleen kan het soms in deze maatschappij een uitdaging zijn om echt geluk te voelen. Daarom deel ik mijn persoonlijke ervaring, na 6 jaar si...
205: Dit gebeurd als je je hart volgt
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Wauw, de Live Business Content Booster heeft mij zoveel energie gegeven. Mega trots op deze dag! En zo blij met de groep vrouwen die aanwezig waren. H...
204: Ik voelde weinig verbinding, dit deed ik voor meer geluk
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Een grote levensbehoefte als mens is verbinding. Iets wat ik in veel fases van mijn leven mistte. Ik dacht altijd net even anders te zijn en zocht med...
203: Alles gaat veranderen! - Zo kom je meer in verbinding met je vrouwelijke energie
24 Feb 2024
Contributed by Lukas
Ik zit in een grote transitiefase waarin ik veel keuzes aan het maken ben. Doordat ik mezelf de ruimte heb gegeven om dit echt te doorvoelen, komt er ...
202: Je kwetsbaar opstellen als Expert of Coach, durf jij het?
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Heel veel plezier met het luisteren van deze aflevering! Liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt...
201: Signalen die aangeven dat jij aan je levergezondheid mag werken!
17 Feb 2024
Contributed by Lukas
De levergezondheid lijkt minder belangrijk, maar eigenlijk staat dit in verbinding met een aantal cruciale functies van ons lichaam. Zowel voor binnen...
200: Ik heb dit nog nooit gedaan! Een spannende, maar super leuke stap - persoonlijk
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
Een persoonlijke update over mijn privé leven. Heel erg benieuwd wie van jullie vrouwen dit herkent. Laat je het mij weten? Veel plezier met luistere...
199: Ze ging minder sporten, viel af en pakte haar menstruatieklachten aan
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
De dieetcultuur leert ons steeds meer te doen om resultaat te behalen. De meeste vrouwen zijn er goed in om die knop om te schakelen en te doen wat no...
198: Onmisbare tips voor je spijsvertering die iedereen moet weten!
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
Tips voor je darmklachten lijkt soms alleen te gaan over voeding. Zeker belangrijk, maar dit gaat veel verder dan dat. Ik kijk als Orthomoleculair Dië...
197: Hoe gezond ben je? Doe de test!
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
Ziek zijn was voor mij weer even een goede reminder van hoe belangrijk ik het vind om mezelf goed te voelen. Deze bewustwording komt vaak pas achteraf...
196: Ik wist niks van ondernemen, maar toch had ik binnen no-time 10.000 volgers
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Ondernemen is een vak apart! Deze uitspraak kennen we allemaal, maar hoe uit zich dat in de praktijk? Ik had nooit het doel een onderneming te beginne...
195: De (onpopulaire) checklist voor jouw darmklachten
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Ervaar jij darmklachten? Dan is deze podcast voor jou! Nog altijd is mijn doelgroep vrouwen met darmklachten het allergrootst. Ik help dagelijks vrouw...
194: Een moeilijke beslissing in mijn onderneming
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Een persoonlijke podcast met nieuwe update! Aanmelden voor de Live Business Content Booster? Klik hier! Liefs, Yvonne www.yvonnevanhaastregt.nl...
189: Gewichtsverlies is wat we allemaal willen...
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Gewichtsverlies alleen, gaat nooit gelukkig maken! En precies daarom mag jij ook aan de slag met je denkpatronen en zelfbeeld. Ooit een oude foto van...
186: Crackers eten om af te vallen?
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ik deelde van de week een reel op mijn Instagram @yvonnevanhaastregt en deze ging over het eten van crackers. Deze reel ging aardig viral met meer dan...
193: Dé Business Boost voor jou als ondernemer!
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
Als ondernemer doen we social media er vaak maar 'even' bij. Er zijn een tal van taken die jij moet afwerken, je klanten staan op nummer 1, ma...
192: Een onbekende klacht bij een te lage voedingsinname
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Vrouwen geven vaak aan dat ze het koud hebben. Nu ben ik hier zelf ook eentje van en kom ik het liefst met de kou niet buiten. Toch is het wel belangr...
191: Dit is hoe je een stabiel gezond gewicht bereikt én chocola kunt blijven eten
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ik houd het deze keer kort en bondig in de beschrijving, want deze podcast spreekt voor zich. Ik mijn adviezen om duurzaam aan de slag te gaan met je ...
190: Waarom ben jij zo'n twijfelkont?
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Te lang liep ik rond met mijn gezondheidsklachten en stress rondom voeding. Gevangen door mijn eigen gedachten, had ik het idee alles zelf op te moete...
188: Hoe Danique Heemskerk haar slechte zelfbeeld verbeterde, voedingsregels losliet en nu zoveel meer rust voelt
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Danique twijfelde al lang om mee te doen aan het online programma. Ze had erg negatieve gedachten over zichzelf en keek met een negatieve bril in de s...
187: Last van onbewust snacken?
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
We overeten ons allemaal wel eens, maar wanneer dit structureel terugkomt en dit ook nog eens onbewust gebeurd, dan wil je zeker mee aan de slag. Het...
185: Hoe ik meer in mijn vrouwelijke energie kwam - persoonlijk & ondernemen
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Het afgelopen jaar is weer een reis geweest met veel nieuwe ontwikkelingen binnen mijzelf. Ik had begin dit jaar de focus op meer rust & ruimte in...
184: Waarom jouw dieet hormonen in de weg zit en je wilskracht het probleem NIET is
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
Faal je constant in het diëten? Wil het maar niet lukken resultaat te behalen, en lekker in je vel te zitten? Je gebruikt de verkeerde aanpak! Stop m...
183: 5 signalen dat je te weinig eet én wat je kunt doen
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
Heel veel vrouwen doen hun lichaam tekort door zichzelf te beperken in hoeveelheid en/of voedzaamheid. We zijn geprogrammeerd door de dieetcultuur om ...
182: Calorieën tellen levert resultaat
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
We kennen deze allemaal; eet minder dan je nodig hebt, en val af in gewicht... Wrong! Als het zo easy was waren er een stuk minder mensen met overge...
181: Gun jij het jezelf goed te voelen?
23 Dec 2023
Contributed by Lukas
Persoonlijk heb ik het altijd erg lastig gevonden om voldoende te ontspannen. Ik gunde mezelf geen 'vrije tijd' en was altijd bezig met werk. ...
180: Hoe ik als Orthomoleculair Diëtist ga genieten van de kerst
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Jarenlang brachten de feestdagen ontzettend veel onrust. Ik kon niet genieten, maakte mij zorgen over mijn lichaam en was enorm streng wat betreft pro...
179: Online zichtbaarheid is onmisbaar voor jouw bedrijf - ondernemen
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
Ik weet nog goed hoe lastig ik het vond om een pratende storie via Instagram op te nemen. Het ging 100x over, ik was lang niet tevreden en ergens vond...
178: 4 onpopulaire feitjes over darmklachten + 4 jarig bestaan van de podcast
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Wauw, de podcast bestaat gewoon al 4 jaar! Enorm trots op deze mijlpaal met meer dan 185.000 downloads. Ik heb ondertussen een enorme groei met de pod...
177: Manifesteer jouw droomleven! Doe je mee?
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
Het nieuwe jaar is in aantocht en dat betekent dat veel mensen weer nieuwe voornemens maken. In mijn ogen kun je beter concrete doelen stellen en hier...
176: Ik vroeg te laat om hulp en raakte overspannen, nu heb ik FOMO
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Toen ik bijna 10 jaar geleden begon met ondernemen pakte ik dit totaal niet professioneel aan. Ik had geen idee wat ik deed. Vanuit vraag startte ik m...
175: STOP met het zomaar vermijden van intoleranties
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ik ben absoluut geen standaard Orthomoleculair therapeut die jouw direct restricties geeft wanneer je bij mij komt voor advies. Het kan zo zijn dat pr...
174: Personal life update - liefde, relatie en ondernemen
25 Nov 2023
Contributed by Lukas
Tijd voor weer een persoonlijke update. Ik had weer even de behoefte om wat meer te delen over mijn huidige situatie thuis. Ik weet dat jullie dit alt...
173: De vicieuze cirkel van gezondheidsklachten
18 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ervaar jij gezondheidsklachten? Dan is deze podcast mogelijk heel herkenbaar voor jou. Je blijft zoeken naar resultaat, probeert van alles uit, maar h...
172: Deuren van het online programma zijn komende 5 dagen open (+unieke prijs)
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Yessssss, de deuren van het online programma zijn de komende 5 dagen van 15 november t/m 20 november geopend! Alleen NU kun jij je HIER aanmelden voor...
171: Heb jij last van oneindige gedachtes rondom voeding?
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Eindeloze gedachtes over voeding? Voelt een etentje verkeerd? Moet je vervolgens compenseren en ervaar je schuld? Als deze situaties jou bekend in de ...
170: Ik maakte 22.000 euro omzet, maar voelde geen succes!
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
Wat is succes voor jou? Afgelopen week had ik hier een gesprek over met Sanne Bronkhorst. Zei vroeg mij wat succes en vrijheid voor mij betekende en d...
169: Door een vervelende thuissituatie zocht Noëlle een externe manier om bevestiging te zoeken, dit bracht veel eetbuien, beweegdrang en een obsessie met haar lichaam met zich mee bracht
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Door een vervelende thuissituatie zocht Noëlle Bekker een externe manier om bevestiging te zoeken. Dit bracht veel eetbuien, beweegdrang en een obses...
168: Ik voelde diepe connectie - REBALANCE LIVE DAG
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
Wauw, mijn allereerste live dag! Wat was de REBALANCE LIVE DAG een bijzondere! Al lang voelde ik het verlangen om de connectie ook op een dieper nivea...
167: Als moeder van twee kindjes wilde Daisy de Vries een goed voorbeeld zijn. Na 8 jaar darmklachten en 13 jaar kcal tellen gooide zij het roer om en voelde ze eindelijk rust
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Als moeder van twee jonge kinderen wilde Daisy de Vries een goed voorbeeld zijn en haar relatie met voeding verbeteren. We hebben het in deze podcast ...
166: Ik kon mijn bed niet meer uitkomen... dit is wat ik nodig had!
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Wij vrouwen hebben ontzettend veel 'moetjes', wat zich kan uiten in strikte regels rondom voeding en eetgedrag. Zelf waren al mijn moetjes de ...
165: Deze fout wordt in mijn ogen door diëtisten en therapeuten gemaakt...
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Binnen gezondheid hebben veel mensen een eigen mening. Logisch. Dit maakt het voor de klant alleen heel lastig om de waarheid te onderscheiden. Allere...
164: Marin Snippe wilde absoluut GEEN FODMAP Dieet voor haar darmklachten en vroeg daarom hulp
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Marin Snippe liep met verschillende klachten zoals darmproblemen, druk op de borst, vermoeidheid, onzuiverheden in de huid en misselijkheid. Bij de hu...
163: Oorzaken van schuld na voeding en nieuwe stappen in mijn business
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
Dit verder aanpakken met concrete handvaten die je praktisch kunt toepassen? Meld je aan voor de GRATIS Masterclass van zondag 24 september om 09:30 L...
162: Specifieke voorbeelden van verstoord eetgedrag (deel 2)
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
Een vervolg op de vorige podcast met deel 1 over verstoord eetgedrag. Na aanleiding van jullie reacties heb ik nogmaals een podcast hierover opgenomen...
161: Wanneer is het verstoord eetgedrag? (deel 1)
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
Er zit een hele dunne lijn tussen gezonde/bewuste keuzes maken en verstoord eetgedrag. Gezond eten wordt steeds populairder, maar vrouwen kunnen hier ...
160: Van Anorexia naar Orthorexia
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
Waar ik dacht dan mijn eetstoornis anorexia voorbij was, ging dit later door in eetstoornis orthorexia. Ik had een obsessie om gezond te leven en de m...
159: Ex-wedstrijdbokser Marieke Versluis kreeg een obsessie voor haar gewicht en identificeerde zichzelf met de prestatie die zij leverde
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
Toen Marieke Versluis voor haar sport boksen continue bezig was met op gewicht zijn, fit blijven en prestatie leveren, werd dit op den duur een obsess...
158: Ik werd bij de huisarts weggestuurd... 'Het zit tussen je oren'
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
Ik werd een aantal jaar geleden verschillende keren weggestuurd bij de huisarts met de mededeling dat de klachten tussen mijn oren zaten en er niks aa...
157: Ben jij diëtist, voedingsdeskundige of coach en loop je vast in het ondernemen?
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
Zo spannend, maar zo leuk! Ik ga in september een aantal andere vrouwelijke ondernemers helpen met het opstarten van hun bedrijf in de gezondheidsbran...
156: 5 praktische tips tegen een opgeblazen buik op vakantie!
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
Heb jij vaak last van darmklachten op vakantie? Dan is deze podcast voor jou! Ik geef in deze aflevering 5 specifieke praktische tips die jou helpen o...
155: Zo kom jij dichter bij je gevoel te staan - REBALANCE LIVE DAG - zondag 15 oktober
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
Wauw! De REBALANCE live dag staat nu echt gepland! Speciaal voor volwassen vrouwen die het bewustzijn over mannelijke en vrouwelijke energie in hunzel...
154: Sam Veron zat vast in haar eigen leven met regels
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
Sam Veron zat vast in haar eigen leven met regels. Ze voelde zich al een tijd niet meer helemaal happy en merkte dat ze een verstoorde relatie met voe...
153: Ik ging na 4 jaar weer eens op de weegschaal staan en dit was het resultaat...
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
Een podcast met een stukje persoonlijkheid over mijn ervaring met de weegschaal. Na 4 jaar niet op de weegschaal te hebben gestaan, ging ik er toch ma...
152: Een nieuwe liefde
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
Een persoonlijke podcast met een update over de liefde. Liefde is voor mij niet altijd makkelijk geweest en ik heb tijden van eenzaamheid gekend. Na ...
151: Hoe Evi Daris haar lijst met klachten aanpakte door kleine aanpassingen en een andere mindset
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
Wat kun je doen wanneer je enorm veel klachten ervaart en er regulier niet uitkomt? In deze podcast ga ik in gesprek met Evi Daris die bij mij het EMB...
150: Je pakt meer rust, maar ervaart toch meer klachten
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Je bent meer bewust gaan leven, doet wat je leuk vind en toch ervaar je ontzettend veel uiteenlopende klachten. Hoe kan dit? Jij begrijpt er niks van ...
149: Cravings vergroten tijdens de menstruatieperiode
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
We hebben allemaal weleens last van cravings, maar wanneer dit dagelijks terugkomt en het jou in de weg zit, raad ik sterk aan hier iets mee te doen. ...
148: 5 waardevolle tips voor je spijsvertering!
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Blijf jij googlen om je darmklachten zoals buikpijn, opgeblazen gevoel, negatieve reactie op voeding, winderigheid, wisselende ontlasting en obstipati...