Conosci per scegliere - Nutrizione, allenamento e mentalità

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Ti sei mai sentito confuso tra mille teorie su cibo, allenamento e benessere? CONOSCI PER SCEGLIERE nasce per darti chiarezza. Il Dott. Yari Rossi ti accompagna...

Health & Fitness 40 recordings 2025 → today Weekly updated Aug 10
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I 5 miti in nutrizione ai quali devi smettere di credere ❌🥗 parte 2 contributed by Lukas · Mar 9
Longevità: come vivere più a lungo e in salute 🏄‍♂️👴🏻 contributed by Lukas · Mar 2
Digiuno intermittente e dieta tradizionale, qual è meglio? contributed by Lukas · Feb 23
La confusione nella nutrizione moderna: non so più a chi credere! 😵‍💫 contributed by Lukas · Feb 16
Vitamina D: serve integrarla? Quando farlo, quando no e cosa dice la scienza? contributed by Lukas · Feb 9
I 5 miti in nutrizione ai quali devi smettere di credere ❌🍞 contributed by Lukas · Feb 2
Fame nervosa e stress: perché mangiamo quando non abbiamo fame (e come interrompere il pilota automatico) contributed by Lukas · Jan 26
Ecco perché hai la pancia gonfia e come risolvere! 🫃🏻🤰🏻 contributed by Lukas · Jan 19
Stress e cortisolo 😩 contributed by Lukas · Jan 12
Stiamo davvero mangiando troppe proteine? contributed by Lukas · Jan 5
Le fibre non sono essenziali: allora perché fanno così bene alla salute?🧐 contributed by Lukas · Dec 29, 2025
L’esercizio fisico come farmaco: cardio, forza e salute a lungo termine contributed by Lukas · Dec 22, 2025
Combinazioni alimentari: quali evitare e perché (secondo la scienza) contributed by Lukas · Dec 15, 2025
La verità scientifica sui 📈picchi glicemici:quando serve davvero preoccuparsi?👀 contributed by Lukas · Dec 8, 2025
Come diventare costanti senza forza di volontà 🎖️🫡 contributed by Lukas · Dec 1, 2025
La carenza invisibile di vitamina B12💊: perché è così diffusa e così sottovalutata contributed by Lukas · Nov 24, 2025
Come ritrovare energia senza integratori (e perché spesso non basta la caffeina) ☕️🪫 contributed by Lukas · Nov 17, 2025
La tua dieta è sostenibile? contributed by Lukas · Nov 10, 2025
Perché mangiare poco non fa dimagrire?! contributed by Lukas · Nov 3, 2025
L’errore tutto o niente che rovina ogni dieta ❌ ✅ contributed by Lukas · Oct 27, 2025
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Ti sei mai sentito confuso tra mille teorie su cibo, allenamento e benessere? CONOSCI PER SCEGLIERE nasce per darti chiarezza. Il Dott. Yari Rossi ti accompagna in un percorso semplice ma profondo: capire come funziona il tuo corpo, la tua mente e le tue abitudini. Niente mode o " metodi", niente imposizioni — solo strumenti pratici e spiegazioni che ti aiutano a fare scelte che durano nel tempo...

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