Wenn Ernährung und Sport zum Zwang werden | Orthorexie | Real Talk mit Kimberly

Wenn #Ernährung und #Sport zum #Zwang werden. Kommt dir das bekannt vor? Jetzt mal Real Talk. Wir nennen das Kind beim Namen. Denn hierbei handelt es sich um #Orthorexie! Noch nie gehört? Vielleicht kennst du das: Angst vor ungesundem Essen? Exzessive Sport treiben? Angst vor einem ungesunden Lebensstil? Zwang, was Ernährung und Bewegung angeht?  Nach unsere YouTube Videos (Links findest du unten) zu Magersucht behandeln wir Orthorexie. Eine ziemlich neue Bezeichnung für ein Krankheitsbild bzw. eine Essstörung, die eine krankhaft gesunde Lebensweise beschreibt. Noch nie von gehört? Wir bis vor langem auch nicht.  Wann wird Clean Eating zur Orthorexie? Wie erkennt man sie? Kimberly (@just kimbrly) und ich teilen unsere eigenen Erfahrungen mit Orthorexie.  Wie hat es sich geäußert, wie sehen wir das aktuell? Wie es für mich war, wenn ich kein Sport machen konnte und welchen Stress das in meinem Körper ausgelöst hat.  Und wir erklären: Wieso es nicht gesund ist, seinen Tag nach Sport und Diät zu planen!  Triggerwarnung: wir sprechen in dem Video über Störungen des Essverhaltens. Wir sind keine Ärzte. Wenn du Hilfe brauchst, suche bitte offiziellen Rat.  Hier geht es zu den YouTube Videos zu Anorexie:  https://youtu.be/FpO1xSATrpg https://youtu.be/5a5QbKfz22k

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