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Conscious Gangster
Episodes
Neurohacking für den Alltag, wie wir unser Gehirn bewusst steuern mit Mona Ghazi
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Mona Ghazi über Neurohacking für den Alltag – und darüber, wie wir unser Gehirn bewusst steuern und nachhaltig ...
Gesunde Weihanchten - Balance auf dem Teller, Leichtigkeit im Kopf
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Joana Link darüber, wie wir die Weihnachtszeit genießen können, ohne dabei unsere Gesundheit oder unser Wohlbefin...
Die Kraft der antientzündlichen Ernährung – Julias Weg aus dem Rheuma
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich über die Kraft der antientzündlichen Ernährung und darüber, wie Julia ihren Weg aus dem Rheuma gefunden hat. Wir tau...
Hitamin Irrtum - Mythen, Verbote und Lösungen mit Kyra Kauffmann
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Kyra Kauffmann über den Histamin-Irrtum – ein Thema, das viel Verunsicherung, Mythen und strikte Verbote mit sich...
Wie wir Krankheiten durch unseren Lebensstil verhindern: mit Dr. med. Cordelia Schott (Teil 2)
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser zweiten Episode vertiefen wir gemeinsam mit Dr. Cordelia Schott die Frage, wie wir Gesundheit wirklich lernen können – im Spannungsfeld z...
Wissenschaft trifft Bewusstsein - wie wir Gesundheit lernen können: mit Dr. med. Cordelia Schott
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Cordelia Schott darüber, was Gesundheit heute wirklich bedeutet – jenseits von Diagnosen, Laborwerten und sch...
10 Jahre vegan: Die Wahrheit über meine Ernährung
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich ehrlich über meine letzten 10 Jahre mit veganer Ernährung – und warum ich mich heute nicht mehr rein vegan, sondern ...
Darm, Haut und Entzündung – Was wirklich im Körper passiert: Wie Mikrobiom, Histamin und Cholesterin unsere Gesundheit beeinflussen (Dr. Josephine Reiche)
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Verbindung zwischen Darm, Haut und Entzündungsprozessen ein – und sprechen darüber, was im...
Keto und Performance: kann die ketogene Ernährung Sport, mentale Stärke und Langlebigkeit fördern?
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich erneut mit Julia Tulipan über die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten der ketogenen Ernährung – diesmal mit Fokus auf...
Osteoporose: was soll ich tun. Diagnose, Bewegung, Ernährung mit Dr. Dino Schlamp
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Dino Schlamp über ein Thema, das viele betrifft und doch oft erst spät erkannt wird: Osteoporose. Wir sprechen...
Ketogene Ernährung - Mythen und Vorurteile mit Julia Tulipan
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Julia Tulipan über ein Ernährungsmodell, das polarisiert wie kaum ein anderes: die ketogene Ernährung. Julia räu...
Endometriose: Was ist das und was kann ich tun - mit Melina Ophelia
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Melina Ophelia über ein Thema, das Millionen Frauen betrifft und doch oft übersehen wird: Endometriose. Melina erk...
11 Longevity-Hacks, die ich jeden Tag mache, um länger und glücklicher zu leben
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode teile ich mit dir meine ganz persönlichen 11 Longevity-Hacks, die ich jeden Tag umsetze, um länger, gesünder und glücklicher zu ...
Die perfekte Ernährung - Mythen und Trends mit Laura Merten von Satte Sache
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Laura Merten von Satte Sache über ein Thema, das viele beschäftigt: die perfekte Ernährung – und warum es sie s...
Gesünder durch Tracking? Wearables im Check: Whoop, Oura Ring & Apple Watch
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode dreht sich alles um die Frage: Machen uns Wearables wie Whoop, Oura Ring oder Apple Watch wirklich gesünder – oder erzeugen sie n...
Manifestieren statt verzichten, Julia von Shinecoaching über Die Wunderwoche, Unterbewusstsein und ein neues Essverhalten
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Julia, bekannt als Shine Coaching, über ihre neue Methode zum gesunden und nachhaltigen Abnehmen – ganz ohne Hung...
Mehr Muskeln, Bodyshaming, Osteoporose & bewusste Ernährung – Q&A Teil 2
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Q&A-Episode beantworte ich eure Fragen rund um Muskelaufbau, Bodyshaming, Osteoporose und meine Sicht auf eine bewusste, nährende Ernä...
Emotionale Essmuster, Verdauung und Muskelaufbau – meine ehrlichen Tipps aus Erfahrung
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
In dieser Solo-Episode spreche ich ehrlich über meine eigenen Erfahrungen mit emotionalem Essen, sensibler Verdauung und dem Wunsch, gesund und nachh...
Authentische Beziehungen unter Freunden und im Dating mit Psychologin Pauline Stockman
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Mehr von Pauline: https://paulinestockmann.de/ https://www.instagram.com/pauline.stockmann/ In dieser Episode spreche ich mit Psychologin Pauline Stoc...
Wie ich zum Yoga kam - Was ist Yoga wirklich?
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode teile ich mit dir meine ganz persönliche Antwort auf die Frage: Was ist Yoga – wirklich? Ich erzähle, wie ich selbst zum Yoga ge...
Longevity-Hacks mit Nicolas Ting Teil 2: Pflanzliche Kollagensynthese anregen
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Code "ANNELINA" für 15% https://avea-life.com/annelina In dieser Episode ist erneut Nicolas Ting von der Marke Avea zu Gast – und diesmal sprechen ...
Longevity-Hacks mit Nicolas Ting: Kollagen, Zellschutz & pflanzliche Synergien Teil 1
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Code "ANNELINA" für 15% https://avea-life.com/annelina In dieser Episode spreche ich mit Nicolas Ting von der Marke Avea über moderne Ansätze rund ...
Vulvodynie & Schmerzen beim Sex: Ursachen, Hilfe & Tipps mit Sexologin Magdalena
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Sexologin Magdalena Zidi über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt – Vulvodynie und Schmerzen beim Sex. Magda...
Warum ich mich nicht mehr vegan ernähre - Ernährungsupdate
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich offen über ein Thema, das mich lange begleitet hat – meine vegane Ernährung und warum ich mich inzwischen nicht mehr...
Meine Erfahrungen mit der Hormontherapie: Wirkung, Nebenwirkungen & neue Erkenntnisse
26 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode teile ich ein ganz persönliches Update mit dir – mein aktueller Weg mit bioidentischen Hormonen und wie sich mein Körper und Woh...
Schönheitsideale - ist Botox ein Akt der Selbstliebe?
19 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich mit Joana und Nina über ein Thema, das viele von uns betrifft, aber selten ehrlich besprochen wird: Schönheitsideale u...
Mein Heiratsantrag – wie im Film!
05 May 2025
Contributed by Lukas
Mein Freund Fedor hat mir vergangene Woche einen Heiratsantrag gestellt und ich habe JA gesagt. In dieser Podcastfolge erfahrt ihr alles über den Abl...
Wie du mit TCM & Supplements deine Haut zum Strahlen bringst – mit Amely von YLUMI
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
WERBUNG: In dieser Folge dreht sich alles um moderne Gesundheitsroutinen, innere Balance und die Kraft der Adaptogene. Wir stellen dir die Marke YLUMI...
Der Schlüssel zu emotionaler Freiheit & innerem Wachstum - mit Viktoria Bender
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode rede ich mit Viktoria Bender über ihr Herz & Seele Journal. Viktoria ist Mentorin für Achtsamkeit, Emotionsheilung und persön...
Schlafhygiene Hacks: Besser schlafen, mehr Energie, gesünder leben
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge dreht sich alles um ein Thema, das uns alle betrifft – gesunder Schlaf. Wir sprechen über wirkungsvolle Tipps zur Schlafhygiene, di...
Aromatherapie und Frauenwohl, von PMS über Candida, Zyklusbeschwerden und Schlaf mit Anusati Thumm von Primavera
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Dieser Podcast wird dir präsentiert von PRIMAVERA – Deinem Bio-Pionier für Aromatherapie und Naturkosmetik. (WERBUNG) PRIMAVERA schenkt euch...
Glücklicher leben: Innere-Kind-Arbeit mit Michaela Merten | Heilung & Selbstliebe
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des inneren Kindes ein – jener verletzlichen, kreativen und oft überhörten Stimme in uns. Unsere Gäs...
Beste Snacks für unterwegs, Longevity & Soul Food | Gesund & Lecker mit Joana Link
16 Mar 2025
Contributed by Lukas
Ob für den schnellen Energie-Kick, die optimale Nährstoffversorgung oder einfach für die Seele – Snacks begleiten uns überall. In dieser Folge s...
Melanie Pignitter - Ein Wiedersehen mit mir selbst
09 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser inspirierenden Podcast-Folge begrüßen wir die Bestseller-Autorin und Mentaltrainerin Melanie Pignitter, die mit ihrem neuen Buch Reise zu ...
Dr. Simone Koch – Alles über Hormone und Gesundheit | Teil 2
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
In diesem Podcast spricht Dr. Simone Koch über alles, was du über deinen Hormonhaushalt wissen musst. Sie erklärt, wie du erkennst, ob dein Hormons...
Dr. Simone Koch – Alles über Hormone und Gesundheit | Teil 1
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
n diesem Podcast spricht Dr. Simone Koch über alles, was du über deinen Hormonhaushalt wissen musst. Sie erklärt, wie du erkennst, ob dein Hormonsp...
Sinnkrise - woher weiß ich was ich will - Meine 3 Tipps!
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
Sinnkrise - Woher weiß ich, was ich will? Hatten wir das nicht alle schon mal Eine Sinnkrise fühlt sich oft an wie ein inneres Vakuum. Plötzlich st...
Gesundes Reisen - meine top 5 Tipps
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema "gesundes Reisen" ein und zeigen dir, wie du auch unterwegs fit und ausgeglichen bleibst. Ob du geschä...
Süßstoffe, Sport, Selbstwert und älter werden
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode spreche ich ganz persönlich über vier Themen, die uns alle betreffen – und die oft heiß diskutiert werden: 1️⃣ Süßstoffe:...
Longevity - Energiemetabolismus, Mikronährstoffe und Bioverfügbarkeit mit Dr. Wolfgang Brysch
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Die Wissenschaft hinter Longevity – Dr. Wolfgang Brysch im Gespräch In dieser spannenden Episode habe ich einen ganz besonderen Gast: Dr. Wolfgang ...
Neujahrsvorssätze - Highlights, Lowlights, Mentale Herausforderung mit Hannah.Mühi
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Realtalk über Ziele, Highlights und die kleinen (und großen) Stolpersteine im Leben Hannah und ich haben uns hingesetzt und mal richtig ausgepackt: ...
Heilfasten - Neue Erkenntnisse | Mit Dr. Ulrike Göschl
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
Fasten ... man liest es überall auf Social Media. Was halte ich davon? Um euch ein umfassendes Bild zu vermitteln, habe ich mir eine Expertin eingela...
Weihnachtsfolge | Vom richtig Schenken und Mama sein & Teenager Freundinnen | Mit Laura Hammer
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
Weihnachten steht vor der Tür. Wie macht ihr das? Schenkt ihr euch etwas? Oder ist es euch wichtiger, Zeit mit den Liebsten zu verbringen? Die Frage,...
Das eine Superfood das alle essen sollten - Interview mit Diätologin Anna Lesnjakovic
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
LEUTE!! Es gibt ein Superfood, das ihr wirklich ALLE essen solltet! Was das ist verrate ich euch in dieser Folge. Jedoch nicht alleine - sondern mit A...
Influencer - Wie verdiene ich mein Geld? Realtalk! 💸
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Geld ist leider zu oft ein Tabuthema! Das muss es aber nicht. In dieser Folge gebe ich dir tiefe Einblicke in meine finanzielle Situation und erkläre...
Life Update - Warum ich umziehe? Gedankenchaos Abhängigkeiten und Co
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge gibt es mal wieder ein kleines Life Update von mir. Lange habe ich nichts Persönliches mehr geteilt. Zeit wird es, euch einmal auf de...
Chronische Erkrankungen und die Psyche - mit Ärztin Samira
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über ein ernstes Thema. Es geht um Chornische Erkrankungen und wie wir mit diesen leben können. Hierzu habe ich m...
Protein Hype - zurecht? Mit Verena Garcia
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
Wir hören es gerade überall ... Protein. Tausende Accounts empfehlen uns, wie viel Gramm Protein wir täglich zu uns nehmen sollen, Kochseiten spiel...
Gesund durch die kalte Jahreszeit - meine 6 Hacks
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
Ganzheitlich durch die Erkältungszeit Wer kennt es nicht... Draußen wird es kalt und die Nase fängt an zu laufen. Super nervig. Das muss aber nicht...
Weiße & gesunde Zähne - Zähneputzen ohne Zahnpasta (Mythen und Co) | Mit Alexandra Petrikat
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge gibt es Tipps für die tägliche Zahnpflege für strahlend weiße und gesunde Zähne. Viele spannende Aspekte zu unserer täglichen Za...
Blutzucker, deinen Körper verstehen - alles was du wissen musst Part 2 - mit Expertin Maria Luise
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
An dem Blutzucker Thema kommt auf Social Media zur Zeit keiner vorbei! Zeit sich einmal ausführlich darüber zu unterhalten. Dafür habe ich mir eine...
Blutzucker Hacks - ausbalancieren und Körper/Hormone verstehen Part 1 mit Expertin Maria Luise
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
An dem Blutzucker Thema kommt auf Social Media zur Zeit keiner vorbei! Zeit sich einmal ausführlich darüber zu unterhalten. Dafür habe ich mir eine...
Alles haben und trotzdem nicht glücklich - dein größter Gegner bist du, mit Andreas Renz
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
Wie ist es alles zu haben und nicht glücklich zu sein? Genau das hat Andreas Renz durchlebt. Andreas ist ehemaliger Eishockey-Profi sowie Selbstfindu...
Gesunde Schlafroutine, Durchschlafprobleme, Yogaroutine, Disziplin und Co -Q&A
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
Was ist eine gesunde Schlafroutine? Wie kann ich Schlafprobleme beheben und wie bekomme ich eine bessere Disziplin. In dieser Folge machen wir endlich...
34 Jahre - 34 Fragen, Hacks, Persönliches, Gedanken
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
BIRTHDAY CELEBRATION Heute ist mein 34er Geburtstag 🎂 Das muss gefeiert werden. Wie passend, dass er auf den Tag einer neuen Podcastfolge fällt. F...
Ein Weg aus der Krise, Blockaden, Stress und Trigger mit Melanie Pittner
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
Heute habe ich eine ganz besondere Gästin für euch – Melanie Pignitter. Sie ist Bestseller-Autorin, Mentaltrainerin und eine der erfolgreichsten B...
Biohacking leicht gemacht - mit Andreas Breitfeld
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
Andreas Breitfeld ist Deutschlands führender Biohacker. In seinem Biohacking-Lab coacht er Menschen, die ihr Leben verbessern möchten; er postet auf...
Mitochondrien - mehr Energie, guter Schlaf, Hormone, Lifehacks, Entgiftung und Co mit Dr. Anne Pieper, Teil 2
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
Dr. Anne Pieper ist Ärztin, 4-fach Mama und Mitochondrien-Expertin. Bei ihrer Heilung setzt sie vor allem auf Ernährung. In der ersten Fol...
Mitochondrien - Mehr Energie, gute Ernährung, Hormone und Co | Mit Dr. Anne Pieper, Teil 1
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dr. Anne Pieper ist Ärztin, 4-fach Mama und Mitochondrien-Expertin. Ihr Ansatz besteht darin, ihren Patienten ihre volle Energie zurückzu...
Food Fokus, Heißhungerattacken, Volumen essen, Stoffwechsel & was hilft
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
Diese Folge haben wir einen Food-Fokus. Besser gesagt, einen Fokus darauf, womit viele von euch struggeln, wenn es um das Thema Ernährung geht. ...
Hormone: Update zu Periode, Pille, aktuelle Hormoneinnahme und Nebenwirkungen
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge gibt es ein aktuelles Update zu meinen Hormonen und meiner Periode. Bekomme ich aktuell meine Periode? Was mache ich, um meine Periode...
Blutzucker, Hormone, gesunde Routinen und mehr Energie mit Ärztin Verena
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Verena ist Ärztin und Coach. Gemeinsam mit ihr unterhalte ich mich in dieser Folge über Gesundheit und Energie. Was sind die häufigsten Ursachen fü...
Ernährungstalk Q+A - Insulinrestistent, glutenfreie Ernährung, gesund zunehmen und CO
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
We all love a good Ernährungstalk, don´t we? :) Es wird mal wieder Zeit, dass wir über Ernährung sprechen. Zurzeit ist mein ganzes Instagram...
It´s Summer Time | Meine Sommer Essentials
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Ich LIEBE den Sommer 🥰 Für mich gibt es einfach keine tollere Jahreszeit. Endlich Sonne, draußen sein, mit Freunden, baden gehen und Bikinis.&nbs...
Meine 11 Küchen Must-Haves für Geschmack und Gesundheit
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Es wird mal wieder Zeit für meine Kitchen Must - Haves! Was darf in meiner Küche auf gar keinen Fall fehlen? In dieser Folge spreche ich über meine...
Online selbstständig machen/sein und gleichzeitig Frau sein | mit Daniela Riecken
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um Business, wie man sich dieses aufbaut und was unser Mindset und unser Zyklus damit zu tun hat. Dafür habe ich die Gründer...
Die Lehre des Tantras und Tantra Massagen | mit Sukkhadas
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es um Tantra. Dazu habe ich mir einen echten Experten als Gast eingeladen. Sukkhadas ist Tantra Lehrer, Wim Hof Experte, er...
Wie löse ich Streits und Konflikte in meiner Beziehung | Mit Fedor Holz
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge ist endlich mal wieder Fedor zu Gast. Ihr kennt ihn sicher schon aus anderen Episoden. Jetzt plaudern wir mal aus dem Nähkästchen.&n...
Gesunde Ernährung im Alltag - Unverträglichkeiten und Co mit Dr. Luisa Werner
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Eine gesunde Ernährung ständig in den Alltag zu integrieren ist meistens nicht so einfach, wie man es gerne hätte. Tipps und Tricks, wie es besser ...
Was Freundschaften ausmacht - mit Tanith Schmelzeisen
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es über Freundschaften. Tanith und ich kennen uns noch aus meiner Zeit in Berlin. Tanith ist Yoga Lehrerin und Content Creatorin...
Warum ich nach 10 Jahren vegan wieder Eier esse
27 May 2024
Contributed by Lukas
Ich esse wieder EIER!.... Warum? Das erzähle ich euch in dieser Podcast Folge. Ich habe schon oft darüber gesprochen, jedoch möchte ich meine aktue...
7 Tipps für Longevitiy mit Axel Schura
20 May 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Axel Schura über Longevity und über ein möglichst langes und glückliches Leben. Gemeinsam haben wir 7 Punkte zusam...
TCM - Ernährungsempfehlung, Grundprinzipien und westliche Medizin - mit Dr. Maren Gruner
13 May 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Maren Gruner über TMC, Ernährungslehre, Kräuter und Bewegungstherapie. Maren ist Urologin und spezialisiert auf...
Von Mythen und Wahrheiten, Curcuma, Apfelessig, Oxymel, TCM und Co mit Marc Schweiger
06 May 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Marc über Kurkuma. naja hauptsächlich - wir sprechen auch über vieles mehr. Marc ist Gründer von Curcama - eine kl...
Was passiert wenn wir Emotionen unterdrücken, Bewusstseinsarbeit mit Anna Rohrbeck | Teil 2
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Willkommen zu Teil 2 mit Anna. Anna ist Therapeutin und Coach und begleitet Frauen auf dem Weg in ihre Freiheit, indem sie sie dazu ermutigt, ihre Gre...
Was passiert wenn wir Emotionen unterdrücken, Bewusstseinsarbeit mit Anna Rohrbeck | Teil 1
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Anna ist eine Therapeutin und Coachund begleitet Frauen auf dem Weg in ihre Freiheit, indem sie sie dazu ermutigt, ihre Grenzen zu setzen und Selbstbe...
Wie ist es mit Exostosen zu leben | Knochentumore, Körperbild und Leben mit Krankheiten
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir über mich und meinen Körper. Wer mich schon ein bisschen länger verfolgt, weiß, dass ich am ganzen Körper Exostosen,...
Psychotalk, Selbstwertgefühl und der Einfluss von Social Media - mit Psycholgin Anna
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Dass Social Media oft größere Auswirkungen auf uns hat, als wir vermuten, ist vielen bewusst. In dieser Folge unterhalte ich mich mit Anna über die...
Find your Tribe - Warum Freundschaften so wichtig sind, Freundschaften knüpfen, Gleichgesinnte finden
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Heute sprechen wir über Freundschaften. Wie verändern sich diese mit dem Alter? Wie ist meine heutige Perspektive auf Freundschaften und wie inspiri...
Sexy Time, Masturbation und Orgasmus | Mit Joana - Teil 2
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
Eigentlich wollten wir über Geld, Erfolg und finanzielle Unabhängigkeit reden... Kommen wir auch am Ende dazu. Zu Beginn sprechen wir ein wenig übe...
Sit and (Small-)Talk: Alkohol, Stoffwechsel & Essverhalten mit Joana Link
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Sit-down mit Joana. Joana ist Content Creatorin und meine jüngste Freundin. Wir sprechen über die Unterschiede zwischen dem Alter 22 und 33. W...
Real Talk Beziehung, Darm, Zucker, Exostosen, Routine und Co - Q&A
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ready for REALTALK? Es wird mal wieder Zeit für ein Update! Wir sprechen über meine Morgen-Routine. Ist dir das genau so wichtig? Wie läuft es in m...
Kinder trotz ausbleibender Periode? Kinderwunsch, Hormone und Ernährung
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Lisa Hoffmann ist Psychologin sowie Ärztin und hat sich bei ihrer Arbeit auf drei Themen fokussiert: Periode, Essstörung und Kinderwunsch. Sie hilft...
Periode trotz Kraftsport - zurück zum Zyklus mit Marie Steffen
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Periode und Kraftsport - ein kontroverses Thema. Sollte ich Kraftsport betreiben, wenn meine Periode ausbleibt? Ist Kraftsport gesund für meinen Zykl...
(Gesundheits-) Update - Bioidentische Hormone, Darmbeschwerden, Zyklusprobleme und Co.
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
Zeit für ein neues Update. Wie geht es mir? Wir sprechen über meine Gesundheit, meine Hormone, meine Stärken und meine Schwächen. Wie war mein neu...
Waldorfschule - Anthroposophie, was halte ich davon, meine Erfahrungen
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Ich war auf der Waldorfschule - würde ich meine Kinder auch auf diese Schule schicken? Wie ist meine Meinung zur Waldorfschule? Wie hat es mir damals...
Emotionen, Gefühle, Gefühlsbereitschaft & Achtsamkeit | mit Lukas Klaschinski
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Sich über seine eigenen Gefühle und Emotionen bewusst zu sein ist manchmal gar nicht so einfach. Noch schwieriger kann es für uns werden, wenn wir ...
Wie gesund ist vegan, Eier, kritische Nährstoffe und Co - mit Niko Rittenau | Teil 2
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Diese Episode ist der zweite Teil von meinem Gespräch zu "Wie gesund ist vegan?" mit Niko Rittenau. Wenn ihr Teil 1 noch nicht gehört habt, solltet ...
Wie gesund ist vegan, Eier, kritische Nährstoffe und Co - mit Niko Rittenau | Teil 1
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wie gesund ist vegan? - Teil 1 Ihr Lieben! Diese Folge hat es in sich und regt dazu an, über einiges nachzudenken und das bisher erlernte zu hinterfr...
7 Dinge die glücklich machen
06 Jan 2024
Contributed by Lukas
Welche Dinge machen dich glücklich? Ich wollte mir zum Jahresbeginn einmal die Zeit nehmen um zu reflektieren welche Dinge das für mich sind. Eine n...
Unabhängig vom Trinken und Loslassen vom Alkohol | mit Eva Bieringer
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Gerade in der Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr trinken wir doch öfter mal ein Glas zu viel oder erfahren den Zwang Alkohol zu trinken. Mit 30 au...
Klarheit für das kommende Jahr - mithilfe der Rauhnächte | Christine Dohler
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hast du dir schon Gedanken zu deinem kommenden Jahr gemacht? In dieser Folge möchte ich mit Christine Dohler darüber sprechen, wie du Klarheit im ko...
Selbstwertgefühl, Vergleichen, Periode und Wohlbefinden mit Muriel Böttger Part 2
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
Nachdem Muriel und ich in der letzten Folge über Positive Psychologie gesprochen haben, geht es in dieser Episode um das Selbstwertgefühl. Hierbei t...
Positive Psychologie und Wohlbefinden mit Muriel Böttger | Part 1
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Positive Psychologie klingt für mich einfach super spannend. Ich wollte unbedingt mehr dazu wissen. Deswegen habe ich mir die Expertin Muriel Böttge...
Random Facts About Me - Was du noch nicht über mich wusstest
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Was soll ich sagen ... es ist an der Zeit, ein paar Dinge mit euch zu teilen. Ich hatte euch auf Instagram gefragt, was ihr euch für Content wünscht...
Hashimoto und eine Mentaltechnik die in kürzerster Zeit Blockaden und Schmerzen löst - mit Dr. med Dorothea
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Innere Blockaden und Schmerzen schnell lösen? Dorothea ist Expertin für Hashimoto und der Mentaltechnik YagerCode, mit der sich in kürzester Zeit i...
Overrated & Underrated - Proteinpulver, Vitalpilze, That Girl, Curcumin, Chunky Flavor, Airfryer
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ok, let's go! Ihr hab euch eine neue Q&A Folge gewünscht und ihr bekommt sie! Ihr habt auf IG Fragen gestellt, die ich nun in dieser Folge beantw...
WimHof, Breathwork, Eisbaden und Tantra mit Sukkhadas
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Na, gehst du im Winter regelmäßig ins kalte Wasser? Viele schwören ja darauf. So auch Sukkhadas Ingo Auer. Eines der vielen Themen, über die ich m...
Darmgesundheits-Talk mit Katharina Döricht
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Für ein glückliches Leben brauchen wir einen glücklichen Darm - und darum geht es im Gespräch mit Katharina Döricht, auch bekannt als @Tatsykaty....
Warum ich meistens glücklich bin
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Glücklich sein. Wollen wir das nicht alle? Ein Thema, das ich schon super lange in meinem Podcast behandeln wollte. Endlich ist es so weit. Was bedeu...