Saliendo de mi pesadilla

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Recorded14 Jul 2023

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Cuando tenemos una experiencia muy fuerte es importante comenzar a identificar: ¿Qué hacemos con las emociones y pensamientos que nos mantienen en el trauma? En este episodio les cuento la dinámica de mi propia mente y cómo me intenta vender el ticket a estar observando una pesadilla una y otra vez. Les cuento estrategias para salir de estos momentos difíciles Espero les sirva mucho y me compartan sus aprendizajes a través de mi cuenta @durgastef

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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