Sejam bem-vindos e bem-vindas à Meditação Surfando os Impulsos - uma prática de atenção plena que propõe uma mudança de postura diante dos impulsos: em vez de reprimi-los ou ceder automaticamente, você aprende a observá-los com curiosidade e presença. Ao reconhecer que todo desejo tem um ciclo em que surge, se intensifica e diminui, torna-se possível “surfar” essa experiência sem agir sobre ela. Isso traz mais regulação emocional, autonomia e liberdade para escolher como responder ao que sente, e não apenas reagir.Para entrar na lista de espera do Humanices, acessehttps://flaviamelissa.com.br/chamadoVamos nos encontrar todas as semanas pra falar de autoconhecimento? Vem fazer parte do Portal Despertar, onde você encontra muitas mais meditações como essa! https://despertar.club/assinaturaMeus livros: [NOVO] Existe vida antes de morrer?: https://a.co/d/4FpUjlCSua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência: https://a.co/d/3lkrzmR 365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar: https://a.co/d/3mfd36H 365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora: https://a.co/d/557vxU6 Meu canal do Youtube: https://youtube.com/flaviamelissaoficial Meu perfil do Instagram: https://instagram.com/flaviamelissaReceba minhas cartas À Beira do Sentir: https://flaviamelissa.com.br/abeira

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related