Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit.Aujourd'hui, Flavio et Meryl accueillent Adriano, boulanger et fondateur de Pane Vivo & Pizza Viva à Paris. Un passionné qui a fait de la recherche sur le pain sa mission : remettre sur nos tables un produit à base de gluten qui nourrit vraiment, au lieu de nous intoxiquer. Ebook récapitulatif de l'épisode : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-episode-special-gluten-adriano Parce qu'entre le cadmium dans le pain bio, la lévure de boulanger qui détruit les bienfaits du levain, le son vendu comme "complet" et le germe revendu à l'industrie pharmaceutique — ce qu'on appelle boulangerie artisanale cache parfois plus de pièges qu'un rayon de supermarché. Dans cet épisode, Adriano explique :- Pourquoi le gluten n'est pas le vrai problème — et ce qui l'est vraiment (variété de blé, fermentation, mouture)- Comment le pain moderne, même bio, peut contenir jusqu'à 4 fois plus de cadmium que nécessaire- Ce que le levain naturel fait à la digestion que la levure de boulanger ne peut pas faire- Pourquoi l'indice glycémique d'un pain dépend presque entièrement de sa fabrication- Ce que le vrai pain complet devrait contenir — et ce qu'on vous vend à la place Un épisode rare, avec quelqu'un qui a consacré sa vie à transformer un aliment du quotidien en vrai acte de santé. Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l'une de tes commandes avec le code "CORPSETESPRIT20" (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !)👉🏻 Rendez-vous sur https://nutripreneur.com/ Flavio Guionneau :Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau Meryl Bissonnier :Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier 🧬 Pareto Santé :Coaching : https://app.iclosed.io/e/paretosante/coaching-pareto-sante-ceSite : https://paretosante.fr/ 💊 Nutripreneur :Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfrSite : https://nutripreneur.com Adriano Farano :Site Pane Vivo (pain) : https://panevivo.com/Site Pizza Viva (pizzeria) : https://www.pizzaviva.com/Instagram : https://www.instagram.com/farano/Livre "Mangez néolithique - La méthode nutritionnelle anti-inflammatoire" : https://www.fnac.com/a20464193/Adriano-Farano-Mangez-neolithique-La-methode-nutritionnelle-anti-inflammatoire Abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes et rejoindre la communauté Corps & Esprit. Sommaire :00:00 – Présentation d'Adriano : boulanger, fondateur de Pan Vivo, et sa mission de réconcilier le pain avec la santé06:17 – Jeu Oui/Non : gluten, pain blanc, indice glycémique, régime méditerranéen07:44 – Le régime méditerranéen : pourquoi il reste le meilleur et pourquoi il ne fonctionne plus avec les produits actuels10:23 – Pourquoi tous les aliments ont muté12:39 – La variété de blé : blé tendre vs blé ancien, épitopes inflammatoires et immunogènes du gluten moderne18:38 – Le cadmium dans le pain27:22 – Gluten et glucose : pourquoi la plupart des pains enflamment sur les deux tableaux33:10 – Les FOD Maps : qui peut manger ce pain, qui ne peut pas et la place des cœliaques37:00 – Les faux alliés santé41:11 – Le sel dans le pain46:14 – Les secrets du régime méditerranéen51:00 – Manger bien n'est pas un luxe, c'est un investissement55:43 – Pourquoi nos sols sont 3x plus contaminés que le reste de l'Europe59:12 – Éduquer ses enfants sans extrêmes, la cantine bio et le bon rapport au plaisir alimentaire1:03:26 – Bien manger comme acte de respect envers soi — et l'anecdote du pain offert au pape François1:06:47 – Sport de haut niveau, alimentation des footballeurs, et conclusion Qui sont Flavio & Meryl ?🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de :✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l'énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360°✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans bullshit, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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