Correr Malhar Superar - Luciane Ventura
Bebeu? Espere 72 horas antes de correr, aponta educador físico
02 Jan 2021
Orientação importante para quem extrapolou na virada do ano: se beber, não corra! O educador físico Vinicius Figueiredo, especializado em gestão esportiva, musculação e personal trainer, aponta que você deve esperar pelo menos 72 horas para atividade aeróbica intensa se ingeriu bebida alcóolica. Ele conversou com Luciane Ventura no Correr Malhar Superar. Acompanhe as orientações completas!
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