Correr Malhar Superar - Luciane Ventura

Saiba o que levar em consideração na hora de escolher o tênis para correr

24 Sep 2022

Contributed by Lukas

Neste mês de setembro, o quadro "Correr Malhar Superar" vai recordar uma série especial com o médico ortopedista Cid Moura, especializado em medici...

Como começar a fazer uma atividade física? Ortopedista dá as dicas!

10 Sep 2022

Contributed by Lukas

Neste mês de setembro, o quadro "Correr Malhar Superar" vai recordar uma série especial com o médico ortopedista Cid Moura, especializado em medici...

Em clima de aniversário, Vitória terá corrida com percursos de 5 e 10km

03 Sep 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do "Correr Malhar Superar", a jornalista Luciane Ventura traz como destaque a realização da corrida do Aniversário de Vitória, que ...

Felizes para sempre: conheça a história do casal que ficou noivo em uma corrida

27 Aug 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Luciane Ventura vai contar a história do Rogério e da Cris que movimentou uma corrida em Vitória. Eles viraram a sensação de um...

Superação no ciclismo: atleta capixaba sofre acidente, mas não para de pedalar

20 Aug 2022

Contributed by Lukas

O capixaba Bruno Freitas, de 35 anos, é um dos nomes que tem conquistado destaque no cenário do esporte no Espírito Santo. O atleta, que pedala des...

Vitória vai sediar o "Desafio de Velocidade" no próximo dia 27

13 Aug 2022

Contributed by Lukas

Para incentivar a prática do atletismo, crianças e adultos vão participar juntos do "Desafio Velocidade". O evento acontece no próximo dia 27, num...

Como uma pessoa em forma e saudável pode sofrer um infarto?

06 Aug 2022

Contributed by Lukas

A morte do empresário João Paulo Diniz, 58 anos, filho de Abílio Diniz, vítima de um infarto fulminante, levantou muitas dúvidas entre os nossos ...

Comentarista da CBN junta equipe de funcionários para correr as Dez Milhas

30 Jul 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do "Correr Malhar Superar" tem dobradinha especial! A jornalista Luciane Ventura conversa com o comentarista do quadro "Pit Stop CBN", ...

50 atletas do ES treinam para Olimpíadas e Paraolimpíadas

23 Jul 2022

Contributed by Lukas

O treinamento para as Olimpíadas de Paris 2024 já começou no Espírito Santo! O convidado desta edição do "Correr Malhar Superar" é o treinador ...

Teve Covid-19? Saiba quando você pode voltar à prática esportiva

16 Jul 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar conversa médica cardiologista Rovana Agrizzi, especializada em Medicina Esportiva. Ela explica com quanto tem...

Tem capixaba em uma das principais ultramaratonas do mundo

09 Jul 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com o treinador e ultramaratonista Carlos Gusmão. No dia 30 de setembro deste ano, ...

Quer ser um triatleta? Entenda tudo sobre a prática esportiva

02 Jul 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com o educador físico Carlos Eduardo Brito, o Kadu, especialista em tr...

Conheça a história do primeiro bombeiro Iron Man no Espírito Santo

25 Jun 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com o sargento Patrick Soares. Depois de muitas batalhas e vitórias, ele se tornou ...

Corrida dos Bombeiros: atletas que doarem sangue vão ganhar inscrição

18 Jun 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a comentarista Luciane Ventura conversa com o tenente Emerson Santana, presidente da Associação dos Bombeir...

Atleta capixaba corre quase 200km em ultramaratona 24h

11 Jun 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com o administrador e atleta capixaba André Binda Cribari. Ele participou da Ultram...

Dez Milhas Garoto: os detalhes da corrida que volta após dois anos de hiato

04 Jun 2022

Contributed by Lukas

Após dois anos sem ser realizada devido à pandemia, a Dez Milhas Garoto retorna ao calendário de provas de rua do Espírito Santo. As inscrições ...

'O convívio de pessoas com e sem deficiência na corrida mostrou que ser diferente é normal'

28 May 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Wolf Kos, presidente do Instituto Olga Kos, uma organização sem fins lucrativo...

Expedição ao Pico da Bandeira: Mário Bonella conta como foi o desafio de fazer a trilha

21 May 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Mário Bonella, âncora do CBN Cotidiano e do Bom Dia Espírito Santo. Ele subiu...

“Correr são aqueles 30 minutos diários de conversa com você mesma”, define corredora

14 May 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a chef de cozinha Sâmia Sassine. Ela concilia o comando de sua cozinha especial...

'Ultraempreendedor': como um atleta usa conceitos da corrida na vida profissional

07 May 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Alessandro de Castro, superintendente do IEL-Findes e palestrante. Ele é corred...

Atleta capixaba se destaca em provas e vence 11 das 13 corridas que participou

30 Apr 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do quadro Correr Malhar Superar, a comentarista Luciane Ventura conversa com o atleta Jonilson Pinto Prates. Ele começou a correr para...

Radialista supera fratura e vai correr para pagar promessa à Nossa Senhora da Penha

23 Apr 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a radialista Thelma Rocha! Corredora, ela superou uma fratura na perna e, neste ...

Corrida da Penha está de volta; saiba como será

16 Apr 2022

Contributed by Lukas

A Corrida da Penha, uma das corridas mais tradicionais do Espírito Santo está de volta este ano com muitas novidades e premiação total de R$ 12.00...

"A bike mudou a minha vida", conta cabeleireira que venceu o câncer

12 Apr 2022

Contributed by Lukas

Na Semana que recorda o Dia Internacional da Mulher, o "Correr Malhar Superar" traz a história da cabeleireira Swllaya Farias. Mesmo fazendo tratamen...

Capixaba passa mal durante corrida em Cachoeiro, mas chega em 1° lugar

02 Apr 2022

Contributed by Lukas

No último domingo (27), em Cachoeiro de Itapemirim, aconteceu a "Corrida da Mulher" e uma capixaba, a Karina Vaillant Farias, de 26 anos, conseguiu c...

Febre nacional: conheça um dos percursores do Beach Tennis em Vitória

26 Mar 2022

Contributed by Lukas

O Beach tennis virou uma febre nas praias e o esporte atrai praticantes de todas as idades! Nesta edição do "Correr Malhar Superar", a jornalista Lu...

Você já imaginou o que é fazer mais de 1.800 abdominais em pouco mais de uma hora?

19 Mar 2022

Contributed by Lukas

Você sabia que um bombeiro capixaba quebrou o recorde nacional com mais de 1.800 abdominais feitos? É o bombeiro militar Diogo Aquino, que mora em S...

Praticar exercício físico perto do trânsito pode prejudicar a saúde dos pulmões

05 Mar 2022

Contributed by Lukas

Exercício físico e meio ambiente! Praticar atividade física ao ar livre é sempre uma boa opção e recomendado para nossa qualidade de vida. Mas s...

Mulher perde 20 quilos correndo e disputa sua primeira maratona

26 Feb 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar e Superar, nossa comentarista e amanda da corrida Luciane Ventura chega com mais uma história especial. Dessa vez, el...

Corredor supera câncer e volta a disputar provas no ES

19 Feb 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a comentarista Luciane Ventura conversa com o corredor Juliano Bettim Motta, que é de Nova Venécia, no Nort...

Capixaba sobe Aconcágua e é obrigado a voltar quase chegando ao cume

12 Feb 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Alexandre Barbosa Ramos! Morador de Vila Velha, ele é triatleta e passou 23 dia...

Pedal da fé: capixabas vão de bicicleta do ES até a Aparecida (SP)

29 Jan 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com os ciclistas Alan Ferreira e Rian Carlos. Desde 2020, eles e mais nove capixabas...

Dor no quadril ao correr? Entenda o que pode ser e o que fazer

22 Jan 2022

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura continua a série de conversas com o médico Cid Moura, ortopedista especializado em Medicina...

Vai correr? Saiba como escolher o melhor tênis de corrida

15 Jan 2022

Contributed by Lukas

Se preparando pra correr? Neste mês de janeiro, o Correr Malhar Superar, com a jornalista Luciane Ventura, apresenta a série “Conselhos do ortoped...

Conheça as principais queixas e lesões relacionadas a saúde dos corredores

08 Jan 2022

Contributed by Lukas

Neste mês de janeiro o Correr Malhar Superar, com a jornalista Luciane Ventura, exibe a série “Conselhos do ortopedista para um corredor” com o ...

Comece o ano com o pé direito: ortopedista dá conselho a corredores

01 Jan 2022

Contributed by Lukas

Para começar o ano com o pé direito na atividade física, o Correr Malhar Superar deste mês de janeiro exibe a série de entrevistas "Conselhos do ...

Corredor de Sooretama é o vencedor da Meia Maratona de Vitória

25 Dec 2021

Contributed by Lukas

É pódio! Nesta edição do "Correr Malhar Superar" a jornalista Luciane Ventura conversa com o corredor Leonardo Alves, de Sooretama, de 40 anos, qu...

Gari que virou corredor é pódio nas corridas mas luta para viver do esporte

18 Dec 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Marcelo Siqueira, o "Garibolt". Você vai entender porque o corredor, que era ga...

Conheça os detalhes da Corrida dos Bombeiros, que acontece no próximo dia 19

11 Dec 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com o tenente Elson Fernandes, do Corpo de Bombeiros, organizador da 7ª...

Saiba como preparar a dieta nos dias que antecedem as provas de corrida

04 Dec 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a nutricionista Clara Maria! O calendário de corridas do Espírito Santo prevê...

Conheça os detalhes e saiba como se preparar para a Meia Maratona de Vitória

27 Nov 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com o treinador Bernando Ramos, organizador da Meia Maratona de Vitóri...

Conheça a técnica de defesa pessoal que usa corrida como treinamento

13 Nov 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com o professor Marcelo Fareneli, faixa preta em Krav Maga. Ele vai exp...

Capixaba conta experiência de disputar prova de corrida na selva amazônica

06 Nov 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a capixaba Diana Belon, que é ultramaratonista e disputou uma difícil prova na...

Ex-técnico da Seleção de 'beach soccer', Índio conta como superou o câncer

30 Oct 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Jorge Ferreira Alves, o Índio, capixaba que foi técnico da Seleção Brasileir...

Maratonista do ES conta a saga para conseguir disputar corrida em Chicago

23 Oct 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Rosi Vieira! A maratonista contou a saga para disputar uma corrida em Chicago, n...

Capixaba que pretende correr pelos 78 municípios do ES sofre acidente e interrompe percurso

16 Oct 2021

Contributed by Lukas

Depois de correr cerca de 1.265 km e passar por 45 municípios do Espírito Santo, o maratonista e professor aposentado de educação física da Unive...

Empresário dá uma virada, começa a correr e transforma o corpo após os 40

09 Oct 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com o empresário Rimaldo de Sá, ele aproveitou a pandemia para dar uma virada na s...

“Tudo que você mentaliza e acredita, você consegue”, diz ultramaratonista

02 Oct 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do "Correr Malhar, Superar", a jornalista Luciane Ventura conversa com o ultramaratonista Marcio Villar. Ele já encarou diversos desaf...

Ande 7 mil passos por dia e reduza os riscos de doenças em 70%, afirma médico

25 Sep 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do "Correr Malhar Superar", Luciane Ventura conversa com o médico cardiologista Henrique Bonaldi, comentarista do CBN Cotidiano! Ele e...

Como um programa de incentivo à corrida transformou um administrador em triatleta

18 Sep 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Rosney Wetler, de 44 anos. Ele é administrador de empresas e começou a correr ...

Advogado do ES quer correr as seis maiores maratonas do mundo

11 Sep 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com o advogado Estenil Casagrande. Ele já correu quatro maratonas e conseguiu ating...

"Não se tem saúde com vida sedentária ou sem atividade física", alerta preparador físico

04 Sep 2021

Contributed by Lukas

No último dia 1º de setembro, foi comemorado o dia do Educador Físico. Nesta edição do quadro Correr, Malhar, Superar, você vai conhecer a rotin...

Pai corre com filho de nove anos para incentivar prática esportiva

28 Aug 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com o professor de Educação Física Tiago Roncheti Thomaz. Ele corre com o filho B...

A corrida é um esporte democrático e não julga ninguém, diz corredor influencer

21 Aug 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com o corredor Yann Rodrigues, de 24 anos, um dos principais influenciadores digitai...

"Caminhe 5 minutos para cada hora de home office", orienta médica

14 Aug 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a médica endocrinologista e corredora Juliana Peixoto. Ela alerta sobre o home ...

Como foi a preparação do "Corre Espírito Santo", que começou nesta segunda (09)

09 Aug 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com a corredora Kamilla Gomes, treinadora e esposa de Anselmo Perez, ca...

Corra 30 segundos e ande 30 para não perder o fôlego, orienta corredor de morro

31 Jul 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Amilcar Junior, ultramaratonista e corredor de trilhas e morros, que se recupera...

O que fazer para evitar lesões durante a corrida?

24 Jul 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com o professor de Educação Física, Ernani Abbade, especialista em t...

Corridas de rua serão retomadas no segundo semestre sob protocolos contra Covid

17 Jul 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Diogo de Melo Rosa, diretor de Arbitragem da Federação Capixaba de Atletismo. ...

Como recuperar a forma física após a gravidez com a corrida

10 Jul 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com Mayara Pavesi, que resolveu recuperar a forma física após a gravi...

Capixaba vai correr 2.500km e completar trajeto que passa pelos 78 municípios do ES

03 Jul 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa o professor de Educação Física Anselmo José Perez. Com experiência de mais de 2...

Saiba como é participar de um desafio virtual de corrida

26 Jun 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura, conversa com a também jornalista e corredora Cris Dock. O assunto são as corr...

Pode correr todo dia ou é preciso alternar com outra atividade?

19 Jun 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a treinadora de corrida e maratonista Kamilla Gomes, mestre em Fisiologia Esport...

Capixaba corre mais de 200km em 24h seguidas e conquista vaga em mundial

12 Jun 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com a ultramaratonista capixaba Viviane Motta, de 41 anos. Ela acaba de...

Não tem idade para o esporte: capixaba de 76 anos corre diariamente e já conquistou mais de 90 medalhas

05 Jun 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura, conversa com Maria da Penha Nunes Vervloet. Ela é corredora amadora, mas pode ser considera...

Pode correr de jejum? Conheça os riscos e os benefícios

29 May 2021

Contributed by Lukas

Pode correr sem comer? Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a nutricionista Clara Maria Nunes. Ela apresenta os risco...

“Correr é um momento comigo mesma”, diz fonoaudióloga que corre sozinha há 10 anos

22 May 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a fonoaudióloga Tatiane Gastão. Ela pratica a corrida há mais de 10 anos - de...

Corredor de 72 anos percorrer mil quilômetros dentro de casa!

15 May 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com corredor Marcos Bittencourt Vieira Machado. Ele tem 72 anos e atingiu a marca de...

Professora conta como está se preparando para sua 1ª maratona

08 May 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com professora universitária Mariana Zuanetti, que tem uma meta ambiciosa: correr s...

Com reabertura das academias, saiba como deve ser a malhação

01 May 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com o personal trainer Ruan Mousinhos. Ele explica as regras para malha...

Ioga pode ajudar a manter corpo e mente em equilíbrio

24 Apr 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversou com a corredora e professora de ioga, Clara Rocha. Ela aponta que a procura pelas a...

Amigos correm 75 km e arrecadam 1 tonelada de alimentos em desafio

17 Apr 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do "Correr Malhar Superar", a jornalista Luciane Ventura conversa com dois amigos de corrida: o administrador Edson Borges e o empresá...

Exercício não previne, mas ajuda a enfrentar a Covid-19, diz médica

10 Apr 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com a médica endocrinologista Juliana Peixoto. Ela também é praticante de esporte...

Conheça dicas simples para você malhar dentro de casa

03 Apr 2021

Contributed by Lukas

Como não ficar parado e sem praticar exercícios mesmo durante o isolamento social? Nesta edição do "Correr Malhar Superar", a jornalista Luci...

Após ter Covid-19, capixaba conta como recupera a prática da corrida

27 Mar 2021

Contributed by Lukas

Como de costume, em uma segunda-feira, Ricardo Pacheco acordou e saiu para correr, cerca de 10 quilômetros. No final do dia, ele começou a se sentir...

Academia de ginástica quer ser considerada atividade essencial

20 Mar 2021

Contributed by Lukas

O decreto da quarentena, que vigora desde a última quinta-feira (18), determinou o fechamento de academias de ginástica, consideradas atividades nã...

Falta de lugar apropriado para correr ainda é problema para atletas

13 Mar 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do "Correr Malhar Superar", na semana em que se comemora o Dia do Corredor de Rua, a jornalista Luciane Ventura conversa com a advogada...

Do luto ao Ironman: atleta supera a dor da perda com ajuda do esporte

06 Mar 2021

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura conversa com Viviane Simmer. Ela conta sua trajetória no esporte e como, com o auxílio do e...

Maratona Internacional vai percorrer 15 praias do ES em julho

27 Feb 2021

Contributed by Lukas

O corredor Rogério Bono, responsável pela divulgação do evento, explica que serão 800 corredores de várias regiões do país e que atletas de el...

Corredor de Pancas dá aula de vitalidade aos 70 anos de idade

20 Feb 2021

Contributed by Lukas

“ Saúde e alegria é o que a corrida significa pra mim”, diz Wilson Gonçalves, militar aposentado e único maratonista de Pancas. Ele acaba de c...

“Fiquei à beira da morte e sobrevivi”, conta ciclista que teve covid

13 Feb 2021

Contributed by Lukas

“Eu fiquei à beira da morte e sobrevivi”. A fala é do ciclista e empresário Chico Lins, que mesmo estando em plena forma física, ficou 83 dias...

Empresário vence depressão e transforma corpo com prática esportiva

06 Feb 2021

Contributed by Lukas

No primeiro Correr Malhar Superar de 2021, você vai conhecer a história do empresário Jocildo Ferreira, que venceu a síndrome de burnout e a depre...

Bebeu? Espere 72 horas antes de correr, aponta educador físico

02 Jan 2021

Contributed by Lukas

Orientação importante para quem extrapolou na virada do ano: se beber, não corra! O educador físico Vinicius Figueiredo, especializado em gestão ...

Exagerou na ceia? Saiba como correr atrás do prejuízo nutricional

26 Dec 2020

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com a nutricionista Clara Nunes Maria, especialista em emagrecimento. A...

A história da triatleta que treina em represas do Noroeste do ES

19 Dec 2020

Contributed by Lukas

Nesta edição do "Correr Malhar Superar" a jornalista Luciane Ventura conversa com a triatleta, Danielle Sartório Nico, de 41 anos. Direto de Nova V...

Atletas contam: como é na prática fazer uma ultramaratona?

12 Dec 2020

Contributed by Lukas

Alimentação, condicionamento físico e preparação psicológica. Nesta edição do "Correr Malhar Superar", a jornalista Luciane Ventura volta a co...

Ultramaratonistas capixabas correm 100 milhas no Rio

06 Dec 2020

Contributed by Lukas

Nesta edição do "Correr Malhar Superar", a conversa com a jornalista da Luciane Ventura é dupla! Ela conversa com os ultramaratonistas capixabas Jo...

Maratona aquática: Esportista vai dar volta na Ilha de Vitória a nado

21 Nov 2020

Contributed by Lukas

Ele já escalou o Lobuche, monte no Nepal com altitude de 6.119 metros, e atravessou a orla do Rio de Janeiro a nado. Agora, o empresário e esportist...

Mineiro de 67 anos, Nilson Lima já correu 270 maratonas

14 Nov 2020

Contributed by Lukas

Aos 67 anos, o consultor financeiro Nilson Lima já correu 270 maratonas. Isso mesmo! Somados, só de corridas oficiais, são 11.340 quilômetros. É ...

Saiba tudo sobre a maratona de Pedra Azul, em Domingos Martins

07 Nov 2020

Contributed by Lukas

Neste domingo, 8 de novembro, acontece a maratona de Pedra Azul. São percursos de 42, 21 e 12 quilômetros em Domingos Martins, região Serrana do Es...

Carioca deixa vida sedentária e se torna embaixadora de maratona

31 Oct 2020

Contributed by Lukas

Vencer a obesidade, se tornar maratonista e ainda virar embaixadora de uma das maiores corridas da América Latina - a Maratona do Rio. Esta é a hist...

Saiba como vão funcionar os pontos de hidratação nas corridas de rua

24 Oct 2020

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura termina a série especial com as regras para a realização das provas de corrida em meio à ...

Corridas terão novas regras de largada e distanciamento na pandemia

17 Oct 2020

Contributed by Lukas

Desde 19 de setembro, as corridas de rua já estão liberadas no Espírito Santo. Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventur...

As regras para inscrições de corrida e entrega de kits na pandemia

10 Oct 2020

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura continua a série sobre as novas regras para a realização de corridas no Espírito Santo, l...

Saiba quais são as recomendações para o retorno das corridas de rua

03 Oct 2020

Contributed by Lukas

Nesta edição do "Correr Malhar Superar", a jornalista Luciane Ventura inicia uma série de conversas com a Federação Capixaba de Atletismo do Espí...

Padre atleta promove pedal solidário de 250km para arrecadar doações

26 Sep 2020

Contributed by Lukas

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a  jornalista Luciane Ventura, conversou com o padre Ronaldo Rosa de Oliveira. Em junho de 2019, Ronaldo...

Exagerou na corrida? Saiba como identificar uma possível lesão

19 Sep 2020

Contributed by Lukas

No último Correr Malhar Superar, você acompanhou dicas para retomar a prática da  corrida sem exageros. Nesta edição do quadro da jornalista...

Não exagere na retomada da corrida, alerta fisioterapeuta

12 Sep 2020

Contributed by Lukas

Depois de interromper sua rotina de exercícios por conta da pandemia, você já voltou a se exercitar ou pretende voltar nos próximos dias? É impor...

Ultramaratonista do ES participa de desafio solidário

05 Sep 2020

Contributed by Lukas

Nesta edição do "Correr Malhar Superar", a jornalista Luciane Ventura conversa junto a ultramaratonista Viviane Mota, mais conhecida como Vivi Mota....

Protocolo orienta treinadores para retorno às corridas de forma segura

29 Aug 2020

Contributed by Lukas

Na última edição do "Correr Malhar Superar" a jornalista Luciane Ventura iniciou uma conversa com a média ortopedista Ana Paula Simões, direto de...