Correre in gruppo è un altro dei grandi piaceri di condividere una passione come la corsa. Eppure svolgere la nostra attività preferita in compagnia non sempre fa bene al nostro allenamento, a volte può essere anzi deleterio. Soprattutto se stiamo imparando a correre, se stiamo facendo un lavoro di ristrutturazione della nostra corsa, migliorando la tecnica, la respirazione, scoprendo e testando nuove metodologie di allenamento, correre in gruppo può essere qualcosa da relegare a poche occasioni, al fine di potersi invece concentrare nell'allenamento. Vediamo allora in questo podcast quando dovremmo correre in gruppo e quando no, ma soprattutto come dovrebbe essere un gruppo in cui correre affinchè tutti ne possano trarre vantaggio. 📌 CORRERE IN GRUPPO: vantaggi e svantaggi [te ne parlo dal minuto 0:37] 📌 PRIMA REGOLA PER CORRERE IN GRUPPO [te la svelo al minuto 1:12] 📌 SECONDA REGOLA PER CORRERE IN GRUPPO [ascoltala al minuto 2:25] 📌 TERZA REGOLA PER CORRERE IN GRUPPO [la trovi al minuto 3:32]

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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