Chapter 1: What does Adèle Castillon mean by being aligned?
Mesdames et messieurs, Adèle Castillon. Pourquoi ça m'émeut ? Je me sens plutôt alignée avec ce podcast. Être alignée. To be aligned. Je crois que le moment qui a été indécrit pour moi, c'est arrêter de lutter. Tu prends les armes, tu les poses et tu dis OK. Tu faisais la guerre contre qui ? Contre moi.
Me donner de l'amour, c'était pas forcément faire les choses dont j'avais envie, mais faire les choses dont j'avais besoin. Écrire seule, ça s'est passé comment ? Tu vois, c'est des vrais moments qui m'ont réconciliée avec moi-même. C'est ces moments passés toutes seules à me dire Ah ça c'est cool. Et des moments aussi d'abandon avec la musique. J'écris l'histoire.
Oh, bouh !
Alors je vais être honnête, c'est la première fois qu'on retourne un épisode de Couch. Et même de Canapé 6 places, on n'avait pas fait ça. Mais la première fois qu'on a enregistré ce podcast ensemble, tout était parfait, les micros, la lumière, les mots choisis.
Chapter 2: How did Adèle's writing process help her reconnect with herself?
Et puis en le réécoutant, on s'est dit que ça sonnait un peu faux. Ça sonnait faux, c'était bien, mais c'était pas vrai. Il manquait ce qu'on a retrouvé plus tard, la spontanéité, les fous rires, la vérité. Ce qu'on est quand elle et moi, on ne joue pas à essayer d'être quelqu'un d'autre. Après, on fait notre premier enregistrement. On est partis en vacances ensemble.
Et entre deux baignades, nous, on refaisait le monde, assises dans la cuisine, les cheveux mouillés, en parlant de tout ce qu'on n'avait pas osé se dire la première fois. Et c'est dans cette cuisine qu'on s'est dit, c'est mieux que le podcast qu'on a fait, là, c'est pas normal. Alors voilà. Cette personne, elle aime fort, elle tombe vite, elle vit tout à 200%.
Et forcément, quand on aime comme ça, parfois on se brûle un peu. Elle a connu la lumière, puis un peu la rupture, puis après un peu le vide, puis après un peu la fuite. Mais surtout, elle a connu le retour à soi. La musique et la sobriété comme bouée de sauvetage. Aujourd'hui, elle est seule et paradoxalement, elle n'a jamais été aussi bien entourée. C'est vrai, non ?
Elle est de ouf. Par ses amis, par ses chansons et surtout par elle-même. Pourquoi ça m'émeut ? J'ai chaud de ta part. Ça me touche.
Mesdames et messieurs.
Adèle Castillon, j'espère que tu es bien assise sur le couch !
Yes ! Je suis là, bien assise, beaucoup mieux assise qu'à la dernière fois, tu vois.
On était quand même très bien, on était au Rose Festival. Désolée Flo et Oli, j'espère que vous m'en voulez pas trop, mais il fallait qu'on se retrouve peut-être à Paris, à la maison.
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Chapter 3: What challenges did Adèle face during her first podcast recording?
Ouais. Même si t'es pas parisienne.
Non, je ne suis pas parisienne, je suis nantaise, mais j'adore Paris.
Mais maintenant, tu es une pure parisienne. Oui, quand même. J'ai vu l'appart dans lequel ils viennent d'emménager, c'est une pure parisienne. Oui. Ça guive un peu moulure, ça guive un petit peu poutre apparente, enfin, parisienne. Ça guive Paris. Donc cet épisode, ça va être, je vais faire un peu notre revanche sur le premier. Moins de maquillage.
Moins de maquillage, on s'est dit, viens, on vient en jogging, enfin... Ça nous ressemble plus. Et on vient de rentrer de vacances pile il y a une semaine. Enfin, des vacances, je ne sais pas si on peut appeler ça comme ça, puisque je suis revenue plus fatiguée que quand je suis partie. C'était l'enfer, soyons honnêtes.
Heureusement, on a beaucoup rigolé. Je pense que moi, je mets un bon 6 sur 10 sur ces vacances. Parce qu'il y a eu les blagues, les fous rires et qu'on avait vraiment une super équipe. On n'était qu'avec des amis trop, trop cool. Donc, il n'y en a pas un qui a, tu vois, on ne s'est pas laissé abattre.
On ne s'est pas laissé abattre, surtout toi, parce que ça a quand même commencé entre tes mains. On revient de Los Angeles, on a fait Halloween là-bas. Et jour 1, tout simplement, Adèle et Maxime n'ont pas leur valise. Ouais, vol de valise. Et Adèle, je ne sais même pas ce qui se passe dans ton cerveau parce qu'elle a mis en valise en soute déjà tous ses plus beaux vêtements.
En fait, je ne savais pas trop quoi prendre et tout. J'ai fait ma valise au dernier moment. Donc, j'ai décidé de mettre toutes mes affaires, bref, en gros. Et j'ai tout foutu dedans. Et c'était mon anniversaire trois jours avant. Donc, on m'avait offert un très beau collier. Donc, je l'ai mis dans ma valise. J'avais plein de choses très importantes.
Elle a mis son Mac, son ordinateur en valise en soute.
Je ne sais pas. Je ne me dis pas que je vais me faire voler mes affaires comme ça ne m'est jamais arrivé.
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Chapter 4: How does Adèle describe her journey with love and heartbreak?
Ma valise, elle était avec moi. J'avais toutes mes sables et mon ordinateur dans la main. C'est vrai. Le soir, je me posais, j'ouvrais mon ordinateur pour regarder une série.
Et puis bon, premier jour de vacances. Sinon, le reste des vacances est pris.
Extra, jusqu'au moment où elle a failli mourir.
Juste un moment, il y a eu un braquage à main armée. Donc, ça a mis une petite presse. Mais sinon, à part ça... Ah oui, les gars ont eu le Covid. Mais sinon, à part ça... C'était top.
C'était top. Est-ce que t'es heureuse d'être en vie maintenant ?
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Chapter 5: What role does music play in Adèle's journey to sobriety?
On a quand même vécu un braquage ensemble, donc peu importe ce qui se passera pour le resto de nos jours. On est liés par ce truc. On a vu les mêmes deux flingues arriver face à nous, en terrasse, et toi et moi, on était sous les tables.
On était les premières à crever, en gros, si les gabonais décidaient de... Mais non, je sais pas si on serait les premières à crever, parce que nous, on s'est cachées sous les tables. Et les garçons, ils ont couru. Et je pense que ceux qui ont couru, Jilsy, Marine et tout, qui ont couru, comme eux, ils étaient plus longtemps dans les airs si les mecs avaient tiré.
Ils se prenaient dans le dos, quoi. Peut-être qu'ils se la prenaient dans le dos. Mais après, nous, on se la prenait dans le cœur. Ils faisaient juste le tour et ils nous tiraient dessus.
Oui, mais on mourait comme ça.
Chacun a eu des réactions très différentes. Mais j'avoue que depuis une semaine, je ne vis pas hyper bien.
J'avoue que j'y pense tout le temps. Oui, moi, j'ai des petits flashs dans la réalité. Mais en fait, c'est vraiment très stressant. C'est... C'est bien flippant. T'es heureuse d'être en vie ? Très heureuse d'être en vie. Mais on a eu tellement un mauvais mojo pendant ces vacances-là que je... Je suis pas très à l'aise dans l'avion, déjà, de base.
Là, j'avais un truc... On a eu les plus grosses turbulences que j'ai jamais vécues de ma vie. Donc je me suis dit, ça y est, cette destination finale, ça doit se passer là, quoi. C'est maintenant que je vais clamser, mesdames et messieurs. Et nous, dans notre tour, l'avion a atterri comme ça. Et il est reparti. Ah, il pouvait pas se garer ?
Ouais, s'est garé.
C'est comme si juste un créneau à faire. Il pouvait pas faire un créneau. Quand t'écoutes tous les mecs qui pensent qu'ils peuvent faire atterrir un avion, on dirait qu'ils parlent d'un créneau.
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Chapter 6: How does Adèle balance her personal and professional life?
Quand ça s'arrête, j'ai 18, j'ai 19 ans. Mais ce qui est ouf, c'est que c'est un moment où la musique, je pense, prend le plus d'importance dans ma vie. Parce que je commence la musique quand j'ai 16 ans en duo. Mais la musique, je la vis en solitaire à ce moment-là. Et en fait, toute cette période un peu de rédemption, elle est cristallisée dans mon premier album solo.
Chapter 7: What insights does Adèle share about the importance of asking for help?
Avec mes premières chansons solo, je parle beaucoup de ça. C'est pour ça que la flemme de m'étaler dessus sur mes soucis d'addiction et tout, parce qu'en vrai, j'ai fait tout un album dessus. Et je pense que le meilleur moyen d'en parler pour moi, ça a été de le faire en musique. Donc si ça vous intéresse, le premier album... Plaisir, risque, dépendance est disponible.
Mais il y a ce truc-là qui existe. Donc il y a mon premier album, Vidéoclub, qui a cristallisé ce que c'est la beauté, la fluence, l'insouciance d'un premier amour. Donc il y a ça. Et il y a mon premier album solo qui est ce truc de rédemption, de pardon à moi-même.
Parce que moi, le plus dur, d'après ma première rupture,
c'était de passer d'une vie à deux où un peu tout ton quotidien tourne autour pas tourne autour de la personne mais chacune de tes tâches t'avais l'habitude de les faire avec quelqu'un que ce soit je sais pas prendre ce même métro le matin ou manger à la même heure le soir ou quoi que ce soit ce qui a été le plus dur pour moi c'est de réapprendre à faire les choses seul et à prendre du plaisir en faisant les choses seul c'était le plus difficile
Mais toi, ton premier amour, ça s'est fini peut-être plus tard que pour moi, où moi, je vivais encore chez mes parents.
Mais déjà, parce que j'ai genre 100 ans de plus que toi, ma biche. 100 ans, ouais, ouais. C'est une 2001, les gars. Je pense qu'il fallait commencer par ça. 2001, j'arrive même pas à comprendre la temporalité du fait qu'on se retrouve sur le même canapé. Ouais, ouais, c'est vrai. Non, c'est faux. C'est pas... Non, mais je pense qu'entre 97 et 2001, il s'est passé genre le Big Bang.
Ouais mais bon en fait je sais pas parce que moi j'ai très vite traîné avec des gens en Paris, j'ai traîné avec Seb et tout, j'avais genre 15 ans. Oh la gueule de l'éducation ! Non mais c'était les meilleurs souvenirs de ma vie !
Je te rends compte l'école était genre fade à côté quand je rentrais, parce que les vacances scolaires c'était le moment où je venais à Paris et je traînais avec Seb, Sofiane et tout, on faisait des projets de fous, on part en Inde, on interviewait le Dalai Lama et tout, donc je rentre à l'école... Je passe le brevet, tu vois. T'imagines. Et genre, c'est fade.
C'est toi qui vas apprendre des choses à ta prof. Alors, je viens d'interviewer le Dalai Lama.
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Chapter 8: How has Adèle's perspective on self-love evolved over time?
Il y aura forcément des moments dans ma vie où je serai peut-être un peu moins alignée, un peu moins bien dans mes pompes. Mais pouvoir me rappeler de cette période en me disant, en fait... J'arrive à rebondir et ça va aller et tout finit par passer. Je peux facilement voir le verre à moitié vide.
Donc j'ai besoin de me rappeler tous les jours de ce qui est bien dans ma vie pour rester optimiste. Parce que je peux être très autodestructrice, mais en vrai, je pense que je suis quelqu'un... J'aime trop rigoler, je me sens joyeuse, j'aime... Je suis optimiste, quand même.
Tu l'es. T'es vraiment le petit soleil. Mais moi, quand je te vois, je me dis que c'est vraiment la petite rose. Parce que c'est deux petits soleils où on est hi-hi-ha-ha jusqu'au moment où il y a une idée qui vient brouiller tout ce qui est gratitude, plus égal, plus... Non, mais je sais, je connais un. J'en ai fait des rucs et des racs. J'en ai fait des livres, etc.
Mais il y a quand même ce moment où t'as le démon qui rentre dans ta tête. T'as le petit diable sur ton épaule et qui te dit « Ah, mais t'as vu, quand même... » Tes bras, là, sur la photo, comme ils sont gros. Et t'as vu, là, un petit peu, t'as pris des cuisses, ma chérie. Je me regarde comme jamais je regardais une autre femme.
Et je suis méchante avec moi comme je suis méchante avec personne d'autre. C'est un truc, tu parles d'être alignée et tout. J'arrive à être alignée, mais pas sur tout en même temps. Généralement, d'un point de vue de vie perso, tout peut être hyper top. Et en pro, il y a un truc qui me saoule, qui me fait mal au dos et qui me rajoute des nœuds au cerveau.
Et je n'arrive pas encore à aligner toute ma table constamment. C'est un travail, mais ce qui est important, j'ai l'impression que ça s'équilibre. C'est normal d'avoir toujours des choses à travailler et je pense que personne n'est parfait et que c'est dur de toucher un peu une espèce de grâce en vrai. Aussi, ce que tu me demandais, qu'est-ce qui a changé dans ta vie ?
C'est d'apprendre à demander de l'aide, pas que à ta thérapeute, mais d'écrocher ton téléphone et de dire à un pote « là, ça ne va pas ». Moi, j'ai eu toute la période où je n'étais pas bien. C'était un grand moment de solitude. Parce que tu cachais ton secret d'addiction ? Il y avait ça et un truc d'ego aussi.
De ne pas vouloir demander de l'aide parce que tu as l'impression que tu peux t'en sortir seule. Et en fait, c'était surtout de l'orgueil. Tu penses que tu aurais pu t'en sortir seule ? Non. Sans cure et tout ? Franchement, j'avais besoin d'aide. En fait, j'avais besoin de faire cet acte d'humilité, de dire, déjà, j'y arrive pas, aidez-moi.
Moi, j'ai tout arrêté pendant 5 semaines, j'ai tout mis sur pause, et après, j'ai pris du temps avant de reprendre les choses. C'est pas beaucoup, 5 semaines, dans une vie ? C'est pas beaucoup, mais c'est au minimum ce que j'avais besoin.
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