Alla scoperta del Mindful Eating

In un mondo in cui siamo costantemente bombardati da distrazioni e richieste, mangiare diventa spesso un'attività automatica, priva di consapevolezza. Ma cosa succederebbe se invertissimo questa tendenza? Se ci fermassimo un momento per essere presenti durante i pasti, per connetterci con i nostri sensi e apprezzare veramente il cibo che consumiamo? contattami per iniziare il tuo percorso www.fiorenzarauso.com

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