Nutrizione ed Autostima

Cosa hanno a che fare nutrizione e stima in noi stesse? Quando parliamo di autostima pensiamo che per poterci lavorare sopra dobbiamo agire sul nostro mindset e le nostre credenze. E se questo è sicuramente vero, a volte il modo più produttivo e immediato per farlo, è invece partire dalle abitudini più semplici e naturali, quelle che ci accompagnano ogni giorno e che hanno il potenziale incredibile di creare una prospettiva completamente nuova e di lungo periodo sulla nostra vita. Quando trattiamo il nostro corpo con amore e rispetto, nutrendolo di cibi sani e adeguati, facciamo a noi stesse il più grande regalo. Mangiare sano (senza diete) ci fa sentire, bene fuori e dentro, e la nostra autostima ne riceve inevitabilmente un impatto positivo. Ascolta il podcast in cui ti racconto come avere una buona alimentazione incide positivamente sulla nostra autostima e sulla possibilità effettiva di raggiungere i nostri traguardi.   Il percorso parte il 31 maggio ti aspetto. www.fiorenzarauso.com

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