Le ragioni per tenere sotto controllo il peso sono tante e ognuno conosce le proprie. La buona notizia è che in genere si tratta di situazioni che non rendono necessaria l’adozione di una dieta ma soltanto di qualche accorgimento semplice da praticare nella vita di tutti i giorni. Come racconta Barbara Asprea nel podcast, i momenti nei quali applicare queste mini strategie dietetiche sono tanti: vanno da quello della spesa a quello della preparazione dei piatti, fino a come servirli in tavola. Argomenti che verranno trattati in più episodi del podcast. Oggi si comincia dall’inizio, ossia dalla spesa. E come scopriremo sono cinque i punti da prendere in considerazioneconsigli spesa light dimagrire senza dieta

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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