Cuestiona Podcast
Episodes
El lado humano de mi proceso: Dudas, Caos y Transformación Real
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
Esta es la verdad no contada de mi transformación física de 90 días: Cómo bajé 9kg y 7% de grasa enfrentando la ansiedad, el miedo y el autosabot...
Soy Nutriólogo y me fallé. (La cruda verdad de mi transformación)
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Soy Nutriólogo y me fallé. La cruda verdad de mi transformación de 90 días (-9kg) recuperando mi integridad, sin hacer dieta y desde la Conscienci...
Por qué esforzarte tanto te mantiene estancado (El Arte del Wu Wei)
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que te pasas la vida remando contra la corriente y, aun así, no avanzas? Vivimos en una cultura que nos dice que "más esfuerzo equiva...
Por qué esforzarte tanto te mantiene estancado (El Arte del Wu Wei)
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que te pasas la vida remando contra la corriente y, aun así, no avanzas? Vivimos en una cultura que nos dice que "más esfuerzo equiva...
No esperes a enero: cómo empezar HOY aunque te sientas culpable
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
No esperes a enero.Si hoy te pesa ver el calendario y sentir culpa por no cumplir tus metas con el cuerpo, este video es para ti. Aquí te ayudo a rom...
Gratitud real: cómo agradecer en medio del caos (3 acciones)
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Gratitud real cuando todo se cae: 3 acciones para agradecer el caos sin negar el dolor y regresar a la presencia.En este video te acompaño—paso a p...
Perfect Days: análisis completo y significado del final
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Perfect Days: análisis completo y significado del final.Una película íntima y de ritmo pausado que te detiene, te mira y te pide presencia. Aquí e...
Meditación de la mañana: Gratitud y Presencia (18 min)
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Medita 18 minutos al despertar para activar la gratitud, calmar la ansiedad y empezar tu día en paz.Audio guiado en español por Andrés Acero. Ideal...
De la obesidad y la anorexia a la paz con mi cuerpo. Esto cambió todo (Historia real)
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Si hoy te miras al espejo y duele, si comes con culpa o vives compensando, este video es para ti.Te comparto mi historia: pasé por obesidad, anorexia...
Productividad sin estrés ni ansiedad (Clase completa)
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Clase completa de productividad sin estrés ni ansiedad. Aprende a reducir resistencia interna, alinear mente-hábitos y ejecutar con presencia para r...
No abandones tus hábitos cuando la vida se complica: haz esto
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Sin tiempo ni ganas y terminas abandonando tus hábitos?En este video te enseño cómo salir del todo o nada y aplicar MÍNIMOS SOSTENIBLES para sos...
No necesitas otra dieta: por eso no ves resultados en tu cuerpo
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Cansado(a) de intentar dietas y no ver resultados en tu cuerpo?En este video te muestro por qué empezar por el cuerpo te sabotea y cómo cambiar tu...
El hombre en busca de sentido (Viktor Frankl) | Reseña y lecciones para momentos difíciles
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Reseña y reflexiones de “El hombre en busca de sentido” (Viktor Frankl). En este video te comparto las 3 fuentes de sentido (amor, obra, actitud ...
Escúchalo antes de dormir: calma, fé y claridad
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
Escúchalo antes de dormir cuando te sientas estancado(a), abrumado(a) o con ansiedad. Este audio de acompañamiento te guía a la calma, la fe y la c...
Haces dieta y no avanzas: 5 creencias invisibles
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
💭 ¿Haces dieta y no avanzas? Cambias planes, cumples “lo correcto” y aun así te estancas.El problema no es la comida ni tu disciplina: son 5 ...
Los 3 HÁBITOS que pueden CAMBIARLO TODO antes de que acabe el 2025
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
💭 ¿Sientes que haces “todos los hábitos” y aun así no avanzas?Leer, gimnasio, meditar, 5am, agua fría, gratitud, visualizaciones… sirven,...
Cómo DEJAR IR y soltar las cargas emocionales | 5 Pasos
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
💭 ¿Sientes a veces un nudo en la garganta, opresión en el pecho o ese “peso” en la espalda que no sabes cómo soltar? No estás roto, no está...
Lo que ya NO FUNCIONA del desarrollo personal (y lo que NADIE te dice)
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
💥 El Desarrollo Personal TRADICIONAL está ROTO… y no es culpa tuya.Si sientes que haces “todo bien” (libros, cursos, hábitos) pero no avanz...
Cómo Empezar a Entrenar tu Mente (DE VERDAD)
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
💭 ¿Sientes que tu mente va por un lado… y tu vida por otro?No es que estés roto. No es que te falte motivación.Es que quizá nunca te han ense...
ESTO no es MOTIVACIÓN: es el fin de tus EXCUSAS (Mentoría Completa)
12 Jul 2025
Contributed by Lukas
💥 ¿Te cuesta mantener hábitos? ¿Sientes que pierdes la motivación una y otra vez?Este video no es un típico “speech motivacional”. Es una ...
Por ESTO tu vida se siente VACÍA (y estas 9 PREGUNTAS te ayudarán a encontrar tu PROPÓSITO)- Ep. 35
27 May 2025
Contributed by Lukas
💭 ¿Sientes que haces TODO bien… pero igual algo te falta?Quizá no estás perdido. Quizá solo has estado buscando en el lugar equivocado.Y tal ...
LA VIDA te está enviando un MENSAJE… ¿lo estás IGNORANDO? - Ep. 34 | Podcast Cuestiona
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
💭 ¿Sientes que la vida te está empujando, golpeando o quitando cosas sin sentido?Quizás... no sea un castigo. Quizás es un MENSAJE.Y tal vez, H...
NO Empieces el 2025 sin VER ESTO (Cambiará tu Forma de Ver tus METAS) – Ep. 33 | Podcast Cuestiona
30 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Listx para transformar tu 2025? Antes de escribir tus propósitos o crear tu Vision Board, detente un segundo. En este video te revelo la pieza clav...
NO ERES tan IMPORTANTE (y por qué eso es liberador) EP#32
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Te has sentido abrumado por las expectativas de la vida? ¿Alguna vez pensaste que el peso del mundo está sobre tus hombros? Este video te invita a...
Cómo Superar la Procrastinación y Mantenerte Motivado: La Fórmula que Nadie Te Contó | Cuestiona #31
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
¿Te ha pasado que sabes lo que quieres hacer, pero siempre terminas posponiéndolo? 😩 En este video, te comparto la fórmula que transformó mi vi...
Lesiones: Lo que NO te Han Contado | Mitos, Consejos con el Dr. Luis Maqueda - Podcast Cuestiona #30
29 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de Podcast Cuestiona, tengo el placer de entrevistar al Dr. Luis Maqueda, un renombrado ortopedista especializado en cirugía de mín...
Mateus Ruzzarin: Filosofía, Belleza y Ética en la Inteligencia Artificial - Podcast Cuestiona #29
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
🤔 ¿Cómo redefine la filosofía nuestra percepción de la belleza, la ética y la tecnología en un mundo cada vez más digital? 🌍📱 ¿Te ha...
Cómo Reescribir Tu Historia, con Rolando Elizalde | Podcast Cuestiona #28
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de “Cuestiona”, exploramos cómo Rolando Elizalde reescribió su vida tras enfrentar profundas crisis personales. Rolando compart...
Entendiendo el Duelo y la Tanatología con Ceila Pérez | Podcast Cuestiona #27
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este impactante episodio de “Cuestiona”, tuve la enorme oportunidad de entrevistar y platicar con Ceila Pérez, una experta en tanatología y p...
Cómo Redefinir el Éxito y Resignificar experiencias| Entrevista con Juan Carlos en Cuestiona #26
23 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de “Cuestiona”, entrevisto a Juan Carlos sobre su evolución personal y profesional. Nos enfocamos en cuestionar las nociones tra...
Mitos y Verdades de la Espiritualidad | Con Clarissa Galván.
01 May 2024
Contributed by Lukas
Introducción: ¿Estás listo para cuestionar lo que sabes sobre espiritualidad y descubrir las verdades ocultas detrás de los mitos comunes? Soy And...
Belleza, Fitness y Filosofía Con Luis Alberto Gómez, Nutriólogo Deportivo | Cuestiona Podcast #24
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial de "Cuestiona", tuve una plática súper chingona abordando temas de la belleza, el fitness y su relación con la ...
Cuestiona Podcast #23 - ¿Quién eres realmente? Con Jahel Trejo, Psicóloga Clínica
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial de mi podcast "Cuestiona" tuve una conversación profunda y chingona con Jahel 👉🏼 @jaheltj @expansion.11 Sob...
Cuestiona Podcast #22 - CÓMO MEJORAR TU SUEÑO-La Guía Definitiva para Descansar Mejor
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Despiertas sintiéndote agotado? Este episodio es tu solución para noches de descanso óptimo y días llenos de energía. Te comparto estrategias p...
Cuestiona Podcast #21 - Entrevista con Luis Gómez I Inteligencia Artificial y Nutrición
05 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hola, en este episodio tenemos en el Podcast a un invitado de lujo. Nos acompaña Luis Gómez nutriólogo especializado y Entrenador Personal Profesio...
Cuestiona Podcast #20 - Entrevista con Alejandra Navarro I Psicología Deportiva y Emprendimiento
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hola, en este video tenemos una gran invitada, Alejandra Navarro psicóloga deportiva y mujer emprendedora. Acompáñanos en esta platica para descubr...
Cuestiona Podcast #19 - Entrevista con Sarixa Parra I Medicina Deportiva y el Duelo
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hola, en este video tenemos una invitada de lujo. Nos acompaña en el podcast Sarixa Parra, médico y nutrióloga para platicar diferentes temas como ...
Cuestiona Podcast #18 - Mi Accidente y sus Reflexiones
18 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este video te contaré como fue mi accidente y todo lo que tuve que pasar para recuperarme. Acompáñame a reflexionar y sacar lo mejor de este ev...
Cuestiona Podcast #17 - Entrevista Clarissa I Sanación Espiritual y Nutrición
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
En el episodio de esta semana tenemos una gran invitada en el canal, Clarissa Galvan, una persona muy importante para mi vida y que estoy seguro que ...
Cuestiona Podcast #16 - Análisis del Libro Amor Líquido
26 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hoy nos embarcaremos en la exploración de un trabajo que redefine nuestra comprensión del amor y las relaciones humanas en la era moderna: hablarem...
Cuestiona Podcast #15 - Amor Fati (Amor al destino)
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
¿Qué significa realmente Amor Fati? Este término latino se traduce literalmente como "amor al destino" y encarna la mentalidad estoica de...
Cuestiona Podcast #14 - Renuncia a tus expectativas
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Te has cuestionado las expectativas impuestas por la sociedad? ¿Hay algo en este mundo que te de paz? Las expectativas pueden convertirse en una ...
Cuestiona Podcast #13 - ¿Cómo vencer la procrastinación?
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
¿Te has sentido atrapado en la procrastinación? En este episodio, exploraremos uno de los mayores enemigos de la productividad: ¡la procrastinació...
Cuestiona Podcast #12 - ¿Por qué ya no subiré fotos de antes y después?
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hola, en este episodio analizamos el valor desproporcionado que se le otorga al aspecto físico en la sociedad actual y en las redes sociales. Sobre c...
Cuestiona Podcast #11 - "Kintsugi" La belleza de tus cicatrices
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
El arte del kintsugi, es una antigua técnica japonesa de reparación de cerámica que utiliza polvo de oro para unir las piezas rotas. El kintsugi va...
Cuestiona Podcast #10 - Te van a juzgar por todo
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
Hola, en este episodio les comparto una historia que relata la experiencia de un hombre y su hijo mientras se dirigen al mercado en compañía de un b...
Cuestiona Podcast #9 - Cuestionando ideas de la nutrición ”Las Cheat Meals”
18 May 2023
Contributed by Lukas
¿Qué hay detrás de las famosas "cheat meals" o comidas trampa en las dietas? La expresión se refiere a permitirse alimentos indulgentes ...
Cuestiona Podcast #8 - ”Amar es amar la mi*rda” (El amor según Zizek)
11 May 2023
Contributed by Lukas
"La visión del amor según Slavoj Zizek: amar la mierda y resistir como acto político". ¿Cuál es la visión que tiene Zizek sobre el amo...
Cuestiona Podcast #7 - ¿Por qué es importante dormir bien?
04 May 2023
Contributed by Lukas
Hola, en este episodio les comparto la importancia del sueño para la salud y el bienestar, y cómo el sueño afecta tanto al cuerpo como a la mente. ...
Cuestiona Podcast #6 - La aceptación radical
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Qué es la aceptación radical? Aunque probablemente hayan escuchado este tema antes, trataré de compartirles desde mi consciencia, conocimiento y...
Cuestiona Podcast #5 - Reemplaza disciplina por autoestima
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
¿Por qué la autoestima y la conciencia son más importantes que la disciplina? Hola, bienvenido a este nuevo episodio en donde te comparto mi visió...
Cuestiona Podcast #4 - ¿Cómo ser constantes en tus hábitos nutricionales?
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Antes de empezar a iniciar un hábito nuevo en nuestras vidas ya lo hemos intentado varias veces y al fijarnos nuestros objetivos nos puede llevar a d...
Cuestiona Podcast #3 - Esto es, lo que nuestro cuerpo nos diría
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
Una reflexión sobre el dolor y la vulnerabilidad Hola, en este video te comparo una reflexión sobre lo que nuestro cuerpo nos diría si pudiera exp...
Cuestiona Podcast #2 - ¿Qué es el fitness emocional?
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hola, bienvenido a este nuevo episodio, en donde te platico el concepto de fitness emocional y cómo la práctica constante de cuestionamientos puede ...
Cuestiona Podcast #1 - Me presento, soy Andrés Acero
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hola, bienvenidos a mi primer episodio, en esta ocasión quiero contarte parte de mi historia, de mis luchas internas. Desde momentos en donde viví a...