Cuida tus hormonas - Joaquín Puerma Endocrino
Episodes
LQECH 2. Tu cuerpo tiene algo que contarte
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Comes sin hambre real? ¿Sientes ansiedad, culpa o el impulso de “llenarte” cuando algo te desborda? En este primer episodio de Lo que el cue...
Episodio 36– Cansancio, antojos y hormonas: lo que tu cuerpo intenta decirte
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Te sientes agotada tras comer, tienes antojos en la tarde o sientes que tu cuerpo no responde aunque hagas “todo bien”? Este episodio te ayudará...
LQECH 1. Hambre emocional vs hambre real: lo que tu cuerpo intenta decirte
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Episodio 1 – Hambre emocional vs hambre real: lo que tu cuerpo intenta decirte. ¿Te pasa que comes sin tener hambre? ¿Te has preguntado algu...
35 Hipotiroidismo sin filtros: síntomas, soluciones y un suplemento pensado para ti
28 Jun 2025
Contributed by Lukas
️ Hoy hablamos de hipotiroidismo... y de algo más. En este episodio, el Dr. Joaquín Puerma nos explica, de forma clara y sin tecnicismos, en q...
34 Disruptores endocrinos: lo que debes saber para proteger tus hormonas (sin caer en el miedo)
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Los disruptores endocrinos están en más sitios de los que imaginas. En este nuevo episodio, el Dr. Joaquín Puerma nos explica de forma clara y c...
33. Cómo te puede ayudar la inmunología reproductiva ante la infertilidad con Dra. Marisa Di Natale
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Hoy tuvimos el placer de tener a la especialista Marisa Di Natale compartiendo sus conocimientos con el Dr. Joaquín Puerma Endocrino. ¡Les cuento ...
32. Entendiendo el Ciclo Menstrual con María del Carmen Mochon
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio de "Cuida tus hormonas de Joaquín Puerma Endocrino", el Dr. Joaquín Puerma se adentra en el fascinante mundo del ciclo menstrual ju...
31. Trastornos de la Conducta Alimentaria: superando mitos con María Ramírez y Joaquín Puerma Endocrino.
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hola a todos!! En el episodio de hoy de Cuida tus hormonas de Joaquín Puerma Endocrino, nos sumergimos en una conversación reveladora sobre los ...
30. Fertilidad con Maria Hernando
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos al nuevo episodio de "Cuida tus hormonas de Joaquín Puerma Endocrino"! En este emocionante capítulo, exploraremos un tema fundam...
29 - El SIBO y su impacto en la salud digestiva: Entrevista con Eli Gallego
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Hola a todos! Hoy tenemos una entrevista con Eli Gallego, que nos contará el enfoque terapéutico en su clínica se centra con los trastornos func...
28. Fisioterapia a domicilio con Fisioreact
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡Hola a todos! Hoy hablamos con Albert de Fisioreact, quien nos contará los beneficios de la fisioterapia y nos explicará los servicios de fisio...
27. SOP y embarazo con Belén Siscar
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡Hola a todos! En este nuevo episodio del podcast hablaremos sobre un caso sorprendente relacionado con el síndrome de ovario poliquístico (SOP...
26. Presentación segunda temporada de pódcast
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
¡Hola a todos! En este nuevo episodio del podcast de la nueva temporada, hablaremos de como van a ser los contenidos de la nueva temporada de est...
25. Hipertiroidismo y Nutrición
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/25-nutricion-dieta-hipertiroidismo/ (más información ampliada y resumida, mate...
24 Hipertiroidismo generalidades.
24 May 2023
Contributed by Lukas
NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/24-hipertiroidismo-causas-tratamiento/ (más información ampliada y resumida, m...
23. Cómo afecta la tiroides en la fertilidad · Directo con María José Barquero
15 May 2023
Contributed by Lukas
Nuevo directo que hice con María José Barquero, Psicóloga especializada en infertilidad donde hablamos de hormonas y fertilidad. Minutaje: ...
22. Salud mental en las enfermedades crónicas con Maria Alonso
08 May 2023
Contributed by Lukas
En este directo con María Alonso (mariapsicodiabetes) sobre diabetes hemos abordado, en primer lugar, aspectos básicos endocrinos como los tipos y f...
21. Preguntas y respuestas del tiroides (Hipotiroidismo autoinmune, hipófisis y otras alteraciones tiroideas)
01 May 2023
Contributed by Lukas
NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/21-preguntas-hipotiroidismo-autoinmune-hipofisis-alteraciones-tiroideas (más in...
20. Suelo PÉLVICO, con Irene Fernández Centellas
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/20-suelo-pelvico-irene-fernandez/ (más información ampliada y resumida, materi...
19. Tratamiento NUTRICIONAL en la ENDOMETRIOSIS, con Claudia Brassesco
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/19-tratamiento-nutricional-endometriosis-claudia-brassesco/ (más información a...
18.Cómo afecta la NUTRICIÓN y las hormonas a la FERTILIDAD: Directo con María Hernando, embrióloga
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
En este directo con María Hernando (https://www.instagram.com/mariahernando_embriologa/), respondemos preguntas relacionadas con la fertilidad, la vi...
17. Suelo PÉLVICO en el EMBARAZO, con Maria Fisiomujer
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/17-suelo-pelvico-embarazo-maria-perez/ (más información ampliada y resumida, m...
16. Síndrome de OVARIO POLIQUÍSTICO, con Azahara Herrera
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/16-sindrome-de-ovario-poliquistico-con-la-dra-azahara-herrera/ (más informació...
15. Entrevista con Elena Garrido. Nutricionista funcional.
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/15-enfermedad-cronica-e-infertilidad-con-elena-garrido/ (más información ampli...
14. ENDOMETRIOSIS y nutrición: consejos y alimentación con Diana Alonso.
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
NOTAS DEL PROGRAMA: https://www.joaquinpuermaendocrino.com/podcast/14-endometriosis-nutricion/ En este nuevo episodio del podcast hemos hablado con...
13. DIETA CETOGÉNICA · Qué es la dieta KETO, beneficios y posibles usos
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos sobre la dieta cetogénica: en qué consiste, para qué sirve y sus posibles beneficios para la salud. La dieta cetogénica, tambié...
12 AYUNO Intermitente · BENEFICIOS y tipos de ayuno que existen
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
En el pódcast de esta semana hablamos del ayuno intermitente, de los tipos de ayuno que existen y sus posibles beneficios para la salud. El ayuno ...
11. Sobrecrecimiento bacteriano o SIBO, con Paula Arístegui
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
En el pódcast de esta semana hablamos con Paula Arístegui del Sobrecrecimiento Bacteriano, conocido como SIBO. Hoy estamos acompañados por Paul...
10. FERROPENIA Y HIERRO - Causas y tratamiento
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy hablamos del hierro, de la anemia ferropénica y de la importancia de este mineral en nuestro organismo. El hierro es un mine...
9. DIETA VEGANA y vegetariana, con Diana Alonso
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy charlamos con Diana Alonso sobre dieta vegana y vegetariana, beneficios de este tipo de dieta y mucho más. Diana Alonso es di...
8. Pérdida de peso con fármacos y comiendo fuera de tu domicilio. ENTREVISTA con TANIA De SOUSA, Dietista-Nutricionista
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hoy hablamos con Tania De Sousa, dietista-nutricionista, que nos contará su trayectoria vital, su trabajo y el cambio que realizó para poder ayudar ...
7. Preguntas y respuestas (SOP, Hormonas y acné, PROGESTERONA)
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
SOP, Hormonas y acné, PROGESTERONA y más preguntas en el Pódcast de Joaquín Puerma Endocrino Respondemos a las preguntas que nos habéis mandad...
6. Tiroides y fertilidad
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
En el pódcast de esta semana hablamos del tiroides y su relación con la fertilidad, tanto en el hombre como en la mujer. Además, daremos algunas...
5. Dieta antiinflamatoria
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
En este episodio, de nuevo junto con la enfermera Tamara, hablaremos de la alimentación para pacientes con hipotiroidismo. Trataremos temas como: ...
4. Alimentación en el hipotiroidismo
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este episodio, de nuevo junto con la enfermera Tamara, hablaremos de la alimentación para pacientes con hipotiroidismo. Trataremos temas como: ...
3. Dudas frecuentes del tratamiento del hipotiroidismo
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este episodio, junto con la enfermera Tamara, hablaremos del tratamiento del hipotiroidismo y sus dudas habituales: ¿Qué tratamiento usamos p...
2. Tiroides, funciones de la hormona tiroidea y enfermedades de la tiroides
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este episodio, junto con la enfermera Tamara, hablaremos de que es la tiroides, que funciones tiene y qué problemas puede tener. Hablamos de c...
1. ¿Qué es un endocrino y que problemas trata?
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este episodio, junto con la enfermera Tamara, hablaremos de que es un endocrino y qué problemas puede tratar. Veremos que relación pueden ten...
Disruptores endocrinos con Sidonia Rolandi
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablaremos de disruptores endocrinos con la dietista-nutricionista Sidonia Rolandi (@rolandi.nutri). ¿Qué son los disruptor...
Celiaquía y dieta sin gluten con Angela Moreno
23 Oct 2022
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablaremos de celiaquía y dieta sin gluten de la mano de la dietista-nutricionista Angela Moreno (@amorenonutricion). Ella ...
Hipotiroidismo y embarazo con Silvia de @viviendo_con_hipotiroidismo
16 Oct 2022
Contributed by Lukas
¿Me puedo quedar embarazada con hipotiroidismo? Es una de las preguntas habituales a las que me enfrento a mis consultas del día a día. ...
Recomendaciones nutricionales en hipotiroidismo
09 Oct 2022
Contributed by Lukas
RECOMENDACIONES NUTRICIONALES EN HIPOTIROIDISMO. En este capítulo hablamos de recomendaciones generales para pacientes con hipotiroidismo. Menc...
[Adelanto audiolibro] Capítulo 13 Suplementación antes y durante el embarazo
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has escuchado que las alteraciones tiroideas afectan a la búsqueda de embarazo? En este capítulo del audio libro Tiroides, fertilid...
[Adelanto audiolibro] Capítulo 4 Hipotiroidismo y embarazo.
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has escuchado que las alteraciones tiroideas afectan a la búsqueda de embarazo? En este capítulo del audio libro Tiroides y fertili...
[Adelanto audiolibro] Introducción y nota del autor de Tirodes, fertilidad y embarazo.
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has escuchado que las alteraciones tiroideas afectan a la búsqueda de embarazo? Introducción y nota del autor de Tiroides, fertilid...