O cérebro não funciona sem carboidrato. Conheça a Ukor para Profissionais da saúde: https://aplicativo.ukor.com.br/medicos/ Erika Rodrigues, nutricionista pela Universidade São Camilo, terapeuta nutricional. Especializada em comportamento humano, nutrição e meditação.. Formada há quase 20 anos em Integrative Yoga e Ayurveda. No episódio de hoje, Erika Rodrigues ensinou como comer mais saudável, sem neuras e escutando as necessidades do seu corpo. Temas do episódio: 04:00 Porque não faço pesagem nos meus pacientes? 06:00 Precisamos resgatar o valor da alimentação. 09:40 Você precisa de um processo. 16:00 Procure o auto-conhecimento e perceba suas motivações. 21:00 Os alimentos necessários para o corpo. 25:40 Escolhas conscientes. 27:44 O que é comer saudável? 30:00 Como a nutrição surgiu na vida da Erika? 32:00 Trabalhos humanitários. 39:00 Aprenda a ouvir os sinais do seu corpo. 👉 Procure "Cuidando de Você" no Podcast do Spotify ou nas principais plataformas de áudios, e clique no botão seguir. Host: @smbruni Convidados - Erika Rodrigues @erikarodrigues.com.br TIME POD360 Ukor: Cuidando de você é um Original da Pod360 Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Victor Souza Edição e sound design: Doriva Rozek

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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