第11.5話「そんなに詰めて走っちゃダメですよ」

第11.5話「そんなに詰めて走っちゃだめですよ」 前回のASO収録続編になります！ ASOを終えて宿題が増えてしまったスケさん。 そんな話の流れからレーススケジューリング、調整方法、練習計画などのちょっとした座学に発展しました。 レース前のコンディションが合わせられない方には是非聴いて欲しい内容となっております👂 ・出場するレースに自分の中でランクを付けよう ・リカバリー、基礎作り期、鍛錬期、調整期などちゃんと期分けしよう ・クマン100、絶対完走しよう ・クマン100、簡単には辞めさせんよ などなど。 シゲさんの思いが詰まってる今回です！ よろしくどうぞ！！ 収録会場 RunTree Instagram www.instagram.com/running.station.run_tree/ Map maps.app.goo.gl/CDKr1AXXd6nzVmpe6?g_st=ic メインパーソナリティー Cult of Dope Trail 公式アカウント instagram.com/cult_of_dope_trail/ 「直立真顔クラブ広島支部six」 paksa www.instagram.com/paksa/ https://lit.link/paksa 「アフターサウナ団長」だーまえ www.instagram.com/a.maeda5500/ lit.link/aftersaunamaeda 「走る治療家」RunTreeモリナガ www.instagram.com/runtree_morinaga/ run-tree.com/ 「CDT紅一点、癒し系ストイック派」 トギちゃん https://www.instagram.com/togiakiko/ ゲスト 「低山なめるな」シゲさん instagram https://instagram.com/shigesan124?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Twitter https://twitter.com/kuroshige96?s=20 「ジェットストリーム」スケさん instagram https://instagram.com/isaosukeda?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Twitter https://twitter.com/Q4OQEzPOAvpaEai?s=20

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