Cyclus podcast
Episodes
#231 | Adenomyose & Vruchtbaarheid: Wat niemand je vertelt
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Adenomyose wordt vaak niet ontdekt, maar kan wel specifieke klachten veroorzaken waardoor je sneller tot de kern kan komen. In deze aflevering ontdek ...
#230 | Het geheim van je eierstokken en waarom ovulatie niet alleen van hormonen afhangt.
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Decennialang werd in de medische wereld gedacht dat eierstokken vooral een soort voorraadkast waren: een plek waar bij de geboorte al je eicellen klaa...
#229 | Brood, zuivel, suiker… eten of laten staan als je zwanger wilt worden?
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Wat is nu echt goed voor je als je jouw lichaam optimaal wilt ondersteunen voor een zwangerschap? In deze aflevering neem ik een aantal veelgestelde v...
#228 | IJzer en vruchtbaarheid: waarom dit mineraal onmisbaar is als je zwanger wilt worden
27 Sep 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertel ik je meer over ijzer en het belang hiervan als je een kinderwens hebt. Je ontdekt hoe ijzer samenhangt met je schildklier, ...
#227 | 5 dingen die ik zou doen als ik binnen nu en 6 maanden zwanger zou willen worden
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Als je eenmaal klaar bent voor een kindje, dan wil je ook het liefst dat het gisteren al gelukt was. Toch is zwanger worden niet altijd vanzelfspreken...
#226 | Het verhaal van Elise
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Elise vertelt in deze aflevering openhartig over haar reis na twee miskramen. Ze besloot samen met mij te werken aan een optimale voorbereiding van ha...
#225 | Hoe zinvol zijn bloedonderzoeken als je niet zwanger raakt?
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering neem ik je mee in hoe zinvol bloedonderzoeken zijn bij vruchtbaarheidsproblemen, wat de beperkingen zijn van reguliere testen, en w...
#224 | Het verhaal van Anna: van miskraam naar gezonde zwangerschap
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
In deze bijzondere aflevering ga ik in gesprek met Anna, die inmiddels 30 weken zwanger is.Ze vertelt openhartig over haar weg naar zwangerschap: van ...
#223 | Waarom ‘je vitamine D is prima’ niet altijd voldoende is
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Als je bezig bent met zwanger worden, heb je vast al gehoord dat vitamine D belangrijk is. Misschien heeft je arts je bloedwaarden getest en gezegd da...
#222 | Als zwanger worden van een 2e ineens niet lukt…
16 May 2025
Contributed by Lukas
Je hebt al een kindje en verlangt naar een tweede, maar deze keer blijft een positieve zwangerschapstest uit. Of misschien lukt het wel om zwanger te ...
#221 | Een gezonde baarmoeder voor een gezonde zwangerschap
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Er is één cruciaal aspect wat vaak over het hoofd wordt gezien als het gaat om vruchtbaarheid: de gezondheid van je baarmoeder en de baarmoederomgev...
#220 | Waarom onverklaarbare onvruchtbaarheid vaak toch niet zo onverklaarbaar is…
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
Heb je, na maanden of zelfs jaren proberen, de diagnose ‘onverklaarbaar onvruchtbaar’ gekregen? Laat je dan niet ontmoedigen! In de reguliere gene...
#219 | Miskramen: Het is meer dan alleen pech hebben
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering leg ik je uit waarom miskramen niet altijd te wijten zijn aan ‘pech’, de beperkingen binnen de reguliere medische benadering va...
#218 | 50% van de miskramen heeft te maken met mannelijke vruchtbaarheid. Dit kan hij doen
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Als je bezig bent met zwanger worden, ligt de focus vaak op wat jij kunt doen om je lichaam zo goed mogelijk voor te bereiden. Maar wist je dat ook de...
#217 | Zorgt je (trage) schildklier voor zwangerschapsproblemen? Medicatie lost het vaak niet op!
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze afleveringen heb ik oa over subklinische schildklierproblemen (wanneer je wel klachten ervaart, maar dit niet uit onderzoek blijkt), schildkli...
#216 | Na 2 jaar eindelijk zwanger! Het verhaal van Roos en Eric
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
Wat doe je als het maar niet wil lukken om zwanger te worden? Volgens artsen, en de onderzoeken die ze hebben uitgevoerd, is er niks aan de hand en kr...
#215 | Heb je plek voor een baby in je leven?
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
Veel vrouwen houden geen rekening met de subtiele, maar uiterst krachtige invloed van hun energetische veld. Focus jij je vooral op de fysieke zaken z...
#214 | Een veelvoorkomende, maar vaak gemiste, oorzaak van een uitblijvende zwangerschap
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering leg ik uit weke oorzaak bij 30-40% van de stellen zorgt voor verminderde vruchtbaarheid, hoe het wordt veroorzaakt en welke stappen...
#213 | Boekreview: It starts with the egg. Voor- en nadelen van dit boek.
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering geef ik een boek review van het boek It start's with the egg van Rebecca Fett en deel de voor- en nadelen hiervan. Super leuk dat...
#212| Hoe krijg ik mijn cyclus weer snel op orde als ik met de pil stop?
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Veel vrouwen gebruiken de pil om hun hormonen te 'reguleren', maar wanneer je besluit te stoppen, kunnen er uitdagingen ontstaan. Vooral als j...
#211| Zijn het je genen of je leefstijl die er nu voor zorgen dat zwanger worden niet lukt?
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
Wat hebben je genen met je vruchtbaarheid te maken? ALLES! Veel stellen krijgen te horen dat er geen verklaring is voor het feit dat zwanger worden ni...
#210| Kan Maca helpen om sneller zwanger te worden?
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
Maca heeft de afgelopen jaren veel aandacht gekregen als natuurlijk supplement om je vruchtbaarheid te verbeteren. Maar in hoeverre kan Maca echt help...
#209 | Hoe herken je een progesteron tekort en wat kun je doen om progesteron te verhogen?
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
Progesteron is erg belangrijk als je zwanger wilt worden en een tekort hieraan is vaak de reden dat vrouwen niet zwanger worden, meervoudige miskramen...
#208 | Wat zegt mijn lichaamstemperatuur over mijn kans op een gezonde zwangerschap?
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Je lichaamstemperatuur is een waardevol hulpmiddel om je vruchtbaarheid te begrijpen en je kansen op een gezonde zwangerschap te vergroten. In deze af...
#207 | Is een eiwitpoeder een goed alternatief (bijvoorbeeld bij een vegan/veganistisch voedingspatroon)?
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Je hebt me vaker horen praten over voldoende eiwitten, maar hoe doe je dat? Zeker als je een veganistisch of vegan voedingspatroon hebt. En is een eiw...
#206 | IVF is geen magische oplossing voor betere eicellen
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
IVF (of andere fertiliteitsbehandelingen) worden als enige oplossing gezien als er vanuit de reguliere geneeskunde geen verklaring gevonden wordt voor...
#205 | Vrouwelijke vruchtbaarheid en voeding: Analyse van wetenschappelijk onderzoek
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
Er is veel bewijs dat voeding een direct impact heeft op onze vruchtbaarheid, maar tegelijkertijd is er ook nog veel niet bekend. In deze aflevering n...
#204 | Waarom leven volgens je cyclus belangrijk is als je zwanger wilt worden
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Je cyclus geeft enorm veel signalen en waardevolle informatie af over je gezondheid en vruchtbaarheid en dat is belangrijk als je een kinderwens hebt....
#203 | 3 tips om sneller zwanger te worden
28 May 2024
Contributed by Lukas
Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid. Heb je z...
#202 | De relatie tussen prolactine en je vruchtbaarheid
15 May 2024
Contributed by Lukas
Als je droomt van een zwangerschap maar moeite hebt om zwanger te worden of te blijven, kan een verhoogd prolactinegehalte een factor zijn die je vruc...
#201 | Hoe je (het moment van) je ovulatie kunt beïnvloeden en je kansen op zwangerschap kunt vergroten
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Kun je het moment van je ovulatie beïnvloeden en daarmee je kans op een zwangerschap vergroten? Het is een heel goede vraag, vooral als het moment va...
#200 | Wat ik zou doen als ik NU een kinderwens zou hebben
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering neem ik je mee in de stappen die ik NU, na jaren ervaring op het gebied van hormonen, voeding en vruchtbaarheid, zou zetten als ik ...
#199 | Hoe kan ik gezond afvallen terwijl ik een actieve kinderwens heb?
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Overgewicht kan een serieus probleem zijn als je een kinderwens hebt en hoewel het sowieso zo beter is om een gezond gewicht te hebben, is het extra b...
#198 | Hoe vruchtbaar is je cyclus?
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
Als je denkt aan je vruchtbaarheid, waar denk je dan aan? Aan je ovulatie en of die wel op tijd is? Uiteraard is dit een belangrijk gegeven van een vr...
#197 | Veelvoorkomende genetische factoren die je vruchtbaarheid beïnvloeden
05 Apr 2024
Contributed by Lukas
Grote kans dat je je vooral richt op voeding, leefstijl en supplementen nu je een kinderwens hebt en dit zijn zeker relevante zaken als je je hormonen...
#196 | Verhoog je vruchtbaarheid door het voorkomen van een toxische keuken
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
We worden dagelijks blootgesteld aan een enorme hoeveelheid giftige stoffen, zoals van pesticiden in onze voeding, chemische stoffen in onze cosmetica...
#195 | Is CoQ10 de energiebooster voor je vruchtbaarheid of valt het tegen?
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Vandaag ga ik het met je hebben over het wondermiddel CoQ10 of valt dat misschien tegen? Na deze aflevering weet je het ;) Super leuk dat je deze pod...
#194 | Fertiliteitsdieet: waar moet je op letten als je een kinderwens hebt
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Heb je een kinderwens dan is de kans groot dat je al het nodige onderzoek hebt gedaan naar de impact en rol van voeding. Wellicht ben je ook al wel zo...
#193 | Alles over je ovulatie en hoe je kunt zorgen voor een gezonde en regelmatige ovulatie.
29 Mar 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van je ovulatie, wat je ovulatie kan beïnvloeden en welke impact dat heeft op je vruchtbaarheid. Denk ...
#192 | Doe ik het wel goed?
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
Twijfels over of je de juiste stappen zet en wel goed bezig bent zijn heel normaal, zeker als je aan de slag gaat met je gezondheid en vruchtbaarheid....
#191 | De invloed van je darmgezondheid op endometriose
22 Mar 2024
Contributed by Lukas
Heb je last van endometriose dan kan het herstellen van je darmgezondheid een belangrijk onderdeel van de oplossing zijn. In deze aflevering ga ik die...
#190 | Oestrogeentekort: waar herken je het aan en hoe kun je het verbeteren?
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
Heb je een kinderwens dan kan een tekort aan oestrogeen problematisch zijn en je kansen op een gezonde zwangerschap verkleinen. In deze aflevering ga ...
#189 | De link tussen je genen, verhoogde stressgevoeligheid en postnatale depressie
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Bepaalde genvarianten maken je gevoeliger voor de effecten van stress en kunnen zo je vruchtbaarheid flink verstoren. In deze aflevering ga ik hier di...
#188 | Hoe kom je gezond je zwangerschap door: 3e trimester
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
De laatste 12 weken van je zwangerschap zijn het 3e trimester. Je hebt er nu zo’n 24 weken opzitten en jij en je baby maken zich op voor de laatste ...
#187 | Na 2,5 jaar “proberen” eindelijk een positieve zwangerschapstest in handen. Ontdek de stappen die mijn klant hiervoor zette
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
Als je al 2,5 jaar bezig bent om zwanger te worden en al van alles hebt gedaan… is er dan nog iets dat het verschil gaat maken? Zijn er dan nog opti...
#186 | Hoe kom je gezond je zwangerschap door: 2e trimester
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Na de spannende eerste 12 weken is het 2e trimester vaak een periode waarin je je als aanstaande moeder beter voelt. De vermoeidheid en misselijkheid ...
#185 | Is (intermittend) vasten wel een goed idee als je een kinderwens hebt?
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
Vasten is één van de vele gezondheidshypes. Op zich kan het zinvol zijn, maar het is ook niet geheel zonder risico. In deze aflevering neem ik je me...
#184 | Hoe kom je gezond je zwangerschap door: 1e trimester
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Als je eenmaal zwanger bent dan wil je je zwangerschap natuurlijk ook zo goed en gezond mogelijk doorkomen, maar wat kun je dan beter wel of niet doen...
#183 | De Impact van Pilgebruik op Je Vruchtbaarheid: Hoe Lang Moet Je Wachten na het Stoppen met de Pil?
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Heb je langdurig de pil gebruikt en worstel je nu met vruchtbaarheidsproblemen? Je bent niet alleen. Voor veel vrouwen kan het gebruik van anticoncept...
#182 | Het belang van follikel stimulerend hormoon (FSH) voor je vruchtbaarheid
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Er spelen verschillende hormonen een rol in je vruchtbaarheid en FSH is hier één van. Hoewel de balans en samenwerking tussen al deze verschillende ...
#181 | Hoe een DNA test je kan helpen om sneller zwanger te worden
23 Feb 2024
Contributed by Lukas
We leven in een wereld waarin technologie en ontwikkelingen ten aanzien van onze gezondheid in rap tempo gaan. Aan de ene kant kan dit soms wat overwe...
#180 | Bloedsuikerschommelingen, PCOS en de impact op vruchtbaarheid: Wat je moet weten
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering ontdek je welke invloed een schommelende bloedsuiker op je vruchtbaarheid kan hebben, wat de relatie is met PCOS en hoe je je klach...
#179 | Zwangerschapscomplicaties voorkomen – start nog vóór je zwangerschap
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Als je eenmaal zwanger bent dan wil je je zwangerschap ook zo goed en fijn mogelijk doorkomen, maar helaas hebben veel vrouwen last van zwangerschapsc...
#178 | Herken spijsverteringsproblemen die je hormoonbalans verstoren
16 Feb 2024
Contributed by Lukas
Een gezonde spijsvertering is essentieel voor het behoud van een evenwichtige hormoonhuishouding en algehele gezondheid, vooral voor vrouwen met een k...
#177 | Geloof je écht dat je zwanger zal worden?
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Maak je je zorgen of je ooit wel zwanger zal worden? Of het moederschap voor jou is weggelegd? Of heb je misschien te horen gekregen dat je na je 35e ...
#176 | Hoe herken je een oestrogeen tekort en waarom staat dit je zwangerschap in de weg
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Een oestrogeentekort is een belangrijke reden waarom zwanger worden niet lukt en zorgt voor een hoger risico op miskramen. Het herkennen van een oestr...
#175 | De stappen die je kunt zetten om je vruchtbaarheid in slechts 100 dagen te verbeteren
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Je kunt je vruchtbaarheid in slechts 100 dagen verbeteren en zwanger worden (dat zijn slechts 3 cycli). Dit lijkt misschien wat ambitieus, maar het ka...
#174 | Sneller zwanger worden door volgens je cyclus te sporten
02 Feb 2024
Contributed by Lukas
Kun je sneller zwanger worden door te sporten, en misschien zelfs volledig te leven volgens je cyclus? En zo ja, wat houdt dat dan in? Waar moet je re...
#173 | Trage schildklier of is er iets anders aan de hand?
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Zo vaak spreek ik vrouwen die allerlei tekenen en klachten hebben van een verminderde schildklierwerking, maar die dan na testen bij de huisarts te ho...
#172 | Zorgen deze “health trends” ervoor dat zwanger worden niet lukt?
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
Er zijn enorm veel gezondheidstrends op het moment en dit is niet altijd bevorderlijk voor je gezondheid. Het is dan ook niet gek dat veel vrouwen doo...
#171| Sta je altijd “AAN” en heb je een kinderwens? Luister dan deze aflevering
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
Het valt mij op dat veel vrouwen stress ervaren zonder dat ze zelf echt in de gaten hebben. Eén steeds terugkerend zinnetje is vaak: Ik heb het gevoe...
#170| Herken een hormonale disbalans – inzicht in de belangrijkste hormonen voor je vruchtbaarheid.
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Je hormoonbalans zegt veel over je gezondheid én je vruchtbaarheid, maar hoe weet je of je hormonen uit balans zijn? In deze aflevering deel ik de ho...
#169| Onverklaarbare onvruchtbaarheid bestaat niet
19 Jan 2024
Contributed by Lukas
Wat mij opvalt is dat heel veel vrouwen zoekende zijn als het gaat om antwoorden op de vraag waarom zwanger worden niet lukt of veel moeilijker blijkt...
#168| De link tussen (chronische) vermoeidheid en vruchtbaarheid
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Chronische vermoeidheid is een vrij complex iets, maar wel iets waar steeds meer vrouwen (en mensen) mee te kampen hebben. Vanuit de reguliere gezondh...
#167| Is afvallen echt nodig als ik zwanger wil worden?
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Overgewicht kan voor een groter risico op verminderde vruchtbaarheid zorgen, maar bijvoorbeeld ook voor zwangerschapsdiabetes, te grote baby’s en mi...
#166| Slik ik teveel supplementen?
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Interessante vraag, vooral ook omdat het wel lijkt alsof voor velen van ons supplementen dé oplossing zijn voor hun klachten en problemen. Supplement...
#165| Hoe bepaal ik mijn vruchtbare dagen?
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
Veel vrouwen hebben vragen over wanneer ze het meest vruchtbaar zijn en hoe ze deze vruchtbare dagen kunnen bepalen om hun kansen op conceptie te verg...
#164 | Voeding tijdens innesteling en zwangerschap.
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ik richt me hoofdzakelijk op de begeleiding en ondersteuning van vrouwen die, om wat voor reden dan ook, moeite hebben met zwanger worden of blijven. ...
#163 | De bijzondere, en nooit besproken, relatie tussen je maag en je vruchtbaarheid.
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
Je komt heel veel informatie tegen over darmgezondheid, darmflora en dingen als leaky gut en intoleranties. Hoewel dit allemaal relevante en belangrij...
#162 | Hoe kan ik mijn progesteron op een natuurlijke manier herstellen?
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Progesteron speelt een cruciale rol in je hormonale gezondheid en je vruchtbaarheid in het bijzonder. Zonder progesteron is een zwangerschap niet moge...
#161 | Waarom een foliumzuur supplement niet altijd verstandig is en de connectie met je genen.
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Foliumzuur wordt als hét zwangerschapssupplement gezien, maar dat is zo’n typisch voorbeeld van een advies dat een eigen leven is gaan leiden. Lukr...
#160 | Heeft het gebruik van een melatonine supplement een nadelig effect op mijn vruchtbaarheid of zwangerschap?
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
Van de week kreeg ik een hele interessante vraag binnen over het gebruik van melatonine. Melatonine speelt namelijk niet alleen een belangrijke rol bi...
#159 | Is een lactosevrij voedingspatroon nodig voor een betere vruchtbaarheid?
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Vandaag duiken we dieper in de relatie tussen lactose en vruchtbaarheid. Veel vrouwen vragen zich af of een lactosevrij dieet gunstig kan zijn voor hu...
#158 | Het belang van een gezonde bloedsuikerregulatie als je zwanger wilt worden.
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Een stabiele bloedsuikerspiegel is fundamenteel voor je vruchtbaarheid. Het verbetert je eicelkwaliteit, ondersteunt een gezonde ovulatie en beïnvloe...
#157 | De 3 signalen van vruchtbaarheid die je lichaam afgeeft (en jij in de gaten moet houden)
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in de drie belangrijkste vruchtbaarheidssignalen en hoe deze jou kunnen helpen om je kansen op een gezonde zwangerschap t...
#156 | De 8 pijlers van optimale vruchtbaarheid
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
Wat is er eigenlijk nodig voor een optimale vruchtbaarheid? Binnen mijn persoonlijke coaching (het Natuurlijk Zwanger traject) maak ik gebruik van 8 e...
#155 | Hoe hou je je staande tijdens de feestdagen?
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Het kan een uitdagende periode zijn, vooral met de feestdagen voor de deur. Nog even los van de stress die dit voor veel mensen oplevert kunnen de emo...
#154 | De 3 valkuilen bij gezond eten en hoe je voorkomt dat je er in stapt
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoe gezond is gezond eten en welke valkuilen liggen op de loer als je eenmaal met je voeding aan de gang gaat? In deze aflevering deel ik met je waar ...
#153 | Hoe beïnvloedt ziek zijn je vruchtbaarheid?
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Het griepseizoen is in volle gang en met griep op bed liggen is niet leuk, maar heeft het ook invloed op je vruchtbaarheid? En wat kun je doen om jeze...
#152 | Mijn top tips om snel zwanger te worden
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Misschien wel de meest gestelde vraag: "Heb je nog tips voor me?" Hoewel ik de vraag snap is het een vraag waar ik vaak niet echt antwoord o...
#151 |Wat artsen je niet vertellen over IVF en vruchtbaarheidstrajecten
25 Nov 2023
Contributed by Lukas
IVF (en andere vruchtbaarheidsbehandelingen) worden vaak als enige alternatief geboden als er vanuit de onderzoeken bij de huisarts of gynaecoloog gee...
#150 |Welke (bloed)testen kun je het beste doen?
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
Of je nou net begint met je zwangerschapsreis of al een tijdje bezig bent, het is vaak goed om even te kijken hoe je ervoor staat qua algehele gezondh...
#149 | Een aspect dat veel over het hoofd wordt gezien als zwanger worden niet lukt: de mannelijke bijdrage
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Als, om wat voor reden dan ook, het niet lukt om zwanger te worden dan is de vrouw vaak degene die aan de bel trekt en op onderzoek uitgaat wat zij ka...
#148 | Wat je cyclus je vertelt over je vruchtbaarheid
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
Je cyclus vertelt je enorm veel over je algehele gezondheid en je vruchtbaarheid in het bijzonder. Daarom is het zo belangrijk als (jonge) vrouw om be...
#147 | Herstellen na een miskraam, wat kun je doen?
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Het ene moment ben je door het dolle heen omdat je zwanger bent om vervolgens geconfronteerd te worden met de enorme teleurstelling dat het vruchtje t...
#146 | Wat zegt je DNA over je vruchtbaarheid?
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Je DNA is als een soort blauwdruk van je lichaam. Het zit in elke cel en regelt hoe je lichaam functioneert en zich ontwikkelt. Je DNA is essentieel v...
#145 | Ik ben nu 6 maanden bezig om zwanger te worden, maar het lukt niet. Wat moet ik doen?
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoe lang moet je wachten of geduld hebben om zwanger te worden? Is het “normaal” dat je hier een aantal maanden over doet? Het is een vraag die ik...
#144 | Hoe belangrijk is sporten nou echt voor je vruchtbaarheid?
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dat sporten goed voor je is weet je waarschijnlijk wel, maar waarom vinden we het vaak dan zo lastig om ook daadwerkelijk te gaan sporten? Toch is spo...
#143 | Ontpillen voor je zwangerschap doe je zo!
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
Een van de eerste dingen die je doet als je zwanger wilt worden is waarschijnlijk stoppen met de pil. En dan is het afwachten. Afwachten tot je cyclus...
#142 | Is je voeding ondersteunend aan je vruchtbaarheid of juist niet?
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hoewel je bij een huisarts of gynaecoloog misschien niet altijd te horen krijgt dat je voeding een belangrijke rol speelt in je vruchtbaarheid, is er ...
#141 | De 100 dagen voorafgaand aan je zwangerschap zijn cruciaal om deze reden.
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Als je me al wat langer volgt of wel eens een podcast van me hebt beluisterd dan heb je me vast al baker horen zeggen dat je eicellen ongeveer 100 dag...
#140 | Is je schildklier de reden dat je niet zwanger wordt?
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Schildklier problemen komen heel vaak voor, maar worden niet altijd gediagnosticeerd en daar is een reden voor. In deze aflevering leg ik je meer uit ...
#139 | Als zwanger worden van de 2e ineens niet lukt…
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
Je hebt al een eerste kindje en wilt nu zwanger worden van een 2e, maar op de een of andere manier lukt dat niet. Bij de 1e was je vrij snel zwanger e...
#138 | 3 dingen die je kunt doen om in 2024 zwanger te zijn
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
2024 lijkt nog ver weg, maar van de week realiseerde ik me dat het nog maar zo’n 65 dagen zijn totdat het 2024 is. Dat lijkt ver weg, maar is het ni...
#137 | Oestrogeendominantie bij mannen, de impact op jullie kans op een gezonde zwangerschap
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
Dat oestrogeendominantie steeds vaker voor komt bij jonge meiden en vrouwen dat is inmiddels een redelijk goed bekend fenomeen, maar wist je dat ook s...
#136 | Waarom is omega 3 zo belangrijk als je zwanger wilt worden?
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Je hebt vast wel eens gehoord dat omega3 gezond is en dat het belangrijk is om voldoende binnen te krijgen, maar wist je dat het overgrote deel van de...
#135 | Welke rol speelt over- of ondergewicht in je vruchtbaarheid?
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Vandaag een onderwerp dat vaak een onderbelicht onderwerp is als we kijken naar vruchtbaarheid en problemen rondom zwanger worden. Kunnen die paar ext...
#135 | Dit is waarom je moet stoppen met goedkope supplementen.
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Supplementen zijn al jaren big business en als er veel geld te verdienen valt dan komen er al snel hele slechte kwaliteit producten op de markt. Dat i...
#134 | Waar moet ik op letten als ik stop met de pil en een kinderwens heb?
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Waarschijnlijk heb jij, net als ik en zó veel andere vrouwen, te horen gekregen dat de pil dé oplossing is voor al je hormonale problemen. Maar dan ...
#133 | Hoe lang duurt het voor mijn hormonen weer in balans zijn?
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
Je hormonen zijn als een goed geoliede machine die eigenlijk alle processen in je lichaam regelt, zoals je energie, honger en verzadiging, je temperat...