Tytułów dla tego odcinka mogłoby być co najmniej kilka. Padło tu tyle mądrych zdań, że w zasadzie nie pozostaje nam nic innego, jak tylko przedstawić gościa: trener Andrzej Orłowski. Człowiek, który stoi za sukcesem najlepszych polskich zawodników nie tylko w trailu. Czego dowiecie się z tej rozmowy? Jakie wątki zostały poruszone? To tylko część z nich: Trening kontra życie: jak ułożyć własną piramidę sukcesu? Na czym polega dobrostan emocjonalny, bytowy, psychiczny i regeneracyjny i jak powiązać ten stan z treningiem? Jak wygląda droga sportowa zawodników PRO i zawodowców, ambitnych amatorów, ale także - młodych, którzy dopiero wchodzą w trening? Jakich błędów warto unikać? Jaką część treningu stanowi regeneracja i odnowa? Czy dzień wolny to również jednostka treningowa? Czym jest populacja "game over" w sporcie amatorskim? Czy warto zadawać głupie pytania, czyli jak się współpracuje i... dyskutuje z trenerem Orłowskim? Czy tzw. celebryci biegowi i influencerzy mają obowiązek dzielić się szczegółami swojego treningu w platformach społecznościowych? Co biegaczowi amatorowi daje kopiowanie "jeden do jednego" treningu zawodnika pro? Czy w ogóle warto to robić? W jakich kluczowych aspektach różni się trening kobiet zawodniczek trenera Orłowskiego od treningu mężczyzn, których prowadzi? Jaki jest ideał treningu według Andrzeja Orłowskiego i co jest podstawą progresu? Rywalizacja czy wzajemne wsparcie nie tylko w prowadzeniu "pociągu" podczas treningu na bieżni: jak wygląda trenowanie w grupie u trenera Orłowskiego? And last but not least: Czy możemy obecnie mówić o dojrzałości środowiska polskiego trailu i biegów górskich? Bierzcie i słuchajcie tego wszyscy!

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related