Dobrze dobrane buty to podstawa. Fizjoterapeutka ASICS FrontRunner Magda Nowosielska. Odcinek #17

Buty biegowe - w pewnych kręgach temat numer jeden. Bo choć jest takie powiedzenie, że sprzęt nie biega, to przecież bez dobrych butów zdrowego i dobrego biegania nie będzie. Zatem... jak dobrać właściwe dla siebie buty? Na co zwrócić uwagę przy sklepowej półce? Jak wygląda od strony fizjologicznej proces biegu i styku stopy z podłożem? Po czym poznać, że mamy stopę nadmiernie pronującą lub supinującą? Jak bardzo nasza technika i mocny aparat ruchu wpływa na komfort biegania? Czy amortyzacji w butach może być za dużo? Jak poznać, że nasza stopa potrzebuje wsparcia? I dlaczego dobrze w tym momencie sięgnąć po buty z dobrą stabilizacją, jak Asics GEL-KAYANO30? Jakie są różnice w bieganiu kobiet i mężczyzn? Na co powinni zwrócić uwagę szczególnie biegacze początkujący? Dla kogo są buty z większym dropem i dlaczego? W jakiej porze dnia najlepiej kupować buty do biegania? Posłuchajcie rozmowy z Magdą Nowosielską, przedstawicielką społeczności ASICS FrontRunner, fizjoterapeutką i biegającą mamą. Partnerem odcinka jest firma ASICS. #współpracareklamowa

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.