Burn-out : que faire pendant son arrêt ?

“Mais qu’est-ce que je vais faire ?” ça a été la première question que je me suis posée une fois que j’ai été arrêtée pour burn-out. Après des mois, voire des années, à courir, être tout d’un coup en mode “stop” peut être difficile à gérer 🫣 Dans cet épisode, je te partage les activités qui m’ont fait du bien pendant mon arrêt, les étapes par lesquelles tu t’apprêtes sûrement à passer et des petits outils que tu peux adopter toi aussi pour te soutenir dans ce moment de vie, qui je te rassure finira par passer 🙏☀️PS : Pour ne pas louper les futurs épisodes, abonne-toi au podcast pour ne pas les louper 💖〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🤗 Pour suivre les actualités du podcast et accéder à davantage de contenus :https://www.instagram.com/dequilibreenequilibre/🫶 Pour papoter avec moi :Envoie-moi un message privé sur Instagram (Lien au-dessus 👆)Ou un mail à [email protected]🎧 Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :https://open.spotify.com/episode/7FH921WtsSCB2M1Ftx5YFQ?si=12cd635d2fd648e8https://podcasts.apple.com/fr/podcast/burn-out-comprendre-ce-quil-nous-arrive/id1737802277?i=1000654628058#équilibre #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #santémentale #témoignage #dequilibreenequilibre #annahaetty #AnnaHaetty #témoignagesinspirants #psychologie #TémoignageInspirant #outils #coaching #conseils #coach #ecoute #ecouteactive #beinetre #BienEtre #Prendresoindesoi #réflexes #habitudes#NewPodcast #NouveauPodcast #NouvelEpisode #PodcastDuJour #dequilibreenequilibre #santementale #deconnexion #epuisement #pression #reflexe #bienetre #outils #devperso #developpementpersonnel💛 Envie d’alléger ta charge mentale et de (re)trouver un équilibre entre ton business, ta vie de femme ET de mère ? Je t’offre un diagnostic gratuit de 30 min pour identifier les 3 freins qui t'empêchent d'atteindre l'équilibre👉 Réserve ton appel ici et repars avec plus de clarté (et un vrai plan d’action) : https://subscribepage.io/dequilibreenequilibre_appel🤗 Pour suivre les actus du podcast et découvrir plus de ressources : https://www.instagram.com/dequilibreenequilibre/🫶 Pour papoter avec moi : Envoie-moi un message privé sur Instagram (lien juste au-dessus 👆) ou un mail à [email protected]#podcastmaman #mamanentrepreneuse #chargementale #equilibrevie #femmesentrepreneuses #culpabilite #developpementpersonnel Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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