Culpabilité, perfection, charge mentale : comment lâcher prise (pour de vrai) avec Cécile Neuville
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Tu culpabilises de ne jamais en faire assez ?Tu veux tout gérer au top — ton business, ta famille...
Saison 3 "D'équilibre en équilibre" : pour les mères/entrepreneuses en quête d'équilibre !
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
Marre de courir partout et de tout porter seule ?Alors, bienvenue dans D’équilibre en équilibre ...
Journaling #2 : renouer avec le soi du passé
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
👂🎧 Ce que tu entendras dans cet épisode : 1️⃣ Les 4 questions à te poser pour renouer av...
Burn-out : ma reprise se passe mal
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode est fait pour toi si tu as repris le travail, suite à un burn-out et que malheureuseme...
Gaëlle Baldassari : Mieux vivre son cycle
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
🤗 Je t’emmène à la découverte de l’univers de Gaëlle Baldassari, fondatrice de Kiffe ton ...
Journaling #1 : la gratitude, loin des clichés !
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
👂🎧 Ce que tu entendras dans cet épisode : 1️⃣ Les 4 questions à te poser pour ressentir ...
L'équilibre de Stéphanie Villard
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
[À la découverte des équilibres de personnes inspirantes...]🤗 Aujourd'hui, je t’emmène à l...
Ma rentrée compliquée : comment se (re)motiver ?
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
👂🎧 Ce que tu entendras dans cet épisode : 1️⃣ Comment j'ai construit un nouvel équilibre...
La métamorphose de Nadia 2/2 [En chemin]
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
⚠️ Si tu ne l’as pas déjà fait, je t’invite avant à écouter l’épisode 1 de cette sér...
3 réflexes pour prendre soin de soi cet été
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
👂🎧 Ce que tu entendras dans cet épisode : 1️⃣ Comment laisser de côté la productivité ...
La métamorphose de Nadia 1/2 [En chemin]
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
👂🎧 Ce que tu entendras dans cet épisode : 1️⃣ Le témoignage de Nadia qui a quitté son p...
L'équilibre de Stéphanie Couturier
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
[À la découverte des équilibres de personnes inspirantes...]😊 Aujourd'hui, je t’emmène à l...
Comment déconnecter du travail et du quotidien ?
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
👂🎧 Ce que tu entendras dans cet épisode : 1️⃣ Les EXPLICATIONS qui font que l’on n’ar...
Écouter les conseils des autres ?
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Face aux conseils des autres (sollicités ou non 🤭), on peut vite se sentir perdu, ne plus vraime...
Burn-out : préparer sa reprise
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
‼️ Avant d'écouter cet épisode, je t'invite à aller voir celui-ci pour savoir si tu es vraime...
L'équilibre de Charlotte Desrosiers
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
[À la découverte des équilibres de personnes inspirantes...]🙌 Aujourd'hui, je t’emmène à l...
Aider un proche qui va mal
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
😥 Ça t'es déjà arrivé d'être face à un proche qui n'allait pas bien et ne pas vraiment savo...
Être plus efficace dans son travail, sans s'épuiser !
27 May 2024
Contributed by Lukas
👉 Tu t'es déjà demandé comment être plus efficace dans ton travail ?La plupart du temps, quan...
L'équilibre de Pascal Van Hoorne
20 May 2024
Contributed by Lukas
[À la découverte des équilibres de personnes inspirantes...]🙌 Aujourd'hui je t’emmène à la...
L'écriture libre : un outil magique contre les ruminations du quotidien
13 May 2024
Contributed by Lukas
👉 L’écriture libre, un super outil pour se vider la tête de ses ruminations 👈🤯 Si tu as...
Burn-out : comprendre ce qu’il nous arrive
06 May 2024
Contributed by Lukas
🙌 Ce que j'aurais aimé savoir au début de mon burn-out...🌊 Au moment de mon burn-out, j'ai e...
Être dispensable : la meilleur stratégie en entreprise ?
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
Être indispensable pour son entreprise ça semble génial, notre ego est flatté et on est heureux....
L'équilibre de Cécile Neuville : une rêveuse entrepreneuse
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
[À la découverte des équilibres de personnes inspirantes...]🙌 Aujourd'hui, je t’emmène à l...
Les habitudes qui m’ont aidée à retrouver un sommeil de qualité
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
Le sommeil, c'est pour moi LE nerf de la guerre 💪Sans sommeil, comment espérer trouver un équil...
Ma version du journaling
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Cet épisode est fait pour toi si tu as envie d’écrire, mais que le journaling des livres de dev ...
Burn-out : suis-je prêt à reprendre ?
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
La question que toute personne en burn-out doit se poser à un moment : “Suis-je prêt à reprendr...
Burn-out : que faire pendant son arrêt ?
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
“Mais qu’est-ce que je vais faire ?” ça a été la première question que je me suis posée u...
Il y a toujours une autre solution
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
(Trop) souvent, on reste coincé dans le modèle auquel on est habitué, dans l'organisation qu'on a...
L'équilibre pro/perso : c'est possible ?
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Le fameux équilibre pro/perso… À quoi peut-il ressembler ? Comment ces deux mondes peuvent-ils...