Burn-out : comprendre ce qu’il nous arrive

🙌 Ce que j'aurais aimé savoir au début de mon burn-out...🌊 Au moment de mon burn-out, j'ai eu la sensation qu'un raz de marée s'abattait sur moi. Je ne comprenais pas ce qu'il m'arrivait ou ce que j'étais censée faire. Je ne savais pas ce qui m'attendait non plus, et toute cette impuissance était difficile à gérer.Avec le recul, je me rends compte qu'il y a des choses que j'aurais aimé savoir pour me sentir moins seule dans cette épreuve. 👉 Alors, dans cet épisode, je te partage toutes les choses que j'aurais aimées que l'on me dise au début de mon burn-out. En espérant que cela t'aide à mieux comprendre où tu en es et surtout à déculpabiliser. Et surtout, je t'envoie plein de courage. *️⃣ Si tu n'es pas concerné, mais qu'un proche à toi vis cette situation, tu peux bien entendu lui envoyer l'épisode, mais tu peux aussi l'écouter pour mieux le comprendre 🤍〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🤗 Pour suivre les actualités du podcast et accéder à davantage de contenus :https://www.instagram.com/dequilibreenequilibre/🫶 Pour papoter avec moi :Envoie-moi un message privé sur Instagram (Lien au-dessus 👆)Ou un mail à [email protected]🎧 Si cet épisode t'a plu, tu apprécieras surement celui-là :https://open.spotify.com/episode/7oGuyubhHRbJTB8KrQ3zjC?si=90fc1019382e472fhttps://podcasts.apple.com/fr/podcast/burn-out-suis-je-pr%C3%AAt-%C3%A0-reprendre/id1737802277?i=1000651731330#équilibre #SantéMentale #DéveloppementPersonnel #santémentale #témoignage #dequilibreenequilibre #annahaetty #AnnaHaetty #témoignagesinspirants #psychologie #TémoignageInspirant #outils #coaching #conseils #coach #ecoute #ecouteactive #beinetre #BienEtre #Prendresoindesoi #réflexes #habitudes#NewPodcast #NouveauPodcast #NouvelEpisode #PodcastDuJour #dequilibreenequilibre #santementale #deconnexion #epuisement #pression #reflexe #bienetre #outils #devperso #developpementpersonnel💛 Envie d’alléger ta charge mentale et de (re)trouver un équilibre entre ton business, ta vie de femme ET de mère ? Je t’offre un diagnostic gratuit de 30 min pour identifier les 3 freins qui t'empêchent d'atteindre l'équilibre👉 Réserve ton appel ici et repars avec plus de clarté (et un vrai plan d’action) : https://subscribepage.io/dequilibreenequilibre_appel🤗 Pour suivre les actus du podcast et découvrir plus de ressources : https://www.instagram.com/dequilibreenequilibre/🫶 Pour papoter avec moi : Envoie-moi un message privé sur Instagram (lien juste au-dessus 👆) ou un mail à [email protected]#podcastmaman #mamanentrepreneuse #chargementale #equilibrevie #femmesentrepreneuses #culpabilite #developpementpersonnel Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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