Come sopravvivere alle feste natalizie

E’ vero che quest’anno saranno delle feste natalizie un po’ in tono minore.Con meno spostamenti, meno raduni, che di conseguenza vedranno a tavola qualche parente in meno del solito.Ma credo che comunque nessuno di noi rinuncerà ad una bella mangiata il 25 e anche il 26. Il tutto condito da dolci e alcool q.b.Spesso per noi runner questo periodo è sinonimo di relax e di qualche kg di troppo.Ma anche di freddo, abbuffate e anche di un altro genere di corse: quelle del regalo dell’ultimo istante.Ma non per tutti. C’è chi lo vive diversamente e magari approfitta di qualche ponte pure per correre qualche km in più.Provo a darvi i miei consigli sul come vivere ed affrontare al meglio questo periodo così particolare dell’anno, magari evitando di farsi prendere eccessivamente dalla pigrizia.----------------------Iscriviti alla "Tapasciata di Capodanno": https://da0a42.home.blog/la-tapasciata-di-capodanno-virtual-run/Puntata "La Tapasciata di Capodanno Virtual Run": https://gopod.me/da0a42-106----------------------Supporta questo progetto tramite un sostegno mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

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