Terzo episodio della quarta stagione di Dal Verrazzano a Central Park, il podcast interamente dedicato alla Maratona di New York.Questa volta parliamo della Race Week, la “settimana della gara”: pochi giorni intensissimi in cui New York e la maratona ti travolgono insieme. Dietro le quinte c’è una macchina organizzativa enorme (la NYRR) che deve gestire un flusso da decine di migliaia di runner, spostandoli tra luoghi diversi di una città complessa e portandoli, senza intoppi, fino alla finish line di Central Park. Può sembrare tutto poco flessibile, ma il senso è uno: rendere l’esperienza più piacevole e memorabile… e far funzionare l’impossibile.In questo episodio mettiamo ordine nel caos della settimana: cosa succede nei momenti “topici” prima e intorno al giorno della Maratona di New York, e soprattutto quali sono i consigli davvero imperdibili per arrivare alla domenica con energie e testa giuste. Niente teoria da coach o “segreti” da élite: qui si parla di esperienza reale, di running e corsavissuti sul campo, con un punto chiave su tutti: attenzione a New York. È meravigliosa, sì, ma può essere “overwhelming”, e trasformare i giorni prima della gara in una maratona… a piedi. Il rischio? Presentarsi stanchi, fusi e con troppe miglia già nelle gambe.Parliamo quindi di gestione del tempo, delle tentazioni della città, di come evitare l’errore più comune (camminare troppo, soprattutto il sabato), e di come vivere la Race Week con equilibrio: abbastanza New York da godersela, abbastanza riposo da arrivare pronti alla TCS NYC Marathon.Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York e del suo percorso. In ogni episodio trovi consigli, curiosità, info, storie di runner, trucchi e consigli per la corsa sulle strade di NYC. Nella prima stagione ogni puntata è dedicata a un miglio specifico del percorso di gara: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, affiancati da runner, coach, campioni e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:- Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day un reportage fotografico dedicato alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte. ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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