Darf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen Alltag

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Gesünder essen, bessere Gewohnheiten entwickeln, entspannter mit Geld umgehen – und das ohne Frust? Wie das funktioniert, erfährst du in diesem Podcast! He...

Health & Fitness 44 recordings 2025 → today Weekly updated Mar 26
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Ernährungs-Trick: Essen lernen vom Flughafen Tokio contributed by Lukas · Aug 14, 2025
"Ich darf doch abends nichts mehr essen..." – oder? contributed by Lukas · Aug 7, 2025
Das Geheimnis hinter echter Veränderung (und warum Diäten scheintern) contributed by Lukas · Jul 31, 2025
FETT? Ja, bitte! Die unterschätzten Accessoires deiner Ernährung contributed by Lukas · Jul 24, 2025
Kohlenhydrate - Die It-Pieces auf dem Teller: Darum können diese Nährstoffe trügerisch sein! contributed by Lukas · Jul 17, 2025
Eiweiß: Das kleine Schwarze der Ernährung (So boosten dich Proteine) contributed by Lukas · Jul 10, 2025
Große Portion fürs Geld – oder kleine Portion fürs Bauchgefühl? contributed by Lukas · Jul 3, 2025
Warum ich in NYC 28 Dollar für Softeis bezahlte – und was DU daraus lernen kannst! contributed by Lukas · Jun 26, 2025
Werte finden, Leichtigkeit leben: So verbindest du Achtsamkeit mit Ernährung und Finanzen contributed by Lukas · Jun 19, 2025
Fluchen statt Frustessen: Die geheime Strategie für Kopf & Bauch contributed by Lukas · Jun 12, 2025
Wenn-Dann-Pläne: So besiegst du Frustessen und Geldfallen im Alltag contributed by Lukas · Jun 5, 2025
Frustessen bei Stress: Wie du dein Ernährungskonto ausgleichst contributed by Lukas · May 29, 2025
Warum Stress gut ist – Mentale Methoden, um Resilienz zu lernen contributed by Lukas · May 22, 2025
Nein sagen ohne Schuldgefühle – so klappt’s wirklich! contributed by Lukas · May 15, 2025
Genuss ohne Reue: Wie Felicitartes®-Gründerin Mariana Schmitz mit süße Leichtigkeit neu denkt contributed by Lukas · May 10, 2025
Energievampire: Warum dir manche Menschen Energie rauben (und wie du dich davor schützt) contributed by Lukas · Apr 29, 2025
Der Weg zurück zu deinem wahren Selbst: Sei du selbst durch Achtsamkeit im Alltag contributed by Lukas · Apr 25, 2025
Achtsamkeit die wirkt: MBSR nach Jon Kabat Zinn contributed by Lukas · Apr 22, 2025
Barbara Dopfer: Mit Yoga Nidra zu Tiefenentspannung und innerer Ruhe contributed by Lukas · Apr 17, 2025
Stressmanagement im Alltag: Drei einfache Ideen, um dich nicht selbst zu vergessen contributed by Lukas · Apr 15, 2025
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Gesünder essen, bessere Gewohnheiten entwickeln, entspannter mit Geld umgehen – und das ohne Frust? Wie das funktioniert, erfährst du in diesem Podcast! Heilpraktikerin Petra Kuhn aus München erklärt dir alltagstaugliche psychologische Strategien, um dein Verhalten nachhaltig zu verändern. Ob Ernährungspsychologie, Money Mindset oder Stressmanagement – mit praktischen Tipps und einer Pr...

Petra Kuhn (Heilpraktikerin für Psychotherapie) podcasters.spotify.com/pod/show/kurt-creative5 RSS Apple