Das Leben ist immer für dich - Stress, Burnout und Resilienz
Episodes
Die Zeit und ihr Druck
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge diskutieren Leona und René das Thema Zeit und deren subjektive Wahrnehmung. Sie reflektieren über den Druck, den die Zeit auf...
Das Geschenk des Älterwerdens
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode diskutieren Leona und Mori das Älterwerden, insbesondere ab dem Alter von 50 Jahren. Sie reflektieren über persönliche Erfahrunge...
Toxische Positivität: Wenn Gutgemeintes schadet
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
In dieser Podcast-Folge diskutieren Leona und René das Thema toxische Positivität. Sie beleuchten, wie gut gemeinte Ratschläge oft das Gegenteil be...
Resilienz durch Manifestieren
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dieses mal besprechen Leona und René, wie Selbstzweifel und negative Gedankenmuster das Leben beeinflussen. Leona spricht darüber, wie Gedanken wie ...
Die sieben hermetischen Gesetze: Ein Leitfaden für ein erfülltes Leben - Bonus 1/2/3
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode diskutieren Leona und René die Gesetze des Anfangs, der Anziehung und der Resonanz. Sie betonen die Bedeutung des ersten Impulses i...
Die sieben hermetischen Gesetze: Ein Leitfaden für ein erfülltes Leben - Teil 4
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode diskutieren Leona und René die hermetischen Gesetze, insbesondere das Gesetz des Geschlechts, und deren Bedeutung für das persönl...
Die sieben hermetischen Gesetze: Ein Leitfaden für ein erfülltes Leben - Teil 3
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode diskutieren Leona und René die hermetischen Gesetze, insbesondere das Gesetz des Rhythmus und das Gesetz von Ursache und Wirkung. S...
Die sieben hermetischen Gesetze: Ein Leitfaden für ein erfülltes Leben - Teil 2
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode werden die hermetischen Gesetze, insbesondere das Gesetz der Schwingung und das Gesetz der Polarität, diskutiert. Leona und René b...
Die sieben hermetischen Gesetze: Ein Leitfaden für ein erfülltes Leben - Teil 1
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
SummaryIn dieser Konversation wird erörtert, wie unsere Gedanken und inneren Überzeugungen unsere Wahrnehmung der Welt beeinflussen. Leona betont, d...
Burnout erkennen
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
In diesem Gespräch wird das Thema Burnout umfassend behandelt. Die beiden Gesprächspartner diskutieren die Anzeichen, Ursachen und die Bedeutung von...
Die Kunst des Nein-Sagens
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode diskutieren Leona und René die Herausforderungen und die Bedeutung des Nein-Sagens in verschiedenen Lebensbereichen. Sie beleuchten...
Midlife ohne Krise: Wie du die Lebensmitte neu für dich entdeckst
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Leona und Mori sprechen über die Wechseljahre und ihre Bedeutung jenseits körperlicher Symptome. Sie erklären, dass der Lebenszyklus sich ab etwa 4...
Mentale Stärke kann man trainieren.
07 May 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode diskutieren René und Leona über die Bedeutung der mentalen Stärke und deren Einfluss auf Resilienz. Sie beleuchten, wie Gedanken ...
Wer früher stirbt, ist länger tot - Gesundheit und Resilienz
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode diskutieren René und Leona über die Herausforderungen der Gesundheit, insbesondere im Kontext von Stress und Resilienz. Sie teilen...
Endlichkeit und Resilienz: Ein Gespräch über den Tod
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode diskutieren René und Leona die Themen Endlichkeit und Resilienz. Sie reflektieren über die Angst vor dem Tod, kulturelle Unterschi...
Vergleiche stressen: Maßband raus? Oder doch lieber Selbstwert?
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen Leona und René über das Thema Vergleiche und wie sie unser Selbstwertgefühl und Wohlbefinden beeinflussen. Besonders in so...
Lach-Yoga und Speckmäntel: Vorsätze 2025 stressfrei umsetzen
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Episode reflektieren Leona und René über das neue Jahr und die damit verbundenen Vorsätze. Sie diskutieren die Wichtigkeit der Reflexion ...
Weihnachtsstress: Es ist ein Familienfest, kein Wettkampf
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode diskutieren wir die verschiedenen Stressoren, die mit Weihnachten verbunden sind, einschließlich der Erwartungen, die an das Fest g...
Was du heute kannst besorgen... Aufschieberitis heilen!
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode diskutieren René und Leona die verschiedenen Facetten der Prokrastination, ihre Ursachen und Auswirkungen auf das tägliche Leben. ...
Uga Uga Feuertanz: Die Kunst der Veränderung
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode diskutieren René und Leona die ständige Veränderung im Leben und die damit verbundene Angst. Sie beleuchten, wie das Gehirn auf R...
Die Welt, die wir uns schaffen - Tomorrow Mind
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
In diesem Podcast diskutieren Leona und René über das Konzept des Tomorrow Mind, das sich mit der Notwendigkeit eines zukunftsorientierten Mindsets ...
BANI Geröllheimer - Resilienz in einer unberechenbaren Welt
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode diskutieren René und Leona die BANI-Welt, ein Akronym für Brüchigkeit, Ängstlichkeit, Nichtlinearität und Unbegreiflichkeit. Si...
Die Rolle der Angst im Leben und der Umgang mit ihr
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode diskutieren Leona und René das Thema Angst in all seinen Facetten. Sie beleuchten die Ursprünge und Arten von Angst, deren Auswirk...
Ho'oponopono! Vergebung für den inneren Frieden
28 Aug 2024
Contributed by Lukas
Summary In dieser Episode geht es um das Thema Vergebung. Leona erklärt anhand von Beispielen, wie sich negative Emotionen und Groll auf unser Leben...
Die Bedeutung der inneren Antreiber: Erschöpfung und Konflikte
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
Dieses Mal geht es um die inneren Antreiber, die uns antreiben, perfekt zu sein, uns anzustrengen, uns zu beeilen, gefällig zu sein und stark zu sein...
Schleckstengel und Schattenarbeit
03 Jul 2024
Contributed by Lukas
In dieser Episode geht es um das Thema Schattenarbeit. Jeder Mensch hat verborgene Schattenanteile in sich, die durch Verdrängung an Macht gewinnen u...
Gesunde haben viele Wünsche, Kranke nur einen einzigen. Schutz & Risikofaktoren um resilient zu bleiben
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Diesmal geht es um die Bedeutung von Gesundheit und Krankheit. Leona & René sprechen darüber, wie Menschen mit Krankheiten umgehen und welche Wü...
Ausgeleierter Luftballon - Resilienz trainieren
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dieses Mal geht es um die Definition von Resilienz und wie sie erklärt werden kann. Es wird diskutiert, dass Resilienz nicht bedeutet, zum Ursprung z...
Dankbarkeit als Resilienzfaktor
30 May 2024
Contributed by Lukas
In diesem Gespräch diskutieren René und Leona das Thema Wetter und Dankbarkeit. Sie tauschen ihre Ansichten über das Wetter aus, reflektieren Dankb...
Das Drama Dreieck - Spiele der Erwachsenen
23 May 2024
Contributed by Lukas
Dieses Mal geht es um das Drama-Dreieck, bei dem es sich um die Rollen des Opfers, Retters und Täters dreht. Das Drama-Dreieck entsteht, wenn Mensche...
Umzingelt von Flaschen - Bedürfnisflaschen
16 May 2024
Contributed by Lukas
In diesem Teil des Gesprächs geht es um das Konzept der Bedürfnisflasche und die verschiedenen Grundbedürfnisse, wie Selbstwerterhöhung und Anerke...
Holistischer Sex - Selbstliebe II
08 May 2024
Contributed by Lukas
In diesem Teil des Gesprächs geht es um das Thema Selbstliebe und wie man sich selbst lieben kann. Es wird diskutiert, dass Selbstliebe mit Erleuchtu...
Acht Milliarden Selbstliebe-Brillen
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
In diesem Teil des Podcasts sprechen René und Leona darüber, wie Selbstzweifel das persönliche Wachstum behindern können. René erzählt von seine...
Stress mit dem Säbelzahntiger
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
Was ist Stress? In dieser Episode sprechen Leona und René über Stress und wie man damit umgehen kann. Sie diskutieren, wie ein voller Terminkalende...
Mir ist alles zu viel!
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
In dieser Unterhaltung geht es um das Gefühl, dass einem alles zu viel ist und wie man damit umgehen kann. Die Gesprächspartner diskutieren darüber...
Trailer: Das Leben ist immer für dich!
18 Apr 2024
Contributed by Lukas