Stress mit dem Säbelzahntiger

Was ist Stress? In dieser Episode sprechen Leona und René über Stress und wie man damit umgehen kann. Sie diskutieren, wie ein voller Terminkalender Stress verursachen kann und wie man ihn besser organisieren kann. Sie erzählen auch von einem Freund, der durch eine Verletzung viel Stress erlebt und Schwierigkeiten hat, damit umzugehen. Die beiden diskutieren auch über positive und negative Stressoren und wie man Stress abbauen kann. Sie betonen die Bedeutung von Resilienz und wie man Stressoren bewerten kann. Am Ende kommen sie zu dem Schluss, dass das Leben immer für einen ist und dass man selbst entscheidet, ob man sich von Stress überwältigen lässt oder nicht. Keywords: Stress, Terminkalender, Organisation, Verletzung, Resilienz, Stressabbau Takeaways: Ein voller Terminkalender kann Stress verursachen, daher ist es wichtig, ihn gut zu organisieren und Pausen einzuplanen. Man kann lernen, Stressoren zu bewerten und zu entscheiden, ob sie einen negativ beeinflussen oder nicht. Resilienz ist wichtig, um mit Stress umzugehen und sich von Stressoren nicht überwältigen zu lassen. Es gibt positive und negative Stressoren, und es ist wichtig, den positiven Stress zu erkennen und zu nutzen. Das Leben ist immer für einen da, und man selbst entscheidet, ob man sich von Stress überwältigen lässt oder nicht. Sound Bites "Das Leben ist immer für dich." "Stress ist eigentlich unser Freund." "Stress existiert eigentlich gar nicht."

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