Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben
037 – Einfache Übungen um Kraft zu schöpfen – Achtsamkeit für Einsteiger
20 Jul 2023
Das viele Gerede von Ruhe und Entspannung ist ja schön und gut, doch wie oft stecken wir im größten Trubel und müssen da irgendwie durch. Um uns herum nichts als Stress. Mit Achtsamkeit gelingt es, Mini-Auszeiten zu schaffen, um bei uns anzukommen und unsere Gelassenheit zu stärken. Für nur wenige Momente schlüpfen wir in das Auge des Hurrikans, um zu pausieren.
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