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Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
L'Arte di avere pazienza nella vita per migliorarla
04 Jul 2018
Contributed by Lukas
Parlare di pazienza al giorno d'oggi è quasi un controsenso, vista la velocità con cui procede la nostra società.Capiamo insieme cosa significa ess...
I 4 pilastri fondamentali per essere persone di successo
03 Jul 2018
Contributed by Lukas
Successo. Una parola spesso oggi correlata al concetto di possesso e di arricchimento, che porta alla ricerca di elementi al di fuori di sé: fama, de...
Come comportarsi con le persone che si lamentano sempre
29 Jun 2018
Contributed by Lukas
Lamentele, ovvero quelle forze in cui si rimane bloccati quando, di fronte a un ostacolo, si crede di non essere capaci di risolvere il problema.Compr...
Come superare la nostalgia del passato? Sfruttala per cambiare vita!
27 Jun 2018
Contributed by Lukas
Senti mai una forte nostalgia del passato? È quell'emozione legata ai momenti felici della tua storia che, però, è accompagnata da una nota di tris...
Concentrarsi su di se, pensare a se, ripartire da se - Cosa vuol dire?
26 Jun 2018
Contributed by Lukas
Concentrarsi su se stessi.Pensare a se stessi, e...Ripartire da se stessi!Belle frasi, ma quando le mettiamo in pratica cosa occorre fare? Capiamo cos...
Il principio della rana bollita - fa' un salto nel cambiamento
25 Jun 2018
Contributed by Lukas
Conosci la storia della rana bollita? La racconta Noam Chomsky, il noto filosofo del Novecento, in uno dei suoi libri per spiegare come ci siamo abitu...
Come superare la paura del futuro
22 Jun 2018
Contributed by Lukas
"Ho paura del futuro" - questa reazione quando si pensa al domani è ormai abbastanza al comune.Scopriamo insieme perché e capiamo come superare la p...
Come conciliare lavoro e vita privata
19 Jun 2018
Contributed by Lukas
Com'è possibile conciliare vita privata (famiglia, coppia, passioni) con la vita professionale?È la domanda di Deborah che oggi ci porta a rifletter...
Come uscire dalla Zona di Comfort e vivere pienamente
18 Jun 2018
Contributed by Lukas
Sicuramente conosci il concetto di Zona di Comfort (anche detta Comfort Zone), il luogo in cui tutto ti è noto e che per questo ti da sicurezza.Oltre...
Il Miracolo, la serie tv sullo straordinario che cambia l'ordinario
15 Jun 2018
Contributed by Lukas
Immagina di imbatterti casualmente in qualcosa di straordinario, inspiegabile dal punto di vista scientifico e razionale. Come cambierebbe la tua vita...
Persona Multipotenziale: se hai molte passioni e non sai scegliere
14 Jun 2018
Contributed by Lukas
Hai mille passioni ma non sai quale portare avanti?Senti di non avere un'unica vera vocazione?Ti annoi facilmente delle cose e vuoi scoprirne altre di...
Cos'è la (vera) Crescita Personale: tecniche o esperienze?
13 Jun 2018
Contributed by Lukas
Oggi vedo sempre più persone ricercare "tecniche" per risolvere i propri problemi, complice un ramo della Crescita Personale che sta andando in quell...
Intelligenza Emotiva: cos'è e come svilupparla
12 Jun 2018
Contributed by Lukas
Cos'è l'Intelligenza Emotiva e come mai ultimamente se ne sente parlare così tanto?Oggi parliamo di questo argomento, rispondendo alla domanda di Ma...
Come affrontare e superare l'abbandono
11 Jun 2018
Contributed by Lukas
Fronteggiare l'abbandono non è semplice, perché sempre accompagnato dal dolore e dall'angoscia. Pensa a una situazione in cui il tuo partner ti ha l...
Cosa fare dopo il diploma - 5 consigli dalla mia storia
07 Jun 2018
Contributed by Lukas
"Cosa faccio dopo il diploma?"Università, lavorare da subito o prendersi un anno sabatico?Ti do 5 consigli tratti dalla mia storia personale per aiut...
Come risolvere i propri conflitti interiori e superare l'indecisione
05 Jun 2018
Contributed by Lukas
Lasciare il proprio lavoro per un'occasione nuova, potenzialmente migliore.Continuare la propria storia d'amore oppure abbandonarla per esplorare altr...
Come riconoscere e gestire le emozioni
31 May 2018
Contributed by Lukas
Gestire le proprie emozioni non vuol dire pensare ad altro, né reprimere e tenere a bada il proprio stato d'animo.Parliamo oggi dello schema per rico...
Effetto pigmalione: le convinzioni generano cambiamento
29 May 2018
Contributed by Lukas
Conosci l'Effetto Pigmalione? È frutto della ricerca dello psicologo Robert Rosenthal, che ha dimostrato come le aspettative e le convinzioni generin...
A proposito di saper dire di NO
28 May 2018
Contributed by Lukas
Voglio raccontarti una cosa che mi è successa perché dimostra quanto sia difficile dire di no agli altri.Un'esperienza tratta dal mio quotidiano ma ...
Generalizzazione e applicare il metamodello della pnl
25 May 2018
Contributed by Lukas
Sorvoliamo i cieli della filosofia e del relativismo linguistico per approdare al rapporto tra pensiero, emozioni e realtà.I nostri pensieri influenz...
Come farsi notare e creare nuove relazioni
22 May 2018
Contributed by Lukas
Come farsi notare da altre persone, specialmente se vogliamo costruire nuove relazioni?Oggi rispondo alla domanda di Mario, e ne approfitto per darti ...
La gioia come emozione e motore della vita
21 May 2018
Contributed by Lukas
L'emozione della Gioia è il motore della vita.Per poterla vivere, però, occorre rimanere in contatto con il presente, evitando di preoccuparsi del s...
Cosa significa prendersi cura di se stessi?
18 May 2018
Contributed by Lukas
Cosa vuol dire prendersi cura di se stessi? Scopriamo insieme come andare oltre le tecniche e i trucchi proposti dalla crescita personale per arrivare...
Nemo e i Selfie Estremi mortali: il bisogno di emozioni forti
18 May 2018
Contributed by Lukas
Oggi parliamo di Selfie Estremi e del bisogno di emozioni forti. Dopo aver visto il servizio su Nemo su questo argomento, ho fatto alcune riflessioni ...
L’amore non è un sentimento: è una scelta
17 May 2018
Contributed by Lukas
Amare è comunemente associato all'atto di possedere.Voler "avere" accanto una persona per soddisfare un proprio desiderio, però, non è amore.L'amor...
Comunicazione assertiva: cos'è e quali vantaggi porta?
17 May 2018
Contributed by Lukas
La tua è una comunicazione assertiva? In che modo ti relazioni con gli altri? Scopriamo insieme qual è la posizione ottimale per essere aperti, cost...
Come eliminare la vergogna
14 May 2018
Contributed by Lukas
Cosa succede quando ti blocchi perché ti vergogni di te stesso o degli altri? Qual è la funzione del sentimento di vergogna? Oggi parliamo nuovament...
“Voglio cambiare lavoro ma non so cosa fare”
11 May 2018
Contributed by Lukas
"Voglio cambiare lavoro ma non so cosa fare"È questo il pensiero che ti assilla al momento? Come ti senti pensando al tuo attuale lavoro?Ti propongo ...
Non sentirsi valorizzati - 3 domande su cui riflettere
11 May 2018
Contributed by Lukas
Non sentirsi valorizzati e desiderare riconoscimento e apprezzamento è del tutto normale. Quando però si crea un vuoto che fa star male e crea disag...
Essere umili nella vita rende grandi persone
10 May 2018
Contributed by Lukas
Essere umili nella vita non significa sentirsi inferiori e lasciarsi calpestare. Al contrario, vuol dire aprirsi nei confronti del mondo e trovare la ...
Come reagire alla sofferenza e al dolore
10 May 2018
Contributed by Lukas
Quando attraversiamo un periodo difficile di crisi, la prima cosa che facciamo è tentare di reagire e sfuggire alla sofferenza. Vediamo insieme come ...
Cosa sono le emozioni e a cosa servono?
09 May 2018
Contributed by Lukas
Cosa sono le emozioni e a cosa servono?Le emozioni sono il linguaggio con cui il nostro corpo comunica con noi.Oggi scopriamo in che modo il messaggio...
Costruisci buone abitudini per vivere meglio
08 May 2018
Contributed by Lukas
Ciò che fai oggi determina la persona che sarai domani. Costruire buone abitudini ti permette di portare ordine nella tua vita, seguendo una discipli...
Giudicare le persone fa star male: equivale a giudicare se stessi
08 May 2018
Contributed by Lukas
Giudicare le persone è un atteggiamento frequente al giorno d'oggi, che però crea sofferenza e aggrava uno stato d'animo spiacevole. Quando giudichi...
Voglio essere felice – Lasciare che le cose accadano
06 May 2018
Contributed by Lukas
Voglio essere felice.Ognuno di noi ha la propria idea di felicità, ma ci sono delle line guida che tutti possiamo seguire per vivere felici. Vediamo ...
Sentirsi invisibili agli occhi delle altre persone
04 May 2018
Contributed by Lukas
"Mi sento invisibile". Come fare a non essere trasparenti per gli altri e sentirsi visti? Vediamo di trarre due spunti interessanti dalla mia storia, ...
Imparare a dire di NO per affermare se stessi
03 May 2018
Contributed by Lukas
Dire di NO è difficile. Quante volte ti senti costretto ad accettare un invito poco gradito o a dire qualcosa che non senti davvero, solo per il piac...
Relazioni Tossiche: riconoscere e allontanare le persone negative
02 May 2018
Contributed by Lukas
Le persone con cui entri in relazione hanno un'influenza determinante sulla tua visione di vita. Circondati di persone positive e vedrai la gioia. Cos...
Assumersi la responsabilità del proprio cambiamento
02 May 2018
Contributed by Lukas
Assumersi la responsabilità è un azione d'amore verso di sé. Essere responsabili vuol dire smettere di cercare un colpevole per una situazione che ...
Allena l'empatia e non diventare una spugna
30 Apr 2018
Contributed by Lukas
Essere empatici vuol dire avere la capacità di comprendere la storia e lo stato d'animo dell'altra persona e di accoglierla, sospendendo qualsiasi gi...
Come affrontare la paura del giudizio degli altri
24 Apr 2018
Contributed by Lukas
Tra tutte le paure che puoi provare, la più insidiosa è la paura del giudizio degli altri, così infima e bastarda da immobilizzarti e intaccare tut...
Come avere sicurezza in se stessi e sentirsi liberi e autonomi
22 Apr 2018
Contributed by Lukas
Avere sicurezza in sé stessi fa sentire una grande libertà.Sentirsi insicuri, al contrario, blocca e costringe a rimanere ingabbiati rinunciando a i...
Sentirsi soli al tempo dei social
22 Apr 2018
Contributed by Lukas
Stiamo vivendo un periodo di costante progresso, e per riuscire a tenere il passo, è necessario ricorrere a tutte le proprie capacità e potenzialità...
Trattare bene gli altri per migliorare la vita ed essere positivi
14 Apr 2018
Contributed by Lukas
Nella vita e nelle relazioni esiste questa sorta di effetto-eco secondo cui le persone tendono a ricambiare il modo in cui si sentono trattate.Del res...
Io sono così: la convinzione di non poter cambiare
14 Apr 2018
Contributed by Lukas
"Io sono così", insieme a tutte le sue varianti (sono fatto così, sarò sbagliato ma sono fatto in questo modo, è il mio carattere), è una frase c...
Il bisogno di sentirsi riconosciuti e che gli altri si accorgano di te
12 Apr 2018
Contributed by Lukas
Com'é sentirsi riconosciuti dagli altri? Cosa si prova ad essere visti?Ognuno di noi ha necessità di riconoscimento. Proviamo insieme a fare un eser...
Trovare la propria strada a 30 anni
12 Apr 2018
Contributed by Lukas
Ti propongo due insegnamenti che ho imparato in prima persona per affrontare le difficoltà che hai davanti quando scopri cosa vuoi fare nella vita su...
Autosabotaggio e convinzioni limitanti
11 Apr 2018
Contributed by Lukas
Ti racconto la storia di quando avevo 15 anni e ho dovuto superare una mia convinzione limitante. Quella che mi impediva di parlare in pubblico e di e...
Trovare la propria strada tardi
10 Apr 2018
Contributed by Lukas
Trovare la propria strada tardi: quando in realtà è troppo tardi? Non esistono infatti riferimenti oggettivi o scientifici che ti permettano di affe...
Come trovare la propria strada: cosa fare nella vita?
08 Apr 2018
Contributed by Lukas
“Non so che lavoro fare e non so cosa voglio. Quando troverò la mia strada?”Se non hai ancora trovato la tua strada, non demoralizzarti! Se è ve...
Come eliminare il senso del dovere e sentirsi liberi
08 Apr 2018
Contributed by Lukas
Fin da piccoli ci viene detto cosa "dobbiamo" fare.Crescendo, però, è facile rimanere incastrati nel proprio stesso senso del dovere e vivere tutto ...
Definisci Obiettivi Specifici e non Obiettivi Generici
07 Apr 2018
Contributed by Lukas
Definire obiettivi specifici vuol dire raggiungere risultati precisi.Per non sentirti smarrito di fronte ai risultati che vuoi ottenere, abbandona il ...
Come porsi Obiettivi da raggiungere - Da dove iniziare?
06 Apr 2018
Contributed by Lukas
Come porsi obiettivi da raggiungere?Da dove puoi cominciare per farlo?Vediamo insieme quali sono i 3 punti per iniziare a darti degli obiettivi, super...
Perchè ci si accontenta ma manca sempre qualcosa?
16 Nov 2017
Contributed by Lukas
Probabilmente ti sarai domandato almeno una volta se c'è un modo per accontentarsi di quello che si ha.In questa puntata scopriamo insieme il motivo ...
Come vivere con Consapevolezza
09 Nov 2017
Contributed by Lukas
Avrai letto decine di definizioni sulla consapevolezza. Probabilmente, ti rimanda a un'idea di mistico, di profondamente calmo e illuminante. Ma signi...
Un percorso per realizzare il proprio sogno - La storia di Silvia
26 Oct 2017
Contributed by Lukas
Realizzare i sogni è possibile intrapendendo un percorso.È necessario attraversare tutte le tappe dandosi il giusto tempo, con pazienza, e alimentar...
Trovare soluzioni con il Problem Solving Strategico
19 Oct 2017
Contributed by Lukas
Come trovare soluzioni ai propri problemi in modo creativo?Ascolta l'intervista a Simona Colombo, psicologa, formatrice ed esperta di problem solving ...
Perché ci si stanca delle persone?
05 Oct 2017
Contributed by Lukas
"Perchè, dopo un po' di tempo, le persone mi annoiano?"Rispondiamo alla domanda di Eleonora e scopriamo insieme i motivi per cui ci si stanca delle p...
Migliorare le Relazioni: Scegliere le Persone da Frequentare
27 Sep 2017
Contributed by Lukas
Mettiamo a fuoco la domanda: "Come posso migliorare le mie relazioni"?Troviamo insieme le risposte partendo dai contesti relazionali in cui siamo inse...
Atypical: Cos'è la Normalità?
06 Sep 2017
Contributed by Lukas
Atypical è la nuova serie Netflix che tratta il tema sociale dell'adolescenza e dell'autismo, ma che nasconde una chiave di lettura sul tema della No...
Le Crisi sono opportunità di Cambiamento
24 Aug 2017
Contributed by Lukas
La crisi è un momento di difficoltà che una persona vive a livello relazionale, emotivo o professionale.Scopri come può diventare un'occasione di c...
Come aumentare l'Autostima
11 Aug 2017
Contributed by Lukas
Continua il nostro percorso per scoprire e potenziare le risorse interne che possono aiutarci nel raggiungimento degli obiettivi e nella realizzazione...
Saper vivere l'Attesa
29 Jul 2017
Contributed by Lukas
Che rapporto hai con l'attesa?Viviamo in un periodo frenetico in cui domina il principio del "Tutto e subito".Scopriamo insieme come fare a vivere l'a...
Come stabilire i Confini Personali in una Relazione
22 Jun 2017
Contributed by Lukas
Deborah chiede: come si fa a conoscere qualcuno senza farsi travolgere del tutto e non farsi modificare a piacimento altrui?Scopriamo insieme come sta...
Come eliminare l'Autosabotaggio
15 Jun 2017
Contributed by Lukas
Prima puntata del podcast "Vivere in Armonia", con tanta emozione da parte mia essendo un progetto maturato in questi ultimi mesi. Veniamo al dunque!L...