Peer Pulles is al 25 jaar bezig met persoonlijke groei, gezondheid en gedragsverandering. Als personal trainer, coach én veranderaar zag hij één ding keer op keer terugkomen: motivatie zakt weg, maar gewoonte blijft. In deze aflevering van De Aantrekkelijke Werkgever duikt Peer samen met host Andreas Bouman in de kracht van mini-gewoontes. Want of het nu gaat om meer sporten, gezonder eten, minder verzuim of beter presteren op de werkvloer—échte verandering begint met iets kleins. Peer deelt persoonlijke verhalen, praktische tips én de psychologische inzichten uit o.a. het boek Tiny Habits. Je ontdekt waarom we onszelf vaak voor de gek houden (“ik fiets bijna altijd”), hoe gewoontes je identiteit vormen en hoe je gedragsverandering duurzaam maakt op het werk én thuis. 👉 Met een dosis humor, zelfreflectie en herkenbare voorbeelden krijg je antwoord op o.a.: Hoe je van gedragsverandering een gewoonte maakt, en uiteindelijk onderdeel van je identiteit Waarom motivatie overschat wordt, en wát je in plaats daarvan wél nodig hebt Hoe leidinggevenden duurzame verandering kunnen stimuleren zonder betutteling Luister deze aflevering en ontdek hoe kleine stappen jouw organisatie én je leven kunnen veranderen. ✅ Geen nieuwe podcast meer missen? Klik op het belletje 🔔 in Spotify. ✅ Alles weten over De Aantrekkelijke Werkgever? Volg Andreas Bouman op LinkedIn. Dat kan hier: https://www.linkedin.com/in/andreasbouman/ PS. Actief meedoen met een LIVE PODCAST? Claim je plek in de spotlights. De leukste gasten, de beste experts. Geef je nu op voor 25-11-2025: https://www.raaakpersoneel.nl/over-raaak/de-aantrekkelijke-werkgever

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related