De Ansiedad a Bienestar Podcast
55. Mindfulness en el día a día: Cinco formas prácticas de accesar al poder del ahora
04 Mar 2021
En este episodio te comparto cinco formas prácticas y sencillas para practicar estar consciente del momento presente. Incluye algunas de estas actividades en tu día a día para accesar al poder del ahora. No te olvides de crear tus propias actividades de mindfulness práctico. Déjame tus preguntas, comentarios y sugerencias sobre este y otros episodios en mi Instagram o Facebook. Si aún no me sigues, te invito a seguirme para que no te pierdas del contenido complementario que comparto por las redes. Si me escuchas a través de apple podcast suscríbete para que no te pierdas de los próximos episodios.
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