De Ansiedad a Bienestar Podcast

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De Ansiedad a Bienestar Podcast es un espacio donde te brindo herramientas que te ayudarán a manejar la ansiedad y el estrés. Si sientes que tus responsabilid...

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99. ¿Por qué siento ansiedad cuando estoy de vacaciones? ¿Es esto normal? contributed by Lukas · Jun 1, 2022
98. Comprometida con tu propósito de vida a pesar de la adversidad con Glenda Gutierrez contributed by Lukas · May 24, 2022
97. Tres mitos sobre la meditación mindfulness que te podrían estar frenando contributed by Lukas · May 17, 2022
96. Conoce cual es el antídoto del miedo y supéralo contributed by Lukas · May 10, 2022
95. Técnica para gestionar la ansiedad que aprendí del mundo del fitness contributed by Lukas · May 3, 2022
94. Mi más reciente experiencia con la ansiedad y cómo logré gestionarla contributed by Lukas · Apr 7, 2022
93.¿Estás teniendo estos 5 pensamientos negativos automáticos? contributed by Lukas · Mar 29, 2022
92.No cometas estos 5 errores comunes si sufres de ansiedad. contributed by Lukas · Mar 22, 2022
91. 5 Prácticas que te ayudaran a proteger tu paz mental en tiempos de crisis. contributed by Lukas · Mar 15, 2022
90.Cómo no autosabotear tu paz mental. contributed by Lukas · Mar 8, 2022
89.15 Consejos para retomar tu poder personal y vencer la ansiedad conectando con tu esencia. (Parte II). contributed by Lukas · Mar 2, 2022
88. Retoma tu poder personal para vencer la ansiedad conectando con tu esencia. Parte I contributed by Lukas · Feb 23, 2022
87. ¿Cuándo te pagas? ¿En que lugar en tu lista de prioridades estás tú? contributed by Lukas · Feb 16, 2022
86.Tres componentes esenciales que necesitas en tu camino hacia el bienestar y transformación personal contributed by Lukas · Feb 8, 2022
85. Tres tipos de pensamiento que te generan ansiedad y cómo afrontarlos. contributed by Lukas · Feb 1, 2022
84. ¿Por qué necesitas aprender a reconocer cuando tienes ansiedad? contributed by Lukas · Jan 25, 2022
83. Ocho cosas por las que estoy agradecida que han transformado mi vida contributed by Lukas · Jan 19, 2022
82. Lo que definitivamente necesitas si quieres gestionar la ansiedad de manera efectiva contributed by Lukas · Jan 12, 2022
81. Lo que no te han contado sobre la transformación personal contributed by Lukas · Jan 4, 2022
80. Cambia tu mente practicando el ejercicio de salir de tu zona de "comfort" contributed by Lukas · Dec 28, 2021
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De Ansiedad a Bienestar Podcast es un espacio donde te brindo herramientas que te ayudarán a manejar la ansiedad y el estrés. Si sientes que tus responsabilidades del día a día te agobian, si el estrés te tiene agotada y te sienes drenada has llegado al lugar indicado. Mi nombre es Jen González y hace más de cinco años emprendí un camino personal hacia la transformación. La ansiedad,...

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