De Authentieke Vrouw
Episodes
#031 Complimenten ontvangen lukt bijna geen enkele vrouw + challenge
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Kan jij een complimenten of kadootjes ontvangen zonder deze te ontkrachten of te weerleggen? Ik weet bijna zeker van niet! In deze podcast leg ik je u...
#030 Je onderbuik negeren = zelfsabotage + hoe je hier vanaf komt!
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Moeilijk om anderen te vertrouwen? Moeite met je openstellen naar anderen? Door de rode en groene vlaggen te herkennen ga je weer leren om je onderbui...
#029 Negatief spiraal: killing voor zelfliefde en persoonlijke groei
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
Een negatieve omgeving heeft zoveel invloed op wie jij bent, welke keuzes je maakt en hoe je naar het leven en jezelf kijkt. Kom je los van deze negat...
#028 Creëer zelfliefde; alleen dan ga je echt gelukkig worden.
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
Zelfliefde, de sleutel tot alles! Loop je vast in je leven? Groei je niet verder? Heb je geen idee wat je verlangen is of wat je wilt in dit leven? Ka...
#027 Jezelf zijn: stop met verdedigen begin met vragenstellen
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Stoppen met verdedigen of jezelf uitleggen is niet zo moeilijk: begin gewoon met vragen stellen. In deze podcast leg ik je uit hoe dit werkt en welke ...
#026 Ik kan mijn ex niet vergeten: wat is de relatie met je familiesysteem?
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Heb je last van liefdesverdriet? Kan je je ex niet vergeten? Of zit je in een relatie waarin je weet dat het niet past, maar lukt het je niet om dez...
#025 Is je relatie een invulling of aanvulling, durf je hier eerlijk naar te kijken?
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Vandaag belicht ik een liefdesrelatie van verschillende kanten. Ik deel de 3 belangrijkste ingrediënten voor een succesvolle liefdesrelatie met je EN...
#024 Met 2 simpele vragen leer je om niet verantwoordelijk te zijn voor de emoties van een ander
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ja maar, de ander heeft mij echt nodig hoor! Ik kan het niet maken om niet te gaan, want dan is mijn moeder (of vriendin of zusje) de hele week van sl...
#023 Shiften is niet alleen maar je gedachten veranderen.
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Met alleen je gedachten veranderen ga je helaas geen blijvend resultaat boeken. Het is net als met een dieet, als je weer normaal gaat eten, verdwijnt...
#022 Post-it's als affirmaties.... deze manier werkt wel!
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ik merk vaak weerstand als ik het woord affirmatie gebruik. Cliënten noemen het vaag, zweverig en wat moet ik ermee?! Wanneer je zelf de juiste woord...
#021 Fuck de mening van anderen: ik word niet serieus genomen, dit kan je eraan doen.
25 Mar 2023
Contributed by Lukas
Je druk maken om de mening van anderen. Ik sprak hier al eerder over in podcast #017. Vandaag gaan we kijken naar het stuk waarin jij je niet serieus ...
#020 Ja maar... ik kan het niet maken om te kiezen wat goed is voor mij.
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
#020 Op deze manier wordt je nooit echt gelukkigAls je niet werkelijk durft te veranderen, gaat het je nooit lukken om je patronen te doorbreken. Ook ...
#019 Als mijn kinderen maar gelukkig zijn... herkenbaar?
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Als mijn kinderen maar gelukkig zijn dan ben ik het ook... herkenbaar? In deze podcast leg ik je uit waarom je met deze uitspraak je kinderen juist on...
#018 Zo ontdek je in 7 stappen wat jouw negatieve basisovertuiging is.
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
In 7 stappen leer ik je hoe jij er achter komt wat jouw wond is. Want als je weet wat jouw wond en negatieve basisovertuigingen zijn, kan je alle patr...
#017 Fuck de mening van anderen: de waarheid VS jouw waarheid
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
We zijn er zo goed in, ons druk maken over wat anderen over ons zeggen. Door je bewust te zijn van het verschil tussen de waarheid en een waarheid EN ...
#016 Ik praat gemakkelijk mee met anderen: zo kom je ervan af!
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
Praat je gemakkelijk mee met anderen? Vind je het moeilijk om je mening te geven bij anderen? Roddel je gemakkelijk mee met anderen of blijf je stilzw...
#015 Ontdek hoe de prikkelemmer je helpt begrijpen waarom je soms zo over de zeik gaat.
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
Om jezelf te begrijpen zal je inzicht moeten hebben in wat er nu voor zorgt dat het stoom uit je oren komen, waar jij van de over de zeik raakt. In mi...
#014 De miskraam van je moeder: het effect op jouw leven
18 Mar 2023
Contributed by Lukas
Alleen op mindset ga je je patronen niet blijvend te veranderen. Er zijn meer facetten die ervoor zorgen dat jij blijft hangen in het patroon waar jij...
#013 Mijn zakelijke reis - hoe ik 6 bedrijven opbouwde op een unieke manier
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
Met mijn bedrijf Vrouw uit de Kast creëerde ik een beroep dat nog niet bestond: geaardheidscoach. Voor de derde keer ontwikkel ik met de Authentieke ...
#012 Mijn eigen patroon: vastklampen aan partners.
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
In de podcast neem ik je mee terug naar mijn eigen reis. Ik deel met je over een aantal van mijn eigen terugkerende patronen en mijn grootste wond: ik...
#011 Je voelt je kut door wat je denkt: niet door wat anderen zeggen
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
We denken vaak dat we ons kut voelen door wat ons overkomt of door wat anderen tegen ons zeggen. Maar.... dit is niet waar. Je voelt je kut omdat het ...
#010 Ja zeggen terwijl je nee bedoeld: hoe kom je hier vanaf?
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Veel gehoord terugkerend patroon: ja zeggen terwijl je nee bedoeld. In deze podcast vertel ik je hoe dit komt, waar het vandaan komt en geef ik je een...
#009 Eierkoeken of bruin brood: niet krijgen als kind wat je nodig had.
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Ik gebruik de vergelijking van de eierkoeken en het bruine brood veel in mijn podcasten, daarom leg ik in deze podcast uit wat ik hiermee bedoel. Je h...
#008 Je ouders: wel of niet praten over wat je gemist hebt in je jeugd.
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dilemma: ga je wel of niet met je ouders het gesprek aan over wat je niet gehad hebt. Ook kijken we vanuit de rol van ouders over wanneer je kinderen ...
#007 Je ouders: hen afwijzen = jezelf afwijzen.
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Een sleutel naar een gelukkig leven is jezelf volledig accepteren. En dit kan pas als jij je beide ouders volledig kan laten zijn wie zij zijn. In sys...
#006 Veranderen is voor mij onmogelijk
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Bij mij wordt het nooit anders, ik ben nu eenmaal zo, ik zal hiermee moeten leven... als je het mij vraagt allemaal bullshit! En.... vroeger dacht ik ...
#005 Slecht zelfbeeld, hoe kom ik hiervan af?
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Veel vrouwen hebben een slecht zelfbeeld, die ze onbewust zelf in stand houden. Jij kan dit eenvoudig veranderen, als je maar snapt waarom je doet wa...
#004 Overgenomen overtuigingen: de klittenbandbolletjes die jou in de weg zitten.
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Als klittenbandbolletjes zitten ze op ons geplakt: overgenomen overtuigingen. Jij bent ze onbewust gaan geloven. En deze kunnen ons behoorlijk in de w...
#003 Terugkerende patronen, hoe verander je deze blijvend?
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoe dan, hoe stop ik met steeds in dezelfde patronen te stappen? Jaren vroeg ik het allerlei hulpverleners maar niemand gaf mij het antwoord. Ik leer ...
#002 Emotionele wonden, wat zijn het en hoe herken ik deze?
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
Jouw probleem of patroon is slechts het symptoom. De oorzaak en reden van dit patroon ligt veel dieper, namelijk in je kindertijd. De oorzaak van je t...
#001 De authentieke vrouw: zonder poespas en zweverig gedoe, afrekenen met terugkerende patronen.
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
In deze allereerste aflevering leg ik je uit wie ik ben, wat ik doe en voor wie de Authentieke Vrouw geschikt is. De methode voor alle ambitieuze vrou...