Krachttraining is een van de meest krachtige (pun intended) middelen om in te zetten tijdens het afvallen. In deze aflevering leer ik je hoe je het jezelf zo gemakkelijk mogelijk kunt maken, waarmee je het maximale resultaat haalt uit je trainingen. Twintig minuten per training? Één training per week? Géén cardio?? Dat klopt! De oefeningen: 1. Leg press 2. Leg curl 3. Chest press 4. Lat Pulldown 5. Seated row
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE
01 Jan 1970
El Partidazo de COPE
13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana
12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana
01 Jan 1970
Fin de Semana