"Na 20 jaar vind ik het soms nog steeds een verschrikkelijk stom dieet!" Bianca spreekt uit ervaring. Ze heeft jaren gevochten tegen frustraties, irritaties en onzekerheden. Ze kon moeilijk voor zichzelf opkomen en het kostte haar bakken met energie. Na een lange zoektocht en een acceptatieproces kwam ze tot de conclusie: dit kan korter! Bianca is gedragstherapeut, dietist gespecialiseerd in het glutenvrij dieet en coeliakie-patiënt. Ze verdiepte zich in ACT (Acceptatie en Commitment therapie) en NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) en heeft al haar kennis gebundeld in een "flexibel leven traject" om anderen te helpen om coeliakie sneller een plek in hun leven te geven. In deze aflevering neemt ze je mee in hoe een acceptatieproces eruit kan zien, wat je zelf kunt doen om controle te pakken en dat het oké is dat je er soms gewoon nog echt van baalt dat je glutenvrij moet eten. Bianca legt ook uit wat het je oplevert; rust, ruimte en meer energie. Om weer te genieten, je zekerder te voelen en weer meer verbonden te zijn met je waarden. Ze deelt verrassende tips over hoe glutenvrij uit eten gaan toch een feestje kan zijn en gastvrouw Chris krijgt live een mini-coach-sessie. Kortom; een openhartig gesprek vol waardevolle tips en inzichten waar je veel aan kunt hebben! Handig om te weten: * Alles over Bianca Hermans, de coeliakie coach: https://compleat-coaching.nl/coeliakie-coach/ Je kunt haar mailen op [email protected] * De workshop die Bianca gaf op de Nederlandse Coeliakie Dag terugkijken? https://www.ncv.nl/k/n376/news/view/79699/2281/coeliakie-accepteren-bianca-hermans-ncd-2022.html * Alles over de Nederlandse Coeliakie Vereniging: www.ncv.nl * Alles over glutenvrij eten: www.glutenvrij.nl

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related