In deze aflevering van De Gouden Coach Podcast hebben we een boeiend interview met Tom De Prest, een kinesist en manueel therapeut, gespecialiseerd in lichaamsgerichte interventies en trauma release healing. Daarnaast is hij ook schrijver van het boek "Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent". Tom ontvangt klanten op twee manieren: zij die rechtstreeks emotionele release zoeken en mensen die al talloze pogingen hebben ondernomen om van lichamelijke klachten af te komen. Vaak blijkt dat deze klachten ontstaan zijn na een traumatische gebeurtenis, waarbij emoties en het lichaam nauw met elkaar verbonden zijn. Een belangrijke techniek die Tom gebruikt, is de traumarelease door middel van drukpunten. Deze sessie wordt tweemaal gedaan, de eerste keer en dan acht weken later. Het zenuwstelsel reageert namelijk onmiddellijk, en de moleculen van opgekropte emoties worden fysiek opgeslagen op specifieke plaatsen in het lichaam. Door het lichaam fysiek los te maken, kan er een emotionele release ontstaan. Het is mogelijk dat de release niet direct plaatsvindt, dus het is belangrijk om de tijd te nemen en erbij te zijn. Observeer zonder oordeel, en aanvaard wat er is, gedurende de hele dag en nacht. Het fascinerende aan het lichaam is dat het geen tijdsbesef kent. Wat gisteren gebeurde of twintig jaar geleden, maakt niet uit voor het lichaam. Als je nu denkt aan een bepaalde gebeurtenis, reageert je lichaam daarop in het heden, zelfs als het lang geleden is. Ook zijn ziektebeelden zijn vaak verbonden met specifieke persoonlijkheden en emoties. Zo kan men aan de hand van iemands klacht al zien welke emotie er vastzit, omdat bepaalde emoties zich steeds op dezelfde plaats in het lichaam vastzetten. Het is echter niet nodig om te wachten tot je ziek wordt om actie te ondernemen. Preventief ontdekken wat er vastzit in je lichaam en dit vrijlaten, is voor iedereen zinvol. We zijn allemaal op de een of andere manier getraumatiseerd, groot of klein, en er zijn aspecten die we los mogen laten. Tom deelt ook waardevolle inzichten over gelukkig zijn en hoe je je gedachtenpatronen en gedrag kunt veranderen om dit te bereiken. Hij bespreekt ook hoe je je brein in de toekomst kunt brengen. Ontdek in deze aflevering meer over de kracht van lichaamsgerichte interventies en de impact van emoties op onze gezondheid en welzijn. Wees getuige van de reis van Tom De Prest en laat je leiden naar een dieper bewustzijn over je eigen lichaam en geest.

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related