Je lichaam herinnert alles. Ook dat wat je liever vergeet, wegrelativeert of al lang hebt “begrepen”.Spanningen, emoties en ervaringen die niet volledig doorleefd zijn, verdwijnen niet. Ze nestelen zich in je lijf en heel vaak in je bekken.In deze aflevering neem ik je mee in waarom praten en analyseren alleen vaak niet genoeg is om echt te verzachten. Je ontdekt hoe het lichaam, en met name het bekken, fungeert als opslag én als ingang tot heling.In deze aflevering bespreek ik:hoe spanningen, emoties en trauma zich vastzetten in het lichaam,waarom het bekken zo’n cruciale rol speelt in overleven, veiligheid en ontspanning,wat er gebeurt in je zenuwstelsel wanneer je te lang doorgaat,en waarom echte verandering pas ontstaat wanneer je het lichaam betrekt.We gaan dieper in op de relatie tussen het bekken, de bekkenbodem en het zenuwstelsel:hoe contractie, verharding of afwezigheid vaak geen ‘probleem’ zijn, maar een intelligente beschermingsreactie.En hoe zachtheid, aanwezigheid en langzame aandacht het lichaam uitnodigen om los te laten op haar eigen tempo.Aan het einde begeleid ik je door een korte, zachte somatische oefening gericht op het ontspannen van de bekkenbodem via adem. Geen forceren, geen oplossen, maar voelen wat er nu is en het lichaam toestemming geven om een laag spanning te laten zakken.Deze aflevering is voor vrouwen die veel hebben gedaan aan persoonlijke ontwikkeling, maar merken dat hun lijf achterblijft. Voor vrouwen die willen stoppen met overleven en verlangen naar meer rust, veiligheid en thuiskomen in hun lichaam.Klik hier voor de eerstvolgende gratis Masterclass Thuiskomen in je Bekken of boek een vrijblijvende call met mij!Meer lezen: www.steffivonbrunner.com

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related