Dein Gehirn Dein Erfolg Podcast
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#038: Wie Gefühle und Stress dein Gedächtnis beeinflussen
31 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode erfährst du, wie Gefühle für die Einspeicherung der Informationen in deinem Langzeitgedächtnis wichtig sind. Ausserdem erfährst...
#037: Wie funktioniert das Erinnern und warum wir vergessen
24 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode erfährst du, wie funktioniert das Gedächtnis. Was passiert, wenn du eine Erinnerung abrufst und wieso sie sich jedesmal verändert...
#036: Langzeitgedächtnis - Der Speicher unseres Lebens & falsche Erinnerungen
17 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode wirst du erfahren, wie das Langzeitgedächtnis unterteilt ist und welche Art von Aufgaben in den einzelnen Teilen erfüllt werden, b...
#035: Gedächtnis - Wie speichert das Gehirn unsere Erfahrungen
10 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode über das Gedächtnis bekommst du einige interessante Informationen darüber, wie das Gehirn unsere Erlebnisse und Erfahrungen spe...
#034: Willenskraft auf den Punkt gebracht & Geführte Dankbarkeitsmeditation
03 May 2020
Contributed by Lukas
In diser Episoder bekommst du die Zusammenfassung der wichtigsten Eckdaten zu dem Thema Willenskraft, die dir auf dem Weg zur Erreichung deiner Ziele ...
#033: Die Terror Falle und mehr Willenskraft durch Meditation
26 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge lernst du eine weitere Falle, die deine Willenskraft stark beeinträchtigen kann und die auf der Terror Management Theorie basi...
#032: Die grösste Bedrohung für unsere Willenskraft - der "Was zur Hölle Effekt"
19 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode über Willensstärke erfährst du, welche ist die grösste Bedrohung für deine Willenskraft und wie du damit umgehen kannst. Auss...
#031: Willenskraft: Lizenz zur Sünde, eine Freikarte zum geniessen
12 Apr 2020
Contributed by Lukas
In diser Episode schauen wir uns einige Fallen an, die deine Willenskraft strapazieren können und die dir im Weg stehen, wenn du dabei bist, deine ...
#030: Willenskraft aufbauen - Entdecke deine Ich will Power!
05 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode kannst du erfahren, wie Willenskraft funktioniert und wie du diese begehrte Eigenschaft trainieren kannst um deine Lebensqualität z...
#029: Auf der Suche nach dem Dopamin Kick
29 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du einige interessante Erkenntnisse aus der Gehirnforschung über den Neurotransmitter Dopamin und wie es mit unserer Motiva...
#028: Wie kannst du dein Selbstbewusstsein erhöhen
22 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode erfährst du, wie du dein Selbstbewusstsein erhöhen kannst. Du bekommst mehrere Techniken und Strategien an die Hand, wie du dein S...
#027: Wie kannst du deine Ängste loswerden
15 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge bekommst du einige Tipps und Strategien an die Hand, wie du deine Sorgen und Ängste in den Griff bekommen kannst.
#026: Schlechte Stimmung? 4 Strategien um dich schneller besser zu fühlen
08 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge kannst du die 4 besten Strategien von Dr. Daniel Amen kennenlernen, wie du deine Stimmunglage durch eine natürliche Erhöhung deines ...
#025: Welt der Emotionen: Die Gehirn-Körper Connection - wie sich emotionale Stile auf Gesundheit auswirken
01 Mar 2020
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Folge wirst du einige wichtige Erkenntnisse über die Gehirn-Körper Connection kennenlernen und wie sich dein emotionaler Stil auf ...
#024: Welt der Emotionen: Kontextsensibilität - Vorsicht Fettnäpfchen! Kannst du zwischen Kontexten unterscheiden?
23 Feb 2020
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Folge lernst du den letzten emotionalen Stil von R. Davidson - Kontextsensibilität kennen. Es ist die Fähigkeit sich passend in ve...
#023: Welt der Emotionen: Resilienz - wie geht dein Gehirn mit Rückschlägen um?
16 Feb 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode aus der Welt der Emotionen lernst du den nächsten emotionalen Stil Resilienz kennen. Du erfährst, was für Mechanismen im Gehirn b...
#022: Welt der Emotionen: Selbstwahrnehmung - Kannst du fühlen was du fühlst?
09 Feb 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode kannst du erfahren, ob du ein Gespür für deine eigenen Körpersignale hast und ob du auch bei deinen Mitmenschen ihre Emotionen wa...
#021: Welt der Emotionen: Wie du deine Mitmenschen besser lesen und verstehen kannst
02 Feb 2020
Contributed by Lukas
Es kann sehr hilfreich sein, die Mimik, Gestik, Stimmlage oder Körpersprahe seiner Mitmenschen deuten zu können. Egal ob im Privatleben oder im Busi...
#020: Welt der Emotionen: Wie du deine Aufmerksamkeit erhöhen kannst
26 Jan 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode aus der Welt der Emotionen, fokussieren wir uns auf den emotionalen Stil Aufmerksamkeit und du erfährst, wie du sie durch Training ...
#019: Welt der Emotionen - Neuronale Basis unseres Gefühlslebens
19 Jan 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode aus der Welt der Emotionen kannst du dich auf die neuronalen Grundlagen unseres Gefühlslebens freuen. Du erfährst hier, wie die Ge...
#018: Welt der Emotionen - Wie du deine Emotionale Intelligenz aufbauen kannst
12 Jan 2020
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Folge aus der Welt der Emotionen wirst du die 5 wichtigsten Kompetenzen erforderlich für den Aufbau deiner EI kennenlernen und glei...
#017: Welt der Emotionen - Bedeutung von Emotionaler Intelligenz
05 Jan 2020
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Folge wirst du erfahren, welche Funktion Emotionen in unserem Leben haben, was bedeutet Emotionale Intelligenz und wie wichtig sie f...
#016: Mentale Stärke Teil 2
29 Dec 2019
Contributed by Lukas
In dieser Episode wirst du die restlichen 6 Dinge erfahren, die mental starke Menschen nicht tun, und was du stattdessen machen könntest um deine men...
#015: Mentale Stärke Teil 1
22 Dec 2019
Contributed by Lukas
Im dieser Episode erfährst du 7 Dinge, die mental starke Menschen nie machen werden. An alle, die sich heute besser fühlen möchten als gestern. ...
#014: Die Perfektionismus Falle
15 Dec 2019
Contributed by Lukas
In dieser Episode erfährst du einige interessante Fakten über Perfektionismus. Warum kann Perfektionismus gefährlich für dich sein und wie du da...
#013: Stress mit dem Stress und wie du damit umgehen kannst
08 Dec 2019
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Folge wirst du erfahren, was passiert in deinem Gehirn, wenn Stress entsteht und wie dein Körper darauf reagiert. Weiterhin wirst d...
#012: Resilienz aufbauen - 10 Wege zur Resilienz
02 Dec 2019
Contributed by Lukas
In dieser Episode erfährst du, wie du deine Resilienz stärken kannst. Du wirst hier die wichtigsten Trainingsmethoden und die 10 Wege zur Resilien...
#011: Erfolgsfaktor Resilienz und die Schutzfaktoren, die sie fördern
24 Nov 2019
Contributed by Lukas
In dieser Episode erfährst du was bedeutet Resilienz, wie wichtig ist sie für dein Leben und welche Faktoren und Persönlichkeitseigenschaften sie b...
#010: Mentale Diät - 7-Tage Challenge
17 Nov 2019
Contributed by Lukas
In dieser Episode erfährst du eine weitere Strategie, wie du deine Gedanken bewusst steuern und dich dadurch von negativen Gedanken befreien kannst. ...
#009: Schlüsselgewohnheiten und 10 Gewohnheiten für Erfolg
10 Nov 2019
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Folge, erfährst du was Schlüsselgewohnheiten sind und welche sind die 10 Gewohnheiten, die erfolgreiche Menschen gemeinsam haben.
#008: 3 Mythen über Gewohnheiten und der Veränderungsplan
03 Nov 2019
Contributed by Lukas
In dieser Episode erfährst du drei Mythen, die über Gewohnheiten herrschen und weiterhin wirst du auch den 4-Stufen Rahmen Plan für die erfolgreich...
#007: Mensch als Gewohnheitstier - Wie und wo entstehen unsere Gewohnheiten
28 Oct 2019
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge erfährst du, was Gewohnheiten sind, wie sie entstehen und wie sie unser Leben beinflussen.
#006: Macht der Gedanken und wie du negative Gedanken loswerden kannst
20 Oct 2019
Contributed by Lukas
In dieser Episode erfährst du interessante Informationen über die Macht der Gedanken, wie sehr sie dein Leben beeinflussen und wie du die negativen ...
#005: Was dein Gehirn liebt und was ihm schadet
15 Oct 2019
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dein Gehirn weiterhin optimieren kannst und was dein Gehirn liebt, was ihm gut tut und welche Aktivitäten...
#004: Brainfood - Welche Lebensmittel dein Gehirn liebt und welche solltest du meiden
14 Oct 2019
Contributed by Lukas
In dieser Podcast Folge lernst du, wie du durch Ernährung dein Gehirn und deinen Stoffwechsel positiv beeinflussen kannst, vieles über Brainfood und...
#003: Ist Multitasking ein Mythos?
14 Oct 2019
Contributed by Lukas
In dieser Episode erfährst du einige überraschende Fakten über Multitasking und und ein paar interessante Studienergebnisse dazu. Du kannst hier le...
#002: Neuroplastizität des Gehirns
14 Oct 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du einige sehr interessante Fakten über Neuroplastizität des Gehirns.Gehirnplastizität ist die Fähigkeit, neue neuronale...
#001: Dein Gehirn – das Wunderwerk der Natur
13 Oct 2019
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge willst du dein Gehirn erstmal kurz kennenlernen. Du wirst hier einige Grundlagen und ein paar interessanten Fakten aus der Gehi...
#000: Was erwartet dich in diesem Podcast?
13 Oct 2019
Contributed by Lukas
In dieser Podcastreihe lernst du vieles über dein Gehirn und wie du es optimieren kannst, damit du ein glücklicheres und ein erfolgreicheres Leben f...