Deine Gesundheit machst Du selbst!

Veränderung – Das Einzige, was bleibt (Folge: 379)

21 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderung unser ständiger Begleiter ist. Nichts bleibt, wie es ist – und das ist auch gut so. Ich te...

Der Gamechanger bei Unzufriedenheit, Verspannung & Frust (Folge: 378)

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das Gefühl, wenn einfach nichts mehr rund läuft? Wenn du verspannt bist, Spannungskopfschmerzen hast, dich frustriert oder traurig fühlst...

Blutwerte verstehen mit Christina Winzig (Folge: 377)

07 Dec 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge habe ich die Molekularmedizinerin Christina Winzig zu Gast. Wir tauchen tief in die Welt der Blutanalysen ein und sprechen darüber, w...

Wie du mehr Mehr Leichtigkeit & Lebendigkeit in dein Leben bekommst. (Folge: 376)

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, wie mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in dein Leben kommen können, wenn du aufhörst, deine Gefühle in „erl...

Ist Zähneknirschen gleich CMD? (Folge: 375)

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

Knirschen, pressen, verspannte Kaumuskeln – viele Menschen leiden darunter, ohne zu wissen, was wirklich dahintersteckt. In dieser Folge klären wir...

So funktioniert Manifestation richtig. (Folge: 374)

16 Nov 2025

Contributed by Lukas

"Kinder mit einem Willen bekommen eins auf die Brillen", sagte meine Oma gerne, wenn ich zu viel wollte.  Der Volksmund sagt einmal mehr die Wahrheit...

"Ich funktioniere nur noch" – Wie wir die Verbindung zu uns selbst verlieren und wiederfinden können. (Folge: 373)

09 Nov 2025

Contributed by Lukas

Kennst du dieses Gefühl, wenn du nur noch durch den Tag hetzt? Wenn du zwar alles schaffst, aber nichts mehr fühlst? Wenn du funktionierst – aber ...

Warum wir uns so gerne Sorgen machen – und was das über uns sagt (Folge: 372)

02 Nov 2025

Contributed by Lukas

Sorgen gehören zum Menschsein – aber warum scheint es manchmal, als würden wir sie regelrecht lieben? In dieser Folge tauchen wir tief ein in die ...

Schattenarbeit – Der Teil von dir, den du nicht sehen willst (Folge: 371)

26 Oct 2025

Contributed by Lukas

Schattenarbeit bedeutet, die verdrängten, unterdrückten oder abgelehnten Teile deiner Persönlichkeit bewusst anzusehen – statt sie zu bekämpfen ...

Dentosophie: Die Weisheit der Zähne – Wissenschaft oder Wunschdenken? (Folge: 370)

19 Oct 2025

Contributed by Lukas

Was haben deine Atmung, deine Körperhaltung und deine Zahnstellung gemeinsam? In dieser Folge tauche ich ein in die Welt der Dentosophie – ein ganz...

Perfektion ist eine Tugend? Von wegen… (Folge: 369)

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

Perfektion macht krank – warum wir aufhören sollten, perfekt sein zu wollen… In dieser Folge spreche ich über ein Ideal, das uns still und leis...

Die Kunst, seine Gesundheit selbst zu steuern (Folge: 368)

28 Sep 2025

Contributed by Lukas

 Willkommen zu einer ganz besonderen Episode! In dieser Folge hörst du den Workshop „Die Kunst, seine Gesundheit selbst zu steuern" – ein intens...

Die größten Learnings aus meinem Well-Aging Workshop (Folge: 367)

21 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Well-Aging Workshops und teile mit dir meine wichtigsten Learnings aus den zahlreichen G...

So entwickelst du den Mut, deiner inneren Stimme zu folgen. (Folge: 366)

14 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen wir über eines der wichtigsten Themen für persönliches Wachstum: Selbstvertrauen. Du erfährst, warum es so kraftvoll ist,...

10 Gründe, warum ein Zahnimplantat nicht einheilt. (Folge: 365)

07 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das in der klassischen Zahnmedizin oft zu kurz kommt – die Gründe, warum Zahnimplantate manchmal nic...

Affirmationen - wie sie dir helfen können (Folge: 364)

24 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du: Was Affirmationen sind – und warum sie mehr sind als nur schöne Worte Wie sie dein Unterbewusstsein positiv beeinflus...

Mikrobiom und Mundgesundheit: Wie gute Bakterien dich stark machen (Folge: 363)

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt des Mikrobioms ein – genauer gesagt: wie dein Darm und dein Mund miteinander kommuniziere...

Diese zwei Denkfehler machen viele (Folge: 362)

10 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode spreche ich über zwei weit verbreitete Denkfehler, die uns davon abhalten, wirklich erfüllt und gesund zu leben. Erstens: Viele le...

Zähneknirschen/Zähnepressen - das hilft wirklich (Folge: 361)

03 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft – bewusst oder unbewusst: Zähneknirschen und Zähnepressen. Ich spreche über die emotiona...

Meditieren - so klappt es (Folge: 360)

27 Jul 2025

Contributed by Lukas

Warum fällt uns Meditation so schwer – obwohl wir wissen, wie gut sie tut? In dieser Folge spreche ich genau darüber: Warum es vielen so schwerfä...

Raus mit dem Gift - so entgiftest du richtig (Folge: 359)

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht's richtig tief rein: Ich nehme dich mit in das Thema Entgiftung – von der Vorbereitung, über die eigentliche Durchführung, bi...

Von der Diagnose zur Transformation: Im Gespräch mit Carolin Kotke (Folge: 358)

13 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser inspirierenden Podcastfolge habe ich die wunderbare Carolin Kotke zu Gast – Bestseller-Autorin, Speakerin, Brustkrebsaktivistin und Gründ...

Kennst du die Psychoneuroimmunologie? (Folge: 357)

06 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wie sehr hängen eigentlich Körper und Geist wirklich zusammen? In dieser Folge widmen wir uns der faszinierenden Welt der Psychoneuroimmunologie –...

Kennst du dein Dosha? (Folge: 356)

29 Jun 2025

Contributed by Lukas

Was steckt eigentlich hinter den Begriffen Vata, Pitta und Kapha? In dieser Folge tauchst du tief ein in die Welt der drei Dosha-Energien aus dem Ayur...

Warum du mit einem Tinnitus zum Zahnarzt gehen solltest (Folge: 355)

22 Jun 2025

Contributed by Lukas

Pfeifen, Rauschen oder Brummen im Ohr – und das ganz ohne äußere Geräuschquelle? Das kann Tinnitus sein. In dieser Folge erfährst du, was hinter...

Heilmeditation zu Folge: 354

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser besonderen Podcast-Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf eine heilsame Reise zu gehen – eine Meditation, die dich mit deinem Herz...

Heilmeditation – Aktiviere deine Selbstheilungskräfte (Folge: 354)

15 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser besonderen Podcast-Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf eine heilsame Reise zu gehen – eine Meditation, die dich mit deinem Herz...

Raus aus dem Kampfmodus - damit du heilen kannst. (Folge: 353)

08 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich über einen stillen Saboteur, der echte Liebe und somit auch Heilung verhindert – auch wenn wir sie uns tief im Herzen w...

Selbstbewusstsein – Der Schlüssel zu innerer Stärke und Gesundheit (Folge: 352)

01 Jun 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Selbstbewusstsein ein – und räumen direkt mit einem häufigen Missverständnis auf: Selbstbewusstsein...

Achtsamer denken und fokussierter leben - so gehts. (Folge: 351)

25 May 2025

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer ganz besonderen Folge, in der es um etwas geht, das dein Leben nachhaltig verändern kann – und zwar deine mentale Sauberkeit. W...

Aus dem Kopf in den Körper – die Macht des Embodiment (Folge: 350)

18 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt des Embodiment – ein Thema, das aktueller und relevanter nicht sein könnte. Du erfährst, was genau Emb...

Demenz und Zähne – Wie der Mund das Gehirn beeinflusst (Folge: 349)

11 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge tauche ich ein in ein oft unterschätztes, aber extrem relevantes Thema: den Zusammenhang zwischen Zahngesundheit und der Entstehung v...

Zähne, Supplements & Co: 5 Fragen – 5 klare Antworten (Folge: 348)

04 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge tauche ich tief in fünf häufige Fragen ein, die mir in der Praxis immer wieder begegnen – rund um Zahngesundheit, Implantatvorbere...

Schlaf nachholen - geht das? (Folge: 347)

27 Apr 2025

Contributed by Lukas

Viele glauben, sie könnten unter der Woche durchpowern und den verlorenen Schlaf einfach am Wochenende nachholen. Doch genau das ist ein gefährliche...

Warum ein Retreat dein Leben verändern kann - meine persönlichen Erfahrungen (Folge: 346)

20 Apr 2025

Contributed by Lukas

Ein Retreat ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Einladung, dir selbst wieder zu begegnen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Rückz...

"Ich bin stark" – Meditation für deine innere Widerstandskraft (Folge: 345)

13 Apr 2025

Contributed by Lukas

In diesem Podcast leite ich dich durch eine tiefgreifende Meditation. Worum geht's in dieser Meditation? In dieser geführten Meditation lade ich dich...

Wie du in stürmischen Zeiten bei dir bleibst - Resilienz aus Sicht des Ayurveda (Folge: 344)

06 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge dreht sich alles um Resilienz – auch um deine Fähigkeit– also um deine Fähigkeit, schwierige Zeiten nicht nur zu überstehen, so...

Dein Darm als Schlüssel für eine gesunde Mundflora (Folge: 343)

30 Mar 2025

Contributed by Lukas

Wusstest du, dass deine Darmflora direkten Einfluss auf deine Mundgesundheit hat? Viele Menschen kämpfen mit Zahnfleischentzündungen, Parodontitis o...

Von der eigenen Heilung zum Retreat (Folge: 342)

23 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise. Ich teile mit dir, wie ich nach meiner Krebserkrankung den Weg zu ganzheitlicher...

Wähle deine Energie bewusst (Folge: 341)

16 Mar 2025

Contributed by Lukas

Die Energie folgt deiner Aufmerksamkeit. Das Leben/Universum antwortet auf der gleichen Frequenz, auf der du dich befindest.  Sicherlich kennst du de...

Was ist Mindfuck und wie beeinflusst er uns? (Folge: 340)

09 Mar 2025

Contributed by Lukas

Der Begriff „Mindfuck" wurde von Dr. Petra Bock geprägt und beschreibt unsere inneren Denkmuster, die uns blockieren, kleinhalten oder uns in Angst...

Well-Aging beginnt im Mund: Ganzheitliche Zahnmedizin für ein langes, vitales Leben (Folge: 339)

02 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge dreht sich alles um die enge Verbindung zwischen Zahngesundheit und Well-Aging. Unser Mund ist nicht nur für unser Lächeln verantwor...

Was du über Blutanalysen unbedingt wissen solltest - Interview mit Christina Winzig (Folge: 338)

23 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser spannenden Folge spreche ich mit der Molekularmedizinerin Christina Winzig über das Thema Blutanalysen. Wir beleuchten, welche Werte in ein...

Weißt du, wer Zugriff auf deine Gesundheitsdaten hat? Diese Podcastfolge klärt auf (Folge: 337)

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

Die elektronische Gesundheitskarte – Chancen und Risiken In dieser Folge von "Deine Gesundheit machst du selbst" geht es um die elektronische Gesund...

Du funktionierst, bist aber nicht glücklich? Erfahre, wie du deine Stärken findest und endlich dein volles Potenzial entfaltest. (Folge: 336)

09 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser inspirierenden Podcastfolge spreche ich mit Katharina Schlangenotto, Coach für Klarheit und Transformation, über ein Thema, das viele Mens...

Die unterschätzte Heldin deines Körpers: Warum die Leber der Schlüssel zu deiner Gesundheit ist (Folge: 335)

02 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge dreht sich alles um die Leber, ein oft unterschätztes, aber lebenswichtiges Organ. Du erfährst: Welche Aufgaben die Leber in deine...

Hörsturz und Tinnitus: Wie Ayurveda helfen kann (Folge: 334)

26 Jan 2025

Contributed by Lukas

Viele Menschen leiden unter Hörstörungen, ohne genau zu wissen, was sie auslöst und wie sie behandelt werden können.  In dieser Episode erfährst...

Du kannst nicht manifestieren? Die Wahrheit über das Erreichen unserer Ziele (Folge: 333)

19 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode spreche ich darüber, warum viele von uns ihre Ziele nicht erreichen. Es liegt nicht daran, dass sie nicht manifestieren können. Es...

Der Schlüssel zu mehr Fokus und Energie im neuen Jahr (Folge: 332)

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

Ein neues Jahr bedeutet neue Chancen, Klarheit zu schaffen und bewusst in die richtige Richtung zu gehen. In dieser Folge helfe ich dir, dich auf die ...

Dein Weg zu tiefem und erholsamem Schlaf (Folge 331)

05 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge führe ich dich durch eine beruhigende Einschlafmeditation, die dir hilft, den Alltag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und in ei...

Warum Schlafmangel dich langsam zerstört – und du nichts merkst! (Folge: 330)

29 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft, aber oft unterschätzt wird: Schlafmangel. Viele Menschen schlafen regelmä...

Meditation zur Selbstliebe – Eine Reise zu dir selbst (Folge: 329)

22 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge möchte ich dich zu einer geführten Meditation einladen, die dir dabei hilft, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und meh...

Die Kunst der Selbstliebe: Mit kleinen Schritten zu mehr Verbindung mit dir selbst (328)

15 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Selbstliebe.  Doch anders, wie es oft dargestellt wird, ist Selbstliebe ke...

So gefährlich sind stille Entzündungen im Körper (Folge: 327)

08 Dec 2024

Contributed by Lukas

Stille Entzündungen sind unterschwellige, chronische Entzündungen im Körper, die sich oft über Jahre entwickeln und kaum spürbare Symptome verurs...

Ü 50 - was sich an deiner Zahn- und Mundgesundheit verändert - und wie du Probleme vermeidest! (Folge: 326)

01 Dec 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge beschäftige ich mich mit einem Thema, das viele Menschen ab 50 betrifft: die Veränderungen in der Mundgesundheit. Wusstest du,...

Ab 50 beginnt ein neues Kapitel: 10 Veränderungen und wie du gesund durchstartest (Folge: 325)

24 Nov 2024

Contributed by Lukas

🔔 Das Leben ab 50 hält Überraschungen bereit – aber wusstest du, dass diese Zeit auch die Chance für einen Neustart sein kann?  In dieser Fol...

Glück und Gesundheit im Einklang: Deine Reise zu mehr Well-being. (Folge: 324)

17 Nov 2024

Contributed by Lukas

Willkommen zu einer ganz besonderen Podcastfolge, die eine Meditationsfolge ist. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise zu deinem optimalen Wohlbefi...

Flow für Körper und Seele: Warum der Flowzustand dich glücklicher und gesünder macht. (Folge: 323)

10 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser inspirierenden Folge erfährst du, was es bedeutet, im Flow zu sein, und warum dieser Zustand für unser Leben so wertvoll ist. Der Flow-Zus...

Die 4 Routinen, die mein Leben transformiert haben. (Folge: 322)

03 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge teile ich die vier Routinen, die mein Leben auf ganz besondere Weise positiv verändert haben. Diese einfachen, aber kraftvolle...

Ayurvedische Tipps für die Vata-Jahreszeit (Folge: 321)

27 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du, warum der Herbst im Ayurveda als Vata-Jahreszeit gilt und was das für unseren Körper und Geist bedeutet. Wenn du dich ...

Wie Spiritualität uns gesünder, glücklicher und länger leben lässt. (Folge: 320)

20 Oct 2024

Contributed by Lukas

Sonja Lyubomirsky konnte mit ihren Glücksforschungen belegen, dass spirituelle Menschen nicht nur glücklicher, sondern auch geistig und körperlich ...

Unsichtbare Entzündungen im Kiefer? Warum NICO ein heimlicher Schmerzauslöser sein kann. (Folge: 319)

13 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema NICO (Neuralgia-Inducing Cavitational Osteonecrosis) – eine Erkrankung, die oft im Schatten klassische...

Warum Streit so weh tut und uns krank machen kann. (Folge: 318)

06 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du, warum uns Konflikte und Streit emotional so tief verletzen können. Was passiert in unserem Körper und Geist, wenn wir ...

Erlebe, was du wirklich willst! Wie eine Bucket List dein Leben transformieren kann. (Folge: 317)

29 Sep 2024

Contributed by Lukas

Wie oft verschieben wir die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, auf später – bis wir sie vielleicht gar nicht mehr umsetzen? In dieser Episode sp...

So bekommst du mehr Energie (Folge: 316)

22 Sep 2024

Contributed by Lukas

Dieser Podcast ist für alle, die eine Erkrankung heilen, mehr Vitalität und Gesundheit erschaffen oder in der Karriere durchstarten wollen. Denn:  ...

Warum? - Die wichtigste Frage für deine Heilung (Folge: 315)

15 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode spreche ich darüber, warum es so entscheidend ist, sich immer wieder die Frage „Warum?" zu stellen – sei es bei gesundheitliche...

Mundgeruch ist ein sehr wichtiges Signal (Folge: 314)

08 Sep 2024

Contributed by Lukas

Mundgeruch ist ein Tabuthema in unserer Gesellschaft und wird meistens von den Betroffenen nicht wahrgenommen. Dabei kann Mundgeruch ein sehr wichtige...

Die Wechseljahre als Chance – Im Gespräch mit Barbara

01 Sep 2024

Contributed by Lukas

Ich freue mich sehr, heute einen besonderen Gast begrüßen zu dürfen: Barbara Birke. Barbara ist ein erfahrener Coach, der sich darauf spezialisiert...

Energie - das Fundament für alles.. (Folge: 312)

25 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, in Energie und Frequenzen zu denken und wie unsere eigene Energie unsere Realität form...

Die wichtigste Anti-Stress Regel (Folge: 311)

18 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge dreht sich alles um den richtigen Umgang mit Stress. Ich teile eine der wichtigsten Anti-Stress Regeln und stelle eine spannende Studi...

Lücke zwischen Wollen und Erreichen schließen – So wirst du zum Umsetzer (Folge: 310)

11 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es darum, wie du von der Theorie in die Praxis kommst und deine Ziele effektiv umsetzt. Ganz gleich um welches Ziel es sich hande...

Negative Gedanken loswerden – So befreist du dich aus der Gedankenschleife (Folge: 309)

04 Aug 2024

Contributed by Lukas

In diesem Podcast sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: negative Gedanken. Hast du dich schon einmal in einer Gedankenschleife gefangen...

Umgang mit Angst - Wie Deine Ängste Deine Verbündeten werden können (Folge: 308)

28 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge widmen wir uns einem allgegenwärtigen Thema: der Angst. Angst gehört zum Leben dazu, aber sie sollte uns nicht beherrschen od...

Ganzheitliche Therapie bei Rückenschmerzen: Ein Gespräch mit Hannah Gantner (Folge: 307)

21 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser spannenden Folge sprechen wir mit der erfahrenen Physio- und Schmerztherapeutin Hannah Gantner über das Thema Bandscheibenvorfall.  Hannah...

Das Geheimnis des Well Aging – Mit Ayurveda und Rasayana zu mehr Vitalität und Zufriedenheit (Folge: 306)

14 Jul 2024

Contributed by Lukas

Willkommen zu dieser neuen Podcastfolge, in der ich in das faszinierende Thema des Well Aging eintauchen werde. Hast du dich jemals gefragt, wie du ni...

Erkenne toxische Muster - Interview mit Ramona Preiß (Folge: 305)

07 Jul 2024

Contributed by Lukas

In diesem Podcast tauchen wir tief in das Thema toxische Beziehungen ein und erkunden, wie sie sowohl in Partnerschaften als auch in der Beziehung zu ...

Heilung ist planbar (Folge: 304)

30 Jun 2024

Contributed by Lukas

Dies ist der zweite Teil zum Thema Heilung. In der letzten Folge #303 habe ich darüber gesprochen, wie du die Heilungsprozesse in deinem Körper vorb...

So bereitest du dich optimal auf Wund-Heilung vor (Folge: 303)

23 Jun 2024

Contributed by Lukas

Höre dir diesen Podcast an, wenn eine Operation vor dir steht, wenn du gerade eine Operation hinter dir hast oder wenn du grundsätzlich die Heilproz...

Angst und Depression durch Parodontitis (Folge: 302)

16 Jun 2024

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen zu dieser spannenden Folge, in der es über den Zusammenhang zwischen der Parodontitis und Depression sowie Ängste geht.  Basier...

Selbstachtung und Selbstfürsorge stärken (Folge: 301)

09 Jun 2024

Contributed by Lukas

Von klein an bekommen wir beigebracht, uns um andere zu kümmern. Wenn Eltern gefragt werden, was das Wichtigste in ihrem Leben ist, sagen sie in der ...

Tue das, wenn du chronisch müde und erschöpft bist (Folge: 300)

02 Jun 2024

Contributed by Lukas

So viele von uns sind ständig müde und erschöpft. Da helfen keine Wochenenden und keine Urlaube mehr. Diese Erschöpfung ist tief verwurzelt und sc...

Ganzheitliche Parodontitistherapie (Folge: 299)

26 May 2024

Contributed by Lukas

80% der Deutschen leiden unter Zahnfleischproblemen, manche vorübergehend, viele jedoch chronisch.  Was viele nicht wissen: Die Parodontitis - oder ...

Befreie dich von Energieräubern (Folge: 298)

19 May 2024

Contributed by Lukas

Es gibt Dinge, die uns Energie rauben, ohne dass es uns bewusst ist. Häufig fühlen wir uns macht- und energielos und ahnen nicht, dass die Lösung i...

Die Kunst des Abschaltens - Tipps für einen erholsamen Schlaf (Folge: 297)

12 May 2024

Contributed by Lukas

Bist du bereit, deinen Tag auf eine harmonische Weise abzuschließen und mit neuer Energie in den nächsten Morgen zu starten? In dieser Folge meines ...

Der Schlüssel zu einem erfüllten Tag: Deine Morgenroutine (Folge: 296)

05 May 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um die Magie der Morgenroutine und wie sie unseren Tag prägen kann. So wie wir in den Tag hinein starten, wird er werden. Aus...

Wie Bruxismus deine Schlafqualität und Lebensfreude beeinflusst (Folge: 295)

28 Apr 2024

Contributed by Lukas

Bist du oft gestresst oder wachst du morgens mit Kopfschmerzen auf? Du könntest an Bruxismus leiden, einer weit verbreiteten Erkrankung, die oft unbe...

Natürliche Entgiftung: 5 Ayurveda-Tipps für Zuhause (Folge: 294)

21 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf fünf einfache Entgiftungstipps aus dem Ayurveda, die du bequem von Zuhause aus umsetzen kannst. Der Ayurve...

Entgiftung leicht gemacht - mit Chlorella/Spirulina oder Zeolith (Folge: 293)

14 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Vergleiche zwischen Chlorella/Spirulina und Zeolith als natürliche Entgiftungsmittel....

Fluorid in der Zahnpasta: Mythen und Fakten (Folge: 292)

06 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um Fluorid in der Zahnpasta. Ich teile die Vor- und Nachteile von Fluorid in der Zahnpasta mit dir. Du wirst verstehen, warum ...

Die Wahrheit über Zahnmaterialien (Folge: 291)

31 Mar 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge gehe ich auf das brisante Thema der Verträglichkeit von Zahnmaterialien ein. Diese Folge ist für jeden wichtig, der in irgendeiner W...

Entgiftung leicht gemacht: Tipps für einen gesunden Körper und Geist (Folge: 290)

24 Mar 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge tauche ich ein in die Welt der Entgiftung und zeige dir, wie du deinen Körper und Geist von Giftstoffen befreien kannst, um ein gesü...

Meine persönliche Morgenroutine für einen energiegeladenen Tag (Folge: 289)

17 Mar 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge teile ich meine persönliche Morgenroutine mit dir, die mir dabei hilft, jeden Tag voller Energie und Lebensfreude zu beginnen. Diese ...

Ich liebe Probleme (Folge: 288)

10 Mar 2024

Contributed by Lukas

Probleme haben ein schlechtes Image. Mit diesem möchte ich in diesem Podcast aufräumen. Probleme sind Herausforderungen. Wenn wir eine Herausforderu...

Selbstliebe ist die Grundlage (Folge: 287)

03 Mar 2024

Contributed by Lukas

Selbstliebe ist die Grundlage für alles: ein glückliches Leben, ein gesundes Leben und alles, was wir erreichen wollen. Manchen Menschen scheint das...

Nichts geschieht ohne Grund. - Wie Krankheit entsteht. (Folge: 286)

25 Feb 2024

Contributed by Lukas

Wenn eine Erkrankung ausbricht, haben wir meistens den Eindruck, dass diese ganz plötzlich in unser Leben gekommen ist. Ganz gleich, ob es ein Bandsc...

Was ist der Sinn von Ölziehen und Zungenschaben? (Folge: 285)

18 Feb 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge erfährst du, was der Sinn hinter den ayurvedischen Routinen Ölziehen und Zungenschaben ist. Du bekommst eine Schritt für Schritt An...

Meine 3 ultimativen Gesundheits-Booster (Folge: 284)

11 Feb 2024

Contributed by Lukas

In diesem Podcast teile ich mit dir die drei Gesundheits Booster, die sowohl meine Gesundheit als auch die von meinen Patienten auf ein neues Level ge...

Wechseljahre und Mundgesundheit (Folge: 283)

04 Feb 2024

Contributed by Lukas

Die Wechseljahre sind eine natürliche Übergangszeit im Leben, in der eine hormonelle Umstellung stattfindet. Man bezieht diesen Begriff in der Regel...

Die Parodontitis ganzheitlich behandeln (Folge: 282)

28 Jan 2024

Contributed by Lukas

So viele Menschen fragen mich: "Warum hört die Parodontitis nicht auf?" " Warum hört das Zahnfleischbluten nicht auf?" "Stimmt es wirklich, dass ein...

Was hat der Darm mit deiner Zahngesundheit zu tun? (Folge: 281)

21 Jan 2024

Contributed by Lukas

Im Ayurveda steht die Darmgesundheit an erster Stelle. Zu Recht, denn der Darm ist DAS Organ in unserem Körper, welches direkt oder indirekt an allen...