Der beVegt-Podcast | vegan leben und laufen
Episodes
#505 - Roadtrips, Rauschzustände und Rebellen: 14 Buchempfehlungen für den Winter
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Von Roadtrips, Rauschzuständen und Rebellen: In Folge 505 des beVegt-Podcast stellen wir dir unsere 14 Buchtipps für den Winter vor! Shownotes: http...
#504 - Bericht vom Siebengebirgsmarathon 2025
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
In Folge 503 des beVegt-Podcast berichten wir von unseren Erlebnissen beim Siebengebirgsmarathon 2025. Shownotes: https://www.bevegt.de/siebengebirgsm...
#503 - Marcel Szeitz: vom Whisky-Sammler zum 2:57-Marathonläufer
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
In Folge 503 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Marcel Szeitz über seinen Weg vom Whiskyliebhaber und Nichtsportler zum abstinenten veganen Maratho...
#502 - Black Friday, Konsum und die Frage: Brauchen wir das wirklich?
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
In Folge 502 des beVegt-Podcast sprechen wir über die Verlockungen des Konsumzeitalters, Anschaffungen denen wir bislang widerstehen konnten und bei...
#501 - Trainingsupdate: Laufcomeback, Ultra-Training und ein Ruder-Adventskalender
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
In Folge 501 des beVegt-Podcast sprechen wir über unser aktuelles Training und die zum Teil verrückten sportlichen Ziele, die wir uns für die näch...
#500 - Die extralange Jubiläumsfolge: Eine Zeitreise durch fast 10 Jahre beVegt-Podcast
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Zum Jubiläum nehmen wir dich mit auf eine Zeitreise durch fast 10 Jahre beVegt-Podcast, teilen unsere schönsten, bewegendsten und skurrilsten Erinne...
#499 - Florian Neuschwander, wie läuft man Bestzeiten mit 43 Jahren?
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
In Folge 499 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Florian Neuschwander über Bestzeiten mit 40+, seine Hassliebe zum Ultralaufen, seinen Weg zur vegan...
#498 - 21 Wünsche für die Zukunft: Was wir verändern würden, wenn wir könnten
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
In Folge 498 des beVegt-Podcast sprechen wir über 21 Dinge, die wir in Deutschland verändern würden, wenn wir die Macht dazu hätten. Shownotes: ht...
#497 - Daniel Schoch, wie läuft man einen Sub-3-Marathon in einem Feldlager im Irak?
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
In Folge 497 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem ehemaligen Zeitsoldaten und veganen Läufer Daniel Schoch über vegane Ernährung im Auslandsein...
#496 - Markus Gärtner, wie findet man nach Hass und Sucht zu Mitgefühl und Sinn?
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
In Folge 496 des beVegt-Podcast sprechen mit Markus Gärtner über seinen Weg vom alkoholabhängigen Neonazi zum veganen Betreiber eines Lebenshofs fü...
#495 - Unsere Lieblingsrezepte im Herbst und Winter
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
In Folge 495 des beVegt-Podcast sprechen wir über die Lebensmittel und Gerichte, auf die wir uns jetzt im Herbst und Winter so richtig freuen. Showno...
#494 - Jakob Schäuffelen: Wie erzählt man Geschichten, die zum Umdenken anregen?
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
In Folge 494 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Filmemacher Jakob Schäuffelen über seinen Wandel vom erfolgreichen Regisseur zum Aktivisten fü...
#493 - Die 13 besten Veränderungen unseres Lebens
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
In Folge 493 des beVegt-Podcast sprechen wir über die 13 besten Veränderungen, die wir bis heute in unserem Leben umgesetzt haben. Shownotes: https:...
#492 - Alex Dazbert, was lernt man auf dem Weg zum ersten Ultramarathon über sich selbst?
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
In Folge 492 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Alex Dazbert über seinen Ausflug in die Welt des Ultralaufens, lebensverändernde Erkenntnisse und p...
#491 - Schon wieder bei Null anfangen? Unsere besten Tipps für den sportlichen Neustart
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
In Folge 491 des beVegt-Podcast sprechen wir über Katrins dritten sportlichen Neustart des Jahres und verraten dir unsere besten Tipps, wie du nach ...
#490 - Christopher Schwarz, wie findet man aus der Alkoholabhängigkeit zurück ins Leben?
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
In Folge 490 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem veganen Ultramarathonläufer Christopher Schwarz über seinen Weg aus der Alkoholsucht. Shownote...
#489 - Hochverarbeitete Lebensmittel: Was wir verändert haben (und was nicht)
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
In Folge 489 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, was wir seit der Lektüre von "Ultra-Processed People" in unserer Ernährung verändert haben. ...
#488 - Cornelia Frankenberg, wie lernt man, auf den eigenen Körper zu hören?
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
In Folge 488 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Cornelia Frankenberg über ihren Weg zur Ultraläuferin, zyklusbasiertes Training, finanzielle Unabh...
#487 - Erkenntnisse aus "Ultra-Processed People" (Teil 2)
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
In Folge 487 des beVegt-Podcast gibt's Teil 2 der spannendsten, überraschendsten und erschreckendsten Erkenntnisse, die wir aus dem Buch „Ultra-Pr...
#486 - Marina Weber-Kollassa: Wie schafft man es weiterzumachen, wenn andere aufhören?
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
In Folge 486 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Marina Weber-Kollassa über ihren Weg zum deutschen Backyard-Ultra-Rekord und ihr 1.000-Kilometer-Bi...
#485 - Erkenntnisse aus "Ultra-Processed People" (Teil 1)
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
In Folge 485 des beVegt-Podcast sprechen wir über die spannendsten, überraschendsten und erschreckendsten Erkenntnisse, die wir aus dem Buch „Ult...
#484 - Benjamin Brömme, was können wir von Spitzensportler:innen lernen?
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
In Folge 484 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Benajmin Brömme vom Mainathlet-Podcast über die Erfolgsgeheimnisse von Olympiasiegerinnen und Welt...
#483 - Trainingsupdate: Ein Gamechanger, ein neues Ziel und unser zweiter Backyard Ultra
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
In Folge 483 des beVegt-Podcast sprechen wir über einen Gamechanger in Daniels Training, Katrins großes sportliches Projekt für 2026 und unsere Te...
#482 - Problematische Glaubenssätze über Ernährung
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
In Folge 482 des beVegt-Podcast sprechen wir über 8 Glaubenssätze über gesunde Ernährung, die dich eher ausbremsen als weiterbringen. Shownotes: h...
#481 - David Rott, wie balanciert man zwischen rotem Teppich und staubigen Trails?
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
In Folge 481 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Schauspieler und Ultraläufer David Rott über sein Leben zwischen rotem Teppich und staubigen T...
#480 - Klimawandel, KI und Kapitalismuskritik: 11 Buchempfehlungen für den Sommer
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Von Klimawandel über Künstliche Intelligenz bis hin zu Kapitalismuskritik: In Folge 480 des beVegt-Podcast stellen wir dir unsere 11 Buchempfehlunge...
#479 - Andreas Arnold, wie bleibt man zuversichtlich in chaotischen Zeiten?
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
In Folge 479 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Andreas Arnold über veganen Muskelaufbau mit Ende 40, nachhaltigen Konsum und den Mut, Haltung zu ze...
#478 - Diesmal war alles anders: unser emotionaler Rückblick auf den Brüder Grimm Lauf 2025
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
In Folge 478 des beVegt-Podcast berichten wir vom Brüder-Grimm-Lauf 2025 – und teilen unsere Erlebnisse aus unserer ganz persönlichen Perspektive ...
#477 - 11 Glaubenssätze rund um Fitness, Mindset und Erfolg (und was wir von ihnen halten)
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
In Folge 477 des beVegt-Podcast sprechen wir über 11 Glaubenssätze rund um Fitness, Mindset und Erfolg – und verraten dir, was wir von ihnen halte...
#476 - Benjamin Fuchs: Vom rauchenden Punk zum Straight Edge Ultraläufer
29 May 2025
Contributed by Lukas
In Folge 476 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem veganen Ultraläufer Benjamin Fuchs über Identität, die Liebe zum Trailrunning und den Mut, se...
#475 - Drama auf dem Rennsteig (Bericht vom Rennsteig Supermarathon 2025)
22 May 2025
Contributed by Lukas
In Folge 475 des beVegt-Podcast berichten wir von unserem harten Kampf beim Rennsteig Supermarathon und einer Entscheidung, die Daniel sich nicht lei...
#474 - Unsere Daily Dozen: Diese 12 Lebensmittel essen wir wirklich jeden Tag
15 May 2025
Contributed by Lukas
In Folge 474 des beVegt-Podcast stellen wir dir unsere persönlichen "Daily Dozen" vor – 12 Lebensmittel, die bei uns wirklich täglich auf dem Spei...
#473 - Purity Jenninger: Von der Kindheit im Massai-Dorf bis zur Ziellinie des Spartathlon
08 May 2025
Contributed by Lukas
In Folge 473 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Purity Jenninger über ihre Kindheit in Kenia, ihre Liebe zum Ultralaufen und über das emotionalste ...
#472 - Unsere 4x4x48 Challenge: 48 Stunden, 77 Kilometer und ein unvergessliches Abenteuer
01 May 2025
Contributed by Lukas
In Folge 472 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere Erlebnisse und Learnings von der 4x4x48 Challenge, bei der wir 48 Stunden lang alle 4 Stund...
#471 - Monika Buomann: Was passiert, wenn man sich selbst herausfordert?
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
In Folge 471 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Monika Buomann über ihren langen Weg zum ersten Marathon, die beflügelnde Kraft einer Lauf-Communit...
#470 - Bericht vom Hannover Marathon und Trainingsupdate
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
In Folge 470 des beVegt-Podcast berichten wir vom Hannover Marathon-Wochenende und sprechen über unsere nächsten sportlichen Pläne und Herausforde...
#469 - Personal Trainerin Christiane Richeling über Muskelaufbau, Wechseljahre und Training ab 40
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
In Folge 469 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Personal Trainerin Christiane Richeling über ihre Liebe zum Kraftsport, Training in den Wechselj...
#468 - 10 typische Laufprobleme – und wie du sie lösen kannst
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
In Folge 468 des beVegt-Podcast sprechen wir über 10 typische Herausforderungen, die Läufer:innen häufig erleben – und zeigen dir, wie du konstru...
#467 - Nadine und Jörg von Eat this! – Warum gehen euch nie die Ideen aus?
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
In Folge 467 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Nadine Horn und Jörg Meyer vom legendären veganen Foodblog Eat this! über ihren Weg zur veganen Er...
#466 - 21 Lebensmittel, die wir aktuell lieben
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
In Folge 466 des beVegt-Podcast sprechen wir über 21 Lebensmittel, die wir aktuell lieben, und verraten dir, was wir uns damit zubereiten. Shownotes:...
#465 - Ist eine Welt ohne Tierleid möglich? (Juju & Fabi von Vegan Superheroes)
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
In Folge 465 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Juju und Fabi von Vegan Superheroes über den Moment, der ihr Leben veränderte, ihre besten Tipps fü...
#464 - Goodbye Facebook, Netflix, Amazon & Co.?
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
In Folge 464 des beVegt-Podcast sprechen wir über die aktuellen Entwicklungen in den USA und unsere Suche nach Alternativen zu Facebook, Amazon und C...
#463 - Miriam Ayasse, wie befreit man sich von falschen Körperidealen?
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
In Folge 463 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Miriam Ayasse über ihre überraschende Verwandlung vom Sportmuffel zur Marathonfinisherin und ihren ...
#462 - Weniger Zucker und Süßigkeiten essen: Unsere besten Tipps
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
In Folge 462 des beVegt-Podcast sprechen wir über Tipps und Strategien, wie du ab sofort weniger Zucker und Süßigkeiten essen kannst. Shownotes: ht...
#461 - Matthias Jauernig, kann eine Krankheit auch eine Chance sein?
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
In Folge 461 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Triathleten und Familienvater Matthias Jauernig über seine Kindheit in der DDR, ein Ironman-Debü...
#460 - Byebye, Alkohol! Unser Fazit nach 6 Monaten ohne Bier, Wein und Co.
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
In Folge 460 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, warum wir seit 6 Monaten keinen Alkohol mehr trinken, und verraten dir, wie die beVegt-Communit...
#459 - 10 Fehler beim (Halb-)Marathontraining
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
In Folge 459 des beVegt-Podcast sprechen wir über die 10 häufigsten Fehler bei der Marathon- und Halbmarathonvorbereitung, und zeigen dir, wie du es...
#458 - Sarah Tegeler, warum spendest du 10% deines Gehalts?
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
In Folge 458 des beVegt-Podcast erklärt uns Sarah Tegeler vom Verein Effektiver Altruismus Deutschland, wie man mit begrenzten Ressourcen möglichst ...
#457 - Von #newyear100 bis 100 Meilen: Unser Laufjahr 2025
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
In Folge 457 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere Laufziele für 2025, Daniels Trainingsplanung für den Mauerweglauf, Katrins #newyear100 Cha...
#456 - Joyce Hübner, wie läuft man 5.000 km rund um Deutschland?
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
In Folge 456 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Ultraläuferin und Fitness-Influencerin Joyce Hübner über ihren Weg zum Sport und ihren Lauf en...
#455 - Die Neujahrsvorsätze der beVegt-Community
02 Jan 2025
Contributed by Lukas
In Folge 455 des beVegt-Podcast sprechen wir über die wichtigsten Vorsätze der beVegt-Community für 2025 – und verraten dir, was wir uns selbst f...
Weihnachtspause
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
Der beVegt-Podcast macht eine Weihnachtspause und wir melden uns am 2. Januar wieder mit einer neuen Folge bei dir. Umfrage: Teile deinen wichtigsten ...
#454 - Unsere Tops und Flops in 2024
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
In Folge 454 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere ganz persönlichen Tops und Flops des Jahres 2024. Shownotes: https://www.bevegt.de/tops-flo...
#453 - Sarah Mangler, wie geht man mit der Diagnose "Brustkrebs" um?
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
In Folge 453 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Ultraläuferin Sarah Mangler über ihre erfolgreiche Sparthathlon-Teilnahme und ihre Brustkrebse...
#452 - 13 Buchempfehlungen für den Winter
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
In Folge 452 des beVegt-Podcast stellen wir dir 13 Bücher vor, die uns in den letzten 6 Monaten bewegt, unterhalten und inspiriert haben. Shownotes: ...
#451 - David Traum, was erlebt man auf einer Radreise ans Nordkap?
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
In Folge 451 des beVegt-Podcast sprechen wir mit David Traum über seine abenteuerliche Radreise durch Norwegen bis ans Nordkap! Shownotes: https://w...
#450 - 15 Dinge, auf die wir uns im Winter freuen
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
In Folge 450 des beVegt-Podcast sprechen wir über die 15 Dinge, auf die wir uns jetzt im Winter freuen. Shownotes: https://www.bevegt.de/15-dinge-wi...
#449 - Chris Zehetleitner, wie wird man Western States Finisher?
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
In Folge 449 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Chris Zehetleitner über seine Straight Edge Lebensweise, sein Laufbekleidungs-Label Willpower und se...
#448 - Unsere größten Aha-Momente im Sport
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
In Folge 448 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere 13 wichtigsten Aha-Erlebnisse als Sportler. Shownotes: https://www.bevegt.de/aha-momente-spo...
#447 - Bericht vom Frankfurt Marathon 2024
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
In Folge 447 des beVegt-Podcast berichten wir vom Frankfurt Marathon 2024 und Katrins zehntem Finish in der Festhalle. Shownotes: https://www.bevegt....
#446 - Sandra Spörl, wie steht man nach Rückschlägen immer wieder auf?
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
In Folge 446 des beVegt-Podcast sprechen wir mit der Läuferin Sandra Spörl über gesundheitliche Rückschläge, sportliche Höhenflüge und die Kun...
#445 - 100 Kilometer durch Regen und Matsch: Daniel berichtet vom Megamarsch Frankfurt 2024
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
In Folge 445 des beVegt-Podcast erzählt Daniel von seinen Erlebnissen beim Megamarsch Frankfurt 2024 über 100 km. Shownotes: https://www.bevegt.de/...
#444 - Thomas Kreidemeier, warum spendest du 100.000 € für Tierrechte?
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
In Folge 444 des beVegt-Podcast verrät uns Thomas Kreidemeier, warum er seinen gesamten Quizshowgewinn von 100.000 Euro für den Tierschutz gespendet...
#443 - Learnings aus 10 Jahren Selbständigkeit
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
In Folge 443 des beVegt-Podcast sprechen wir über unsere Learnings aus 10 Jahren Selbständigkeit und beantworten die Fragen, die ihr uns auf Instagr...
#442 - Matthias Biet, wie geht man mit einem schweren Schicksalsschlag um?
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
In Folge 442 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Matthias Biet über seinen Weg zum Laufen und zur veganen Ernährung, und seinen Umgang mit einem per...
#441 - Mit dem Fahrrad von Frankfurt nach Kiel
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
In Folge 441 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer 650 Kilometer langen Radreise von unserer Haustür in Frankfurt bis an die Ostsee nach Kiel....
#440 - Unsere besten veganen Koch-Hacks
12 Sep 2024
Contributed by Lukas
In Folge 440 des beVegt-Podcast stellen wir dir 20 Koch-Hacks vor, mit denen eine gesunde vegane Ernährung spielend leicht wird. Shownotes: https://...
#439 - Julia und Matthias, wie funktioniert veganes Trekking?
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
In Folge 439 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Julia Breitkreuz und Matthias Pietschmann von Cold, Clouds & Coffee über vegane Trekkingtouren, den ...
#438 - Bericht vom Mammutmarsch Rhein-Main 2024
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
In Folge 438 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer Teilnahme am Mammutmarsch Rhein-Main 2024, unserer ersten gemeinsame Ultra-Wanderung über 5...
#437 - 10 Dinge, die wir in 2024 tun, um uns zu entspannen
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
In Folge 437 des beVegt-Podcast sprechen wir über 10 Dinge, die wir in 2024 regelmäßig tun, um uns zu entspannen. Shownotes: https://www.bevegt.de...
#436 - Oliver Haas, was ist dein bester Tipp als Abnehmcoach?
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
In Folge 436 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Oliver Haas über neue Gewohnheiten, seine Erfahrungen mit der Meditation und seine wichtigsten Learn...
#435 - Unsere Supplementation nach 14 veganen Jahren
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
In Folge 435 des beVegt-Podcast sprechen wir über die Supplemente, die wir aktuell verwenden, und über die Ergebnisse unserer letzten Blutuntersuchu...
#434 - Shia und Hanno Su, woher kommt eure plötzliche Sportbegeisterung?
01 Aug 2024
Contributed by Lukas
In Folge 434 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Shia und Hanno Su über ihren Weg zum Laufen, ihre Liebe zu parkrun, Barfußlaufschuhe und nachhaltig...
#433 - Jannik Giesen, warum wanderst du 322 km am Stück?
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
In Folge 433 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Extremwanderer Jannik Giesen über körperliche und mentale Grenzerfahrungen, Wandern als Meditat...
#432 - Sportlicher Neustart, Mammutmarsch-Vorbereitung und Trainingsmix
18 Jul 2024
Contributed by Lukas
In Folge 432 des beVegt-Podcast sprechen wir über unseren sportlichen Neustart nach dem Urlaub, unser Training für den Mammutmarsch Rhein-Main und u...
#431 - Unsere Lieblingsgerichte im Sommer
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
In Folge 431 des beVegt-Podcast sprechen wir über 30 Lebensmittel und Gerichte, die wir im Sommer besonders lieben - inklusive vieler Rezeptideen! Sh...
#430 - 15 Learnings von unseren Reisen
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
In Folge 430 des beVegt-Podcast sprechen wir über 15 Dinge, die wir auf unseren Reisen gelernt haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/learnings-re...
#429 - 14 Buchempfehlungen für den Sommer
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
In Folge 429 des beVegt-Podcast stellen wir dir 14 Bücher vor, die uns in den letzten 6 Monaten bewegt, unterhalten und inspiriert haben. Shownotes: ...
#428 - Nathalie Schöpges Weg in ein neues Leben
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
In Folge 428 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Nathalie Schöpges über ihre Erfahrungen in einer Gewaltbeziehung und ihren Weg zur Marathonfinisher...
#427 - Bericht vom Brüder-Grimm-Lauf 2024
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
In Folge 427 des beVegt-Podcast berichten wir ausführlich von unserer Teilnahme mit dem Team beVegt.de am Brüder-Grimm-Lauf 2024 von Hanau nach Stei...
#426 - Mirko Heinrich, warum läufst du 240 km durch die Wüste Namibias?
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
In Folge 426 des beVegt-Podcast erzählt Mirko Heinrich von seiner bisher größten sportlichen Herausforderung beim Namib Race 240 km quer durch die ...
#425 - Die wichtigsten Learnings aus Daniels Motivationstief
30 May 2024
Contributed by Lukas
In Folge 425 des beVegt-Podcast berichtet Daniel, welche Schlüsse er aus den vielen Rückmeldungen zu seinem Motivationstief gezogen hat, und wie es ...
#424 - Sandra Grendelmeier: Wie lebt man als vegane Läuferin in Nigeria?
23 May 2024
Contributed by Lukas
In Folge 424 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Sandra Grendelmeier über das Laufen und Leben in Nigeria, sinnvolles Lauftraining ab Mitte 50 und v...
#423 - Bericht vom ING Night Marathon Luxemburg 2024
16 May 2024
Contributed by Lukas
In Folge 423 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer Teilnahme am Luxembourg Night Marathon und Halbmarathon im Mai 2024. Shownotes: https://www...
#422 - Daniels Weg aus dem Motivationstief
09 May 2024
Contributed by Lukas
In Folge 422 des beVegt-Podcast sprechen wir über Daniels aktuelles Motivationstief und über Strategien, mit denen er zurück in die Sportroutine fi...
#421 - Die bunte Welt der Laufveranstaltungen
02 May 2024
Contributed by Lukas
In Folge 421 des beVegt-Podcast sprechen wir über verschiedene Arten von Laufveranstaltungen und verraten dir, was uns daran jeweils besonders gut ge...
#420 - So steigerst du deine Proteinzufuhr mit pflanzlichen Lebensmitteln
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
In Folge 420 des beVegt-Podcast verraten wir dir unsere besten Tipps, wie du mehr Protein in deine pflanzliche Ernährung bringst. Shownotes: https:/...
#419 - Marion Wester, wie findet man nach Schicksalsschlägen zurück in die Spur?
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
In Folge 419 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Marion Wester aus der beVegt-Community über Schicksalsschläge, zweite Geburtstage, den ersten Marat...
#418 - Bericht vom (Halb-)Marathon Deutsche Weinstraße 2024
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
In Folge 418 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer Teilnahme am (Halb-)Marathon Deutsche Weinstraße 2024 und unserer Vorbereitung auf den Mamm...
#417 - Jan-Kristof Müller, warum trainierst du mitten in der Nacht?
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
In Folge 417 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Jan-Kristof Müller über Lauftraining in der Nacht, ungewöhnliche Ernährungsstrategien, sein Langd...
#416 - Von Jahresplanung bis Kompression: Laufbegriffe von A bis Z (Teil 5)
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
In Folge 416 des beVegt-Podcast sprechen wir wieder über wichtige, vernachlässigte und interessante Laufbegriffe von A bis Z. Shownotes: https://ww...
#415 - Luisa Altegoer, wie bringt man Laufen, Beruf und Erholung in Einklang?
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
In Folge 415 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Luisa Altegoer über ihr Ultramarathontraining, die optimale Verpflegung vor und nach dem Laufen, ih...
#414 - Geht eine gesunde vegane Ernährung auch günstig?
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
In Folge 414 des beVegt-Podcast sprechen wir über die besten Spartipps für eine ausgewogene, abwechslungsreiche und pflanzliche Ernährung. Shownote...
#413 - Die Möglichst-Diät (Update 2024)
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
In Folge 413 des beVegt-Podcast blicken wir zurück auf die erste Folge des beVegt-Podcast über die Möglichst-Diät, und verraten dir, warum wir au...
#412 - Trainingsupdate, Covid-Nachwirkungen und unsere Supplementations-Philosophie
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
In Folge 412 des beVegt-Podcast sprechen wir über unser aktuelles Training, Katrins Covid-Nachwirkungen, unsere sportlichen Pläne für 2024 und unse...
#411 - Dennis Andres, wie schafft man positive Veränderungen im Leben?
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
In Folge 411 des beVegt-Podcast sprechen mit Dennis Andres über seinen Weg vom rauchenden Nichtsportler zum veganen Marathonläufer. Shownotes: http...
#410 - Buchvorstellung: Built to Move (Teil 2)
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
In Folge 410 des beVegt-Podcast stellen wir dir “Built to Move” von Juliet und Kelly Starrett vor, und sprechen über die spannendsten Erkenntniss...
#409 - Regine und Ansgar Freyberg, wie rockt man das vegane Familienleben?
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
In Folge 409 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Regine und Ansgar Freyberg über ihren veganen Weg, ihr Buch “Vegan Rock You”, familien- und kind...
#408 - Buchvorstellung: Built to Move (Teil 1)
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
In Folge 408 des beVegt-Podcast stellen wir dir “Built to Move” von Juliet und Kelly Starrett vor, und sprechen über die spannendsten Erkenntnis...
#407 - Alex Dazbert, wie ernährt man sich richtig bei langen Läufen?
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
In Folge 407 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Alex Dazbert über lange Verletzungspausen, sein Crosstraining mit dem ElliptiGO, Ernährungsstrategi...