Der #gemeckerfrei Podcast

213 So haben wir aufgehört Ungerechtigkeit zu empfinden

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hier geht's zu Teil 1 der Reihe: https://youtu.be/aDxlt-5qWR8 In dieser sehr persönlichen Folge nehmen dich Uli und Bernd mit in einen ehrlichen Rü...

212 Ungerechtigkeit verschwindet, wenn du den Opfermodus verlässt

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

„Das ist unfair!“ – Hast du diesen Satz schon mal von deinem Kind gehört? Oder vielleicht sogar von dir selbst gedacht? In dieser und den beide...

211 Warum Geschwisterstreit wie eine Warnlampe im Auto ist

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen im #gemeckerfrei® Podcast – deinem Ort für liebevolle Beziehungen in der Familie, als Paar und mit dir selbst. Heute bekommst ...

3 Wege, die du als Papa die Beziehung zu deinem Kind stärkst

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

Viele Papas fragen sich: Wie baue ich eine schöne, tiefe Beziehung zu meinen Kindern auf - gerade wenn sie schon älter sind, und ich Fehler gemacht ...

209 Schlechte Noten für den Partner - Gift für eure Familie

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

Wenn wir Eltern werden, wird’s ernst – und laut. Nicht nur mit den Kindern, sondern vor allem in der Beziehung. Plötzlich steht das ganze Fundame...

208 Wie du Schule veränderst als Mama oder Papa

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Viele Eltern sagen: „Ich bin ganz entspannt, was Schule angeht.“ Und das stimmt – bis zur ersten 3 oder 4. Denn fast alle Eltern haben eine pers...

207 Weihnachten ohne Stress mit der Verwandtschaft

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

Vielleicht kennst du das auch: Die Eltern wollen kommen. Die Schwiegereltern auch. Du magst sie alle. Aber allein die Vorstellung, sie alle gleichzeit...

Braves Kind oder aufmüpfiger Revoluzzer?

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

Wünschst du dir, dass dein Kind mutig, selbstständig und kritisch denkt – oder ist es dir manchmal doch lieber, wenn es einfach macht, was du sags...

205 Die Beziehungswunde

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge nehmen wir dich mit in einen ganz besonderen Live-Workshop unserer BeziehungsChallenge. Uli spricht radikal ehrlich über die Beziehun...

204 Tote Hose im Bett - der Beziehungskiller

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

Wir sprechen über den Unterschied zwischen Freundschaft und Partnerschaft, über weibliche und männliche Bedürfnisse, über Lust, Berührung und di...

203 And the winner is...

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

Veränderung ist bei uns kein Ausnahmezustand – sie ist Alltag. Und in dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen eines ganz besonderen ne...

202 Das große Geheimnis wie du #gemeckerfrei® wirst

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das Gefühl, dass du schon so viel ausprobiert hast – Bücher, Podcasts, Tipps – und trotzdem fällst du im entscheidenden Moment wieder...

201 Das größte Geschenk als Papa an deine Kids

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das? Du willst nur kurz eine Mail beantworten. Oder „nur noch ganz schnell“ die eine WhatsApp schreiben. Und dein Kind? Wartet. Fragt no...

200 Warum ist Elternsein so schwer?

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser besonderen Folge hörst du Uli live aus einem unserer Workshops der #gemeckerfrei®-Challenge. Sie spricht ehrlich, tief und transformierend...

199 Kein Se* ist auch keine Lösung

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

Wenn aus der Paarbeziehung eine WG wird… Wenn Berührung, Lust und Intimität zu seltenen Gästen im Alltag geworden sind… Dann wird’s Zeit, lie...

198 Lauter Protest und stille Verweigerung

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das? Du redest mit deinem Kind, ihr seid total verbunden. Ihr besprecht etwas – zum Beispiel: "Heute wird das Zimmer aufgeräumt." Dein Ki...

197 Papa auf dem Abstellgleis

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen wir über das oft unausgesprochene Dilemma in vielen Familien: Wie es passiert, dass Väter sich zurückziehen. Dass Mütter ...

196 Krank hilfst du niemandem - gesund als Mama

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge wird’s persönlich. Uli nimmt dich mit in eine Geschichte, die viele Mamas nur zu gut kennen: immer funktionieren, nie müde sein dü...

195 So wird Schule entspannt

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge zeigen dir Uli & Bernd, wie du Schule aus eurem Familienalltag rauslässt – ohne dein Kind gleich abzumelden. Denn: Schule ist die B...

194 Mental Load, ADHS, Nervensystem? Nicht die Ursache für dein Meckern

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

Warum suchen wir so oft nach äußeren Erklärungen für unser Meckern – Mental Load, dysreguliertes Nervensystem, ADHS, inneres Kind – statt der ...

193 Wie du als Mama zur Superheldin wirst

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

Manchmal ist das Leben einfach überwältigend. Uli nimmt dich mit in eine sehr persönliche Erfahrung und zeigt dir, was das mit deinem Alltag als Ma...

192 Deine Seele braucht Action - keine Routine

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

Lass uns heute mal mit dieser provokanten These starten: Deine Seele hasst Routinen! Was sie stattdessen wil? Action, Abenteuern, etwas neues erleben!...

191 Familienurlaub - Wie aus Stress Erholung wird!

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

Urlaub mit Kindern – das klingt nach Entspannung, gemeinsamer Zeit und neuen Abenteuern. Doch oft ist genau das Gegenteil der Fall: Streit, Stress, ...

190 Du bist nicht der Ingenieur deiner Kinder

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

In dieser Solo-Folge spricht Bernd über ein altes, aber tief verankertes Bild vom Elternsein, das uns oft in Schuld, Druck und Gemecker treibt: So vi...

189 Gefühlsstark statt genervt: Was Väter wirklich brauchen, um gelassen zu bleiben

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Was macht einen Vater wirklich stark? In dieser Folge spricht Bernd direkt aus dem Herzen – als Mann, Vater und Mensch. Du erfährst, warum es nicht...

188 Die wichtigste Routine im Familienalltag

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

Warum feste Routinen überbewertet sind – und was Kinder wirklich stark macht Du glaubst, dein Kind braucht strikte Rituale, feste Bettgehzeiten un...

187 Papa macht’s anders – warum du nicht die bessere Mama sein musst

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

Wie geht Papa-Sein ohne Druck, ohne Vergleich – aber mit ganz viel Herz, Klarheit und Präsenz? In dieser Solo-Folge nimmt Bernd Bott alle Väter (u...

186 Das stille Leiden hinter verschlossenen Türen

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

Perfekt sein? Bloß nicht. Menschlich sein? Unbedingt. In dieser Folge richten Uli & Bernd die Taschenlampe auf das, worüber kaum jemand spricht: Das...

185 Mobbing-Opfer? Warum Eltern jetzt hinsehen müssen!

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

Uli & Bernd nehmen dich in dieser Folge mit in eines der emotionalsten Elternthemen überhaupt: Mobbing. Was steckt wirklich hinter den Rollen von Tä...

184 Wie du im Familienchaos deine Freude wiederfindest

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

Kennst du das Gefühl, im Familienalltag nur noch zu funktionieren? Zwischen To-do-Listen, Schulstress, Wäschebergen und Chaos verlierst du den Zugan...

183 So lernt dein Kind, sich selbst zu regulieren

30 May 2025

Contributed by Lukas

Wir nehmen uns in den kommenden Wochen immer wieder mal das Thema "Resilienz" vor, auf Anregung aus unserer Community. Und der erste Schritt, den Kind...

182 Lass dieses Wort weg!

22 May 2025

Contributed by Lukas

So viele Mamas und Papas wünschen sich, dass sie von ihren Kindern besser gehört und verstanden werden. Und gleichzeitig sind die meisten sehr gut d...

181 First Real Dad of the Family

15 May 2025

Contributed by Lukas

Kennst du als Vater das Gefühl, dass du tust und machst. Du bist da. Und doch fühlst du dich leer. Spürst, dass da etwas fehlt. Du siehst deine Par...

180 Hast du ein Lieblingskind?

08 May 2025

Contributed by Lukas

Hast du ein Lieblingskind? - Die meisten Mamas und Papas antworten darauf mit einem klaren "Nein". Obwohl viele es insgeheim immer wieder so empfinden...

178 So wird dein Kind zum Lügner

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Schwindeln, flunkern, lügen,... Kinder haben bisweilen einen kreativen Umgang mit der "Wahrheit". Doch woher kommt das? Und noch viel wichtiger: was ...

179 Wenn Liebe weh tut - 3 Optionen, wenn´s nicht mehr passt

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Was tun, wenn eine Beziehung am Ende zu sein scheint? Wenn es mehr schmerzt als gut tut? Diese Folge soll dir Hoffnung geben. Aus den 3 Optionen gibt ...

177 Eine Beziehung scheitert nicht von heute auf morgen

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

Auch wenn es von aussen manchmal so wirkt: eine Trennung ist das Ende einer schleichenden Entwicklung. Und es gibt klare Anzeichen, die sehr früh dar...

176 Sex im Familienbett?!

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wenn aus dem Paar eine Familie wird, dann ziehen 1,2,3 oder mehr kleine Mitbewohner ins Familienbett ein. Und wo haben wir jetzt noch Raum für das, E...

175 Tschüss Hausaufgabenstress

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

So viele Eltern erzählen uns immer wieder davon, wieviel Stress und Ärger bei ihnen mit den Kindern und Jugendlichen entsteht, wenn's um Hausaufgabe...

174 Zuckerschock oder Genuss - Kinder & Süßigkeiten

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

"Mama, ich will was Süüüüüüßes!" - wer kennt das nicht, dass die Kids immer wieder nach Süßigkeiten verlangen. Und doch ist Zucker - leider -...

173 Handysucht - so vermeidest du sie bei deinem Kind

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

Handy, Tablet, PC, Spielekonsole, Fernseher - in vielen Familien eines der größten Stressthemen. Sind Verbote der richtige Weg? Oder klare, strenge ...

172 Als Alleinbegleitende raus aus der Meckerfalle

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

Wir können dir ja viel erzählen! Und deshalb kommt heute Kerstin zu Wort: sie war bei uns in diversen Programmen und Coachings, und in dieser Folge ...

171 Die 3 besten Tipps, wie ER den #gemeckerfrei® Weg nicht mitgeht

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

Heute drehen wir den Spieß mal um: wir geben dir 3 Tipps, wie du garantiert dafür sorgst, dass dein Partner oder deine Partnerin deinen neuen Weg NI...

170 Die wichtigste Person in deinem Leben,…

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

Wer ist die wichtigste Person in deinem Leben? Du selbst, deine Kinder, dein Partner,... Wann bist du egoistisch, wann opferst du dich selbst auf? Die...

169 #gemeckerfrei von Anfang an

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

Als frischgebackene Großeltern (!) wollen wir mit dir einmal teilen, wie wir mit unseren Kindern die heilige Zeit des Wochenbetts gestaltet haben, un...

168 Warum ER nicht hört, was DU ihm sagst

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

Missverständnisse stehen auf der Problemliste von Paaren ganz oben. Doch wie entstehen sie? Sind tatsächlich die Männer schuld, weil sie nicht zuhö...

167 Die Angstfalle 0 wie du ihr entkommst

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

Gerade steht unsere Gesellschaft vor grossen Herausforderungen. Viele Menschen - und du vielleicht auch - sind verängstigt. Doch was kannst du tun? W...

166 Die Wahrheit hinter ADHS & Co.

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

Diagnosen werden genutzt um unsere Probleme mit dem Kind zu lösen. Das ist am Ende ein Armutszeugnis für uns Grosse. Lasst uns damit Schluss machen ...

165 Wie du dein Eltern-Nervensystem regulierst

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wusstest du, dass dein Nervenszstem ganz oft in die Steinzeit zurückkehrt und auf den Schulranzen mitten im Flur oder die falsch eingeräumte Spülma...

164 Warum ER es schätzt wenn SIE sich gut tut

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wenn Mama sich um den Hauptteil der Care Arbeit kümmert, ist es oft gar nicht so einfach für "Ausgleich" zu sorgen. Doch es ist für alle so wichtig...

163 Erziehungstipps sind wie Abnehmtricks

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

Genauso, wie dich Diäten immer wieder in die Jojo-Effekt-Falle schicken geht es auch mit Erziehungstipps: Kurz funktionieren sie ganz gut. Doch schon...

162 Wie wir unseren Kids mit unserem Gemecker schaden

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

Gemecker hat viele Facetten. Das kann der abfällige Blick sein, der Seufzer,... Und jedes Gemecker ist auch Kritik. Doch ist das wirklich so schlimm?...

161 Du hast es verkackt - macht doch nichts

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge teilt Uli die eine Sache mit dir, die sie so gerne als junge Mama schon gewusst hätte. Damit du es heute schon leichter haben kannst....

160 So wird Weihnachten wieder stressig - oder nicht?!

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

Die hohen Erwartungen, die wir an Weihnachten haben, führen oft genau zum Gegenteil: Stress und Enttäuschung. In dieser Folge sprechen wir darüber,...

159 Runter vom hohen Roß - als Vater zum Schüler werden

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Wenn 'Sie' sich mit anderen Arten der "Erziehung" beschäftigt sind die Männer oft diejenigen, die erst mal dagegen sind. Schließlich hat ein bissch...

158 Dankbarkeit - der große Fehler

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

Dankbarkeit gilt ja allgemeine als die Wunderwaffe der Persönlichkeitsentwicklung! Und auch bei #gemeckerfrei® hast du vielleicht schon immer wieder...

157 Hochsensibilität und Spiritualität

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ist Hochsensibilität eine Last? Oder ein Geschenk? Welche Fähigkeiten bringt sie mit sich? Und was um alles in der Welt soll das mit Spiritualität ...

156 Verlieb dich in Streit

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

Du denkst sicher, wir sind nicht mehr ganz richtig. #gemeckerfrei® und jetzt sollst du dich in Streit verlieben? Da stimmt doch was nicht! ❌ Doch,...

155 Spirituell Eltern sein

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge teilt Uli mit dir vier Impulse, wie du sofort aus jedem Kampf mit deinem Kind aussteigen kannst, indem du Elternsein als spirit...

154 Trennung ist die dümmste Lösung

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

Denkst du auch immer mal, ob nicht vielleicht eine Trennung die beste Lösung wäre? Weil dich dein:e Partner:in triggert, du dich nicht wertgeschätz...

153 3 Dinge, die ich als Vater gerne schon früher gewusst hätte

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

Wenn ich eine Zeitreise machen könnte, um mein 23-jähriges Ich zu treffen, dann würde ich ihm - unter anderem - diese 3 Dinge wissen lassen. Um Fe...

152 Manifestiere dein bestes Selbst – Teil 2

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

Heute gibt's den zweiten Teil des Livestreams mit Uli aus der SelbstliebeToolbox: Manifestiere dein bestes Selbst! ❤️ Also falls du Teil 1 noch ni...

151 Manifestiere dein bestes Selbst – Teil 1

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

Heute - und nächste Woche - gibt's einen Einblick in die SelbstliebeToolbox: ein Mitschnitt eines Livestreams mit Uli. ❤️ Lerne, wie du negative...

150 #gemeckerfreies Krafttraining

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

Gibt's jetzt auch noch #gemeckerfrei® Sport? Nicht ganz. Bernd hat Uli auf dem Heimweg vom Fitnessstudio von einem Ex-Bodyguard aus den USA erzählt,...

Conni lernt meckern

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

Gehen wir unter die Kinderbuchautoren? Nicht ganz 🤣. Wer kennt sie nicht, die liebe Conni?! Vor einiger Zeit sind wir auf ziemlich lustige Satireti...

148 Kinderleicht Geld verdienen

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

Wenn du uns schon ein bisschen kennst, weisst du, dass einer unserer großen Werte ständige Weiterentwicklung und dauerndes Wachstum ist. Und so entw...

147 Loslassen heißt nicht fallen lassen!

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

Als Eltern ist es eine ständige Herausforderung: Wann geht es darum, den Kindern Freiraum zu schenken? Und wann muss/sollte man mehr unterstützen? W...

146 Raus aus dem Alltagstrott - Wie wir unser Leben auf links gedreht haben und wie du das auch schaffst!

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

Lebst du gerne in einer klaren Struktur? Magst du es, wenn sich nichts ändert? Nicht nur dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen drüber, warum ...

145 Wie deine Kids profitieren, wenn du dich selbst liebst

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

Endlich ist die Sommerpause zu Ende und wir starten wieder mit neuen Folgen. Und das gleich mit einer ganz besonderen Folge, in der unsere Tochter Anj...

144 Komm Schatz, wir trennen uns!

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

Immer wieder erreichen uns Nachrichten aus dem Bekanntenkreis, dass Paare sich trennen. Weil sie nicht mehr weiterkommen, sich entliebt haben, etc. Un...

143 Wecke das Genie in dir

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

Gerade sind wir in Los Angeles, und die Stadt und ihre Geschichten haben uns zu dieser Folge inspiriert. Wir sprechen über Brad Pitt, ein Hühnerkost...

142 Jammerst du (noch) oder lebst du schon?

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

Als wir schon sehr gut waren darin, #gemeckerfrei mit unseren Kindern zu sein, ist uns irgendwann etwas aufgefallen: Wie wir uns selbst ständig die C...

141 Hilfe, mein Kind spielt nie alleine

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

"Immer soll ich mitspielen 🥺. Ich fühl mich so fremdbestimmt! Ich hab einfach keine Lust, den zehnten SpielKaffee zu trinken oder so zu tun als wü...

140 Anja fragt: Seid ihr wirklich immer knallverliebt?

30 May 2024

Contributed by Lukas

Anja hat uns gefragt, ob denn unsere Beziehung wirklich immer noch schöner wird und - wenn ja - wie das denn genau ist, wie wir das bemerken. Und wie...

139 Schluss mit Selbstaufopferung

23 May 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge ist etwas ganz besonderes: ein Ausschnitt aus einem Live in der BeziehungsToolbox. Du bekommst also zwei Dinge auf einmal: zum einen erfä...

138 Beruhig dich doch einfach

16 May 2024

Contributed by Lukas

Vielen Eltern - und dir vielleicht auch - kommt dieser Satz immer wieder mal über die Lippen. Oder zumindest in die Gedanken. Doch damit können wir ...

137 Bist du klug oder schlau?

09 May 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge könnte dich ein bisschen triggern: Bist du klug oder bist du schlau? Wir zeigen dir in dieser Folge ein mega Tool, wie du aus deine gesam...

136 Wie schädlich ist Wettbewerb?

02 May 2024

Contributed by Lukas

Wettbewerb, Konkurrenz, Sieger und Besiegte. Die einen finden, das gehöre zum Leben dazu, die anderen finden es schrecklich. Doch gerade Eltern mehre...

135 Warum scheitern Eltern auf dem Weg zu einem liebevollen Alltag?

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

Warum scheitern Eltern aus dem Weg, sich ein liebevolles Familienleben zu erschaffen? Und warum schaffen es andere? Was sind die Geheimzutaten für de...

134 Warum ER dir nicht sagt, dass er dich liebt.

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

So viele Frauen wünschen sich von ihrem Partner, dass er Ihnen immer wieder sagt, dass er sie liebt. Oder sie sind sich gar nicht mehr sicher, ob er ...

133 Was uns keiner beigebracht hat

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

Heute melden wir uns aus Tahiti. Im Leben brauchen wir zwei Dinge, um Kompetenzen zu erwerben: gute Vorbilder und gute Lehrer. Dazu wie verliebte Bezi...

132 Wann Humor schädlich ist

04 Apr 2024

Contributed by Lukas

Letztens fragte uns unsere Tochter: "Wie wichtig ist eigentlich Humor und dass ihr euch gegenseitig auf den Arm nehmen könnt für eure Beziehung?" - ...

131 Der Feind in deinem Bett

28 Mar 2024

Contributed by Lukas

Wir alle kennen ihn. Wir alle haben oder hatten Besuch von ihm, manchmal sogar sehr regelmäßig. Immer und immer wieder. Doch um wen handelt es sich?...

130 Muss ich mein Kind wissen lassen, was es falsch gemacht hat?

21 Mar 2024

Contributed by Lukas

Wir glauben ja immer, dass wir unseren Kindern etwas beibringen müssten. Nur was wenn das gar nicht stimmt und wenn dein Kind ganz von selbst besser ...

129 Kennst du deine Stärken?

14 Mar 2024

Contributed by Lukas

Warum nur glauben wir, wir müssten alles können? Wie wäre es, wenn wir uns zu Herzen nehmen was die erfolgreichsten Menschen längst herausgefunden...

128 Wie verliebe ich mich wieder in meinen Partner?

07 Mar 2024

Contributed by Lukas

Eine unserer Hörerinnen hat gefragt: Wie kann ich mich neu in meinen Partner verlieben? Wir haben uns über den ganzen Kinderwahnsinn als Paar aus d...

127 Wie du die Beziehung zu deinem Kind verbesserst

29 Feb 2024

Contributed by Lukas

Schön und gut, dass die gute Beziehung zu den Kids das Wichtigste sein soll. Nur wie genau macht man das? Was bedeutet das konkret? Und wie kannst du...

126 Wie du deine inneren Stimmen veränderst

22 Feb 2024

Contributed by Lukas

Deine inneren Stimmen, kennst du sie? Vielleicht geht´s dir auch so, dass sie nicht immer so unterstützend sind. In dieser Folge verrät dir Uli, wa...

125 10 Schritte, wie du den Selbstwert deines Kindes steigerst

15 Feb 2024

Contributed by Lukas

Wenn man Eltern fragt, was sie sich für ihre Kinder wünschen, dann kommt eine Antwort ganz oft: Einen hohen Selbstwert! Geht dir auch so? Und fragst...

124 Was du nicht willst, das man dir tu,...

08 Feb 2024

Contributed by Lukas

"Mein/e Partner/in macht nicht mit! Er/sie will einfach so weiter machen, und hat keinen Bock auf einen anderen Umgang miteinander." - Kennst du das? ...

123 Beziehungen werden immer besser oder schlechter

01 Feb 2024

Contributed by Lukas

"Warum kann denn nicht einfach alles so bleiben, wie es ist? Unsere Beziehung ist doch cool so, im Großen und Ganzen ist alles gut. Läuft!" - Tja, l...

122 2 Jahre Weltreise - unsere Learnings Teil 2

25 Jan 2024

Contributed by Lukas

Weiter geht´s mit unseren Erfahrungen. In dieser Folge erzählen wir dann auch tatsächlich, wo wir überall waren! Und machen weiter mit den Ups und...

121 2 Jahre Weltreise - unsere Learnings Teil 1

18 Jan 2024

Contributed by Lukas

Ziemlich genau vor 2 Jahren sind wir gestartet, und in dieser Folge teilen wir mit dir nicht nur, wo wir überall waren, was unsere nächsten Ziele si...

120 Elternsein ist die spirituellste Erfahrung deines Lebens

11 Jan 2024

Contributed by Lukas

Früher wollten wir niemals als spirituell gelten! Die "Eso-Tanten" mit Räucherstäbchen und Blümchenkleid waren definitiv nicht unser Fall. Doch in...

119 Wo ist deine Grenze?

04 Jan 2024

Contributed by Lukas

Wo ist deine individuelle Grenze, wenn es um gewaltvolles Verhalten geht? Die allermeisten Menschen sind sich einig bei Ohrfeigen, etc. Doch Gewalt be...

118 Dein #gemeckerfreier Jahresabschluss

28 Dec 2023

Contributed by Lukas

Das Jahr geht zu Ende und in dieser Folge wollen wir dich inspirieren: nehmt euch doch als Familie einmal Zeit, vielleicht macht ihr ein Lagerfreuer a...

117 Das größte Missverständnis beim Lernen

21 Dec 2023

Contributed by Lukas

Es gilt als eines der höchsten und wichtigsten Dinge überhaupt im Leben: das Lernen. Von Kindern erwarten wir es ständig. Und doch machen so viele ...

116 Frust mit Geschenken - so geht´s

14 Dec 2023

Contributed by Lukas

Da machst du dir mega Gedanken, sammelst Wunschzettel ein, besorgst alles, organisierst, was Omas, Opas, Onkel, Tanten schenken und organisierst eine ...

115 Die 4 wichtigsten Worte in jeder Beziehung

07 Dec 2023

Contributed by Lukas

Ja, es gibt sie: die 4 wichtigsten Worte in jeder Beziehung. Egal ob Paarbeziehung, Beziehung zu den Kindern,... Dieser eine magische Satz ist essenti...

114 Weihnachtsstress für Eltern - so geht´s ohne

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

Adventskalender, Plätzchen backen, der Weihnachtswichtel, Deko, Geschenke basteln und besorgen,... So viele Eltern tappen in der Vorweihnachtszeit in...