Der #gemeckerfrei Podcast

113 Zum Streiten braucht´s immer zwei

23 Nov 2023

Contributed by Lukas

Ein Streit funktioniert nur mit zwei Beteiligten, oder? Wie stellen uns in dieser Folge mal die Frage, was denn passiert, wenn einer einfach sagt: "Ic...

112 Hilfe - ich habe keine Zeit!

16 Nov 2023

Contributed by Lukas

Alles muss schnell gehen. Denn: ich habe keine Zeit! Kennst du das? Die allermeisten Menschen in der westlichen Welt haben diesen "inneren Anreiber", ...

111 Interview mit unserer VIP Kundin Brigitte

09 Nov 2023

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge erzählt unsere VIP Kundin Bri, wie es ihr durch ihre #gemeckerfrei® Reise gelungen ist, aus dem Hamsterrad einer übera...

110 Geschwisterliebe

02 Nov 2023

Contributed by Lukas

Geschwisterliebe - oder eher Geschwisterhass? Eine ehemalige Schulfreundin von einem unserer Kinder sieht ihre 1,5 Jahre ältere Schwester nur noch be...

109 Süßes oder Saures?

26 Oct 2023

Contributed by Lukas

Halloween steht vor der Tür, und da hat uns eine Hörerfrage erreicht: was tun mit den ganzen Süßigkeiten? Verbieten, erlauben, begrenzen,...? Das ...

108 Patchwork und #gemeckerfrei® - so geht´s

19 Oct 2023

Contributed by Lukas

Heute widmen wir uns mal einer Frage bzw. Bitte aus der Community: "Könnt ihr mal was speziell für Patchwork - Familien machen?" - JA, können wir ;...

107 Abenteuer Familienleben - so war´s bei uns

12 Oct 2023

Contributed by Lukas

In unserem Buch "Abenteuer Familienleben" geht es ja um das Abenteuer im übertragenen Sinn. In dieser Podcastfolge machen wir es mal ganz konkret: wi...

106 Lass den Ball doch fallen!

05 Oct 2023

Contributed by Lukas

Wie oft wird dein Alltag schwer, weil du zu schnell und auf alles reagieren willst? Wie wäre es, einfach mal nicht jeden Ball zu fangen? Sondern dir ...

105 VIP Kundin Doris im Interview

28 Sep 2023

Contributed by Lukas

Tauch ein in die #gemeckerfrei® Coaching Welt: heute teilt unsere VIP Kundin Doris mit dir, wie das VIP Coaching bei Uli & Bernd ihr Leben verändert...

104 Verletzte Kinderseelen verletzen Kinderseelen

21 Sep 2023

Contributed by Lukas

In Wahrheit werden wir immer dann sauer, ärgerlich oder wütend auf unsere Kinder, wenn uns ihr Verhalten triggert, wenn es etwas altes in uns hervor...

103 Bist du schon peinlich?

14 Sep 2023

Contributed by Lukas

Eine Knutsch-Folge 😉 Wie sehr lebt ihr als Paar eure Liebe? Bekommen eure Kinder mit, dass ihr euch mögt, dass ihr euch gerne umarmt, euch auch ma...

102 Wie dein Kind kooperiert - Lesung aus dem neuen Buch

07 Sep 2023

Contributed by Lukas

Heute liest dir Uli aus dem neuesten Buch vor: "Abenteuer Familienleben" (erscheint am 18.9.23) Wie schaffst du es, dass dein Kind kooperiert? Im Haus...

101 Raus aus dem Familienbett

31 Aug 2023

Contributed by Lukas

Familienbett - ja oder nein? Ist es für die Kinder gut, aber ein Beziehungskiller? Und schlafen eigentlich unsere Kinder immer noch im Familienbett? ...

100 Seid ihr schon 50:50

24 Aug 2023

Contributed by Lukas

Aus immer wieder aktuellem Anlass sprechen wir heute über ein Thema, bei dem wir gespannt sind, wie du als Zuhörer auf unsere Meinung reagierst. Sei...

099 Schluss mit Kampf und Krampf

17 Aug 2023

Contributed by Lukas

Eine zeitlang geht das alles gut: ihr habt zusammen festgelegt, wie ihr mit den Kindern sein wollt, wie ihr sie #gemeckerfrei®, gleichwürdig und/ode...

098 Steig ein in den Aufzug nach oben

10 Aug 2023

Contributed by Lukas

Kennst du das, wenn einer von Euch schlechte Laune hat oder ärgerlich ist, dass der andere darauf einsteigt? Wir nennen das: zusammen mit dem Aufzug ...

097 Die Krux mit dem helfen

03 Aug 2023

Contributed by Lukas

Wir bekennen uns schuldig: diesen Fehler haben wir früher immer wieder gemacht. Und jetzt wirst du dich wundern: Wir haben unseren Kindern viel zu vi...

096 Mit Kindern reisen - so wird der Urlaub entspannt

27 Jul 2023

Contributed by Lukas

Der Urlaub soll entspannt werden - und dann seid ihr angekommen, und dies passt nicht, das Essen schmeckt nicht, und überhaupt blöder Urlaub, blöde...

095 Wann bedürfnisorientiertes Begleiten Fastfood für die Kinderseele ist

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

Wenn wir Fastfood essen, gauckeln wir unserem Körper Nahrungsaufnahme vor. Doch in Wirklichkeit bekommt er fast ausschließlich leere Kalorien und we...

094 Business als Paar - Fluch oder Segen?

13 Jul 2023

Contributed by Lukas

Immer wieder fragen uns Menschen: Wie macht ihr das? Nicht nur Familie und Kids zusammen sondern auch noch Business? Kann das überhaupt auf Dauer gut...

093 Werden Kinder so überlebensfähig?

06 Jul 2023

Contributed by Lukas

Gerade Väter haben immer wieder die Sorge, ihre Kinder könnten verweichlichen, wenn alles immer nett und freundlich abläuft. Sie haben Angst, #geme...

092 Kritik killt Vertrauen

29 Jun 2023

Contributed by Lukas

Heute gibt´s mal wieder eine Beziehungsfolge. Wenn wir als Paar zusammenkommen, dann hat jeder seine eigene Vorstellung davon, was falsch und was ric...

091 Als Mama auch beruflich frei und selbstbestimmt - Interview mit Lena Busch

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

Heute begrüßt Bernd einen ganz besonderen Gast im #gemeckerfrei® Podcast: Lena Busch, Unternehmensberaterin und Businesscoach und Mama von 4 Kinder...

090 Warum Wutausbrüche gut und wichtig sind

15 Jun 2023

Contributed by Lukas

"Endlich Schluss mit Wutanfällen" ist unser 21 Tage Programm, in dem du erfährst wie du einerseits die Ursachen der Wut erkennst und gleichzeitig da...

089 Kann einem immer die Sonne aus dem Hintern scheinen?

08 Jun 2023

Contributed by Lukas

Das ist doch nicht normal, wenn einem immer die Sonne aus dem Allerwertesten scheint! In dieser Folge unterhalten wir uns darüber, ob es möglich ist...

088 Eheleute reden, Liebende schweigen

01 Jun 2023

Contributed by Lukas

Wie jetzt? Kann eine Beziehung von Schweigen profitieren? Es heißt doch immer, dass zu wenig Reden ein Grund wäre für scheiternde Beziehungen. Uli ...

087 Wie eure Beziehung mit jedem Jahr schöner wird

25 May 2023

Contributed by Lukas

Uli und Bernd sind mittlerweile seit 28 Jahren ein Liebespaar. Sie haben es nicht nur geschafft, sich nicht zu trennen, sondern sie haben für sich ei...

086 Selbstdisziplin ist Selbstliebe

18 May 2023

Contributed by Lukas

Viele von uns verbinden mit Selbstdisziplin Härte gegen sich selbst. Sie glauben sie müssten sich anstrengen, um Ziele zu erreichen und dass das mit...

085 Nimm´s nicht persönlich - leichter gesagt als getan

11 May 2023

Contributed by Lukas

Wie geht es, auch fiese Angriffe nicht persönlich zu nehmen und stattdessen ruhig und gelassen zu bleiben? Auf 20 zählen und atmen hast du schon - e...

084 So machst du dein Kind fit für die Zukunft

04 May 2023

Contributed by Lukas

Wir alle wünschen uns, dass unsere Kids selbstbewusst und stark ins Leben gehen und ein erfülltes Leben führen. Nur was brauchen sie dafür eigentl...

083 Das bisschen Haushalt macht sich nicht von alleine

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

Haushalt und alles drum herum. Ein Thema, das in vielen Beziehungen immer wieder zu Diskussionen und Konflikten führt. In dieser Folge stellen wir di...

082 1,2 oder 3 - ob du richtig stehst siehst du wenn das Licht angeht

20 Apr 2023

Contributed by Lukas

Familie, Beziehung oder Selbstliebe? Womit soll ich nur starten? Es gibt bei #gemeckerfrei® diese drei Kategorien, und immer wieder erreicht uns die ...

081 Wie dein Partner davon profitiert, wenn du den Weg der inneren Cheerleaderin gehst

13 Apr 2023

Contributed by Lukas

Heute liest Bernd "sein" Kapitel aus dem neuen Buch "Von der Motzkuh zur inneren Cheerleaderin". Was hat dein Partner davon, wenn du diesen Weg gehst?...

080 Freude als Leitstern

06 Apr 2023

Contributed by Lukas

Hast du auch schon mal davon gehört, dass Freude der Leitstern für dein Leben sein könnte? Und kennst du es auch, dass du einfach keine Ahnung (meh...

079 Geschwisterstreit - der meist unterschätzte Grund

30 Mar 2023

Contributed by Lukas

Geschwisterstreit ist in vielen Familien ein leidiges Thema! Auch bei euch? Es gibt genau einen Grund dafür, den die meisten nicht kennen oder übers...

078 Ich höre das, was du nicht sagst

23 Mar 2023

Contributed by Lukas

Heute stellen wir dir heute eine unserer BeziehungsCode - Glückskarten vor. Warum geht Kommunikation in der Beziehung so oft schief? Und wie könnt i...

077 Piercings & Tattoos - muss das sein?

16 Mar 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge unterhalte ich mich mit unserer Tochter Anja über Dinge, die sie macht, die mich innerlich schütteln lassen, weil ich es so unangene...

076 Wie oft muss ich dir noch sagen, dass...

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

Wie oft sagst du diesen Satz zu deinen Kindern oder deinem Partner? Und warum tun sie dann nicht, was du - schon so oft - gesagt hast. Könnte es sein...

075 Authentisch. Ehrlich. Realitätsnah.

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

Was erwartest du, wenn du den Titel liest "Authentisch. Ehrlich. Realitätsnah."? Klar, jetzt wird mal ehrlich klargestellt, was denn alles nicht so g...

074 Darf ich das

23 Feb 2023

Contributed by Lukas

Erlaubst du dir, eine Pause einzulegen? Nimmst du dir Auszeiten ohne Kinder und Familie? Wir erleben so viele Frauen (und Männer), die gerade auch du...

073 Lass die Masken fallen

16 Feb 2023

Contributed by Lukas

Heute sprechen wir über Masken! So oft verstecken wir unsere wahren Emotionen, drücken sie weg, um eine Rolle zu spielen oder Erwartungen zu erfüll...

072 ADHS Kinder begleiten #2

09 Feb 2023

Contributed by Lukas

Wir nehmen eure Rückmeldungen zu unserer letzten Folge zum Anlass, heute noch mal tiefer in das Thema "Umgang mit Diagnosen" einzusteigen.  Wir teil...

071 ADHS Kinder #gemeckerfrei begleiten

02 Feb 2023

Contributed by Lukas

Es geht so schnell: kaum zeigt ein Kind ein Verhalten, das aus der "Norm" fällt, werden die ersten Vermutungen angestellt und "zack" ist der Stempel ...

070 Happy mit der Schwiegermutter - so geht´s

26 Jan 2023

Contributed by Lukas

Es kann die Schwiegermutter (oder -vater) sein, die eigene Mutter (oder Vater), die Nachbarin,... In dieser Podcastfolge kannst du bei einem 1:1 Coach...

069 Wie du Hürden überwindest

19 Jan 2023

Contributed by Lukas

Heute teilen wir mit dir anhand eines brandaktuellen Beispiels, wie du #gemeckerfrei® deine Hürden im Leben erkennst und überwindest. Uli erzählt ...

068 Bettgeflüster - wie deine Beziehung magisch wird

12 Jan 2023

Contributed by Lukas

Neulich hatten wir etwas zum Thema S*x gepostet. Und soooo viele Reaktionen darauf bekommen, dass wir dem Thema eine Podcastfolge widmen. Wir sprechen...

067 Ein Jahr auf Reisen - unsere Learnings

05 Jan 2023

Contributed by Lukas

Seit genau einem Jahr sind wir heute auf Reisen. Zeit, einmal Resümee zu ziehen. Wir teilen mit dir unsere Learnings, wie es sich anfühlt, kein Zuha...

066 Loslassen und Willkommen heißen - Meditation

29 Dec 2022

Contributed by Lukas

Zum Jahreswechsel schenken wir dir eine Meditation um das alte Jahr in Würde gehen zu lassen und dich einzustimmen auf das kommende neue Jahr. Schen...

065 Warum Weihnachten nur das Brennglas ist

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

Für Kinder wird Weihnachten ganz schnell zum Fest des Wartens. Und auf etwas warten, auf das sie sich freuen ist für Kinder eine echte Qual. Und dan...

064 Du bist ein Geschenk für die Welt

15 Dec 2022

Contributed by Lukas

Heute teilen wir mit dir ein wundervolles Ritual für deine Familie. Unabhängig vom Alter deiner Kinder kannst du damit ganz leicht Magie und Glitzer...

063 Gibt es das Christkind wirklich?

08 Dec 2022

Contributed by Lukas

Wie kannst du mit dieser Frage - die die meisten Kinder irgendwann stellen umgehen? Und was kannst du dabei von deinen Kindern lernen? Wie wäre es, s...

062 How to celebrate yourself

01 Dec 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge verraten wir dir, warum Affirmationen alleine wenig hilfreich sind, um dich zu feiern und wie du es stattdessen tun kannst. Weil es so...

061 Live Coaching mit Heike

24 Nov 2022

Contributed by Lukas

Du willst schon immer wissen, wie ein Coaching abläuft? Dann ist diese Folge für dich: Eine komplette Coaching Session mit Uli und einer Gewinnerin ...

060 3 Tipps Wie du dem Mutter - Burnout entkommst

17 Nov 2022

Contributed by Lukas

So viele Mamas sind am Rand der Erschöpfung und deshalb gibt es heute eine Folge mit 3 Tipps was du tun kannst, um zu verhindern, dass du in den Burn...

059 Zweifel versus Vertrauen

10 Nov 2022

Contributed by Lukas

Wir alle haben gelernt, dass Liebe an Bedingungen geknüpft ist. Dass wir nur geliebt werden, wenn wir uns "richtig" verhalten. Die Angst es "falsch" ...

058 Live Coaching mit Alexandra

03 Nov 2022

Contributed by Lukas

Diese Podcastfolge ist etwas besonderes: wir teilen mit dir den Mitschnitt eines Livecoachings. Du kannst hautnah miterleben, wie sich Coaching bei Ul...

057 Toxische Beziehung - gibt´s das überhaupt?

27 Oct 2022

Contributed by Lukas

Aus unserer Sicht sind toxische Beziehungen ein Phänomen, das ganz traurige Auswirkungen hat. Denn in dem Moment, in dem du deine Beziehung als toxis...

056 #gemeckerfrei® meets Mimikresonanz - Interview mit Dirk Eilert

20 Oct 2022

Contributed by Lukas

Dirk Eilert ist einer der führenden Experten zum Thema Körpersprache & Emotionsforschung. Im Interview sprechen wir darüber wieso Kommunikation mit...

055 Buchlesung - Beziehung als größtes Invest

13 Oct 2022

Contributed by Lukas

Heute lesen wir dir ein Stück aus unserem neuen Buch vor und sprechen darüber, warum deine Beziehung dein größtes und vor allem auch dein stärkst...

054 Als Eltern streiten ohne dass Kinder leiden

06 Oct 2022

Contributed by Lukas

Wenn Eltern sich streiten oder auch nur eine Anspannung zwischen ihnen herrscht, dann reagieren Kinder darauf sehr empfindlich. Sie werden verunsicher...

053 Er sagt 'Jaja', und macht was er will

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

Vielleicht kennst du das ja: lange geplant sprichst du endlich dieses wichtige Thema an. Und du legst deinem Partner alles genauestens dar, deine best...

052 Wie du dir deine Traumbeziehung manifestierst

22 Sep 2022

Contributed by Lukas

Mit dieser Folge wird der #gemeckerfrei® Podcast 1 Jahr! Doch die Idee dazu hatten wir schon vor 5 Jahren. Warum sind wir nicht gleich gestartet? Anh...

051 Geld oder Liebe - Finanzen als Paar

15 Sep 2022

Contributed by Lukas

Geld ist in vielen Beziehungen ein großes Thema. Und nicht selten mit einigem Stress verbunden. Ob das nun die getrennten Konten sind, mit genauer Au...

050 Unsere Learnings nach 8 Monaten auf Reisen

08 Sep 2022

Contributed by Lukas

Seit Januar 2022 sind wir auf Reisen und heute ziehen wir mal ein Fazit: Wo waren wir überall, was haben wir erlebt, was hat uns gefallen, was vielle...

049 Werdet ihr nie wütend?

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

"Werdet ihr nie wütend?" - diese Frage hören wir immer und immer wieder. Mancher kann´s gar nicht glauben, wenn wir sagen: Nein. Doch das war nicht...

048 3 Lifehacks für ein entspanntes Schuljahr

25 Aug 2022

Contributed by Lukas

Gerade jetzt wo in vielen Ländern die Sommerferien enden freuen sich die einen Eltern darauf, dass wieder Struktur in den Tag einzieht während die a...

047 Das ist bestimmt nur eine Phase

18 Aug 2022

Contributed by Lukas

Paare holen sich statistisch 6 Jahre zu spät Hilfe. Das bedeutet also, dass die 6 Jahre lang voneinander entfernen, nicht mehr umarmen, nicht oder se...

046 #gemeckerfrei werden ist unsexy

11 Aug 2022

Contributed by Lukas

Am Anfang, da geht es für die meisten ganz leicht. Die Begeisterung ist groß, die ersten Schritte zeigen sofort Wirkung. Alles läuft im Flow. Doch ...

045 Hörerfrage: Mein Kind gibt so schnell auf, was kann ich tun?

04 Aug 2022

Contributed by Lukas

Dranbleiben, umsetzen, nicht aufgeben. Das sind schon beinahe Lieblingswörter unserer Zeit. Natürlich wollen alle Eltern, dass ihre Kinder das könn...

044 Wie du dein Kind seine eigene Welle surfen lässt

28 Jul 2022

Contributed by Lukas

Echtes Lernen findet in den Pausen statt. In der Ruhe, im augenscheinlichen Nichtstun. Gerade Kinder brauchen Zeiten, in denen sie ihre eigene Welle k...

043 Warum es so natürlich ist #gemeckerfrei zu sein und trotzdem mitunter so schwer

21 Jul 2022

Contributed by Lukas

#gemeckerfrei fühlt sich für viele Eltern so natürlich an. Aus gutem Grund. Denn es ist das Natürlichste auf der Welt. Es stillt unser Grundbedür...

042 Warum du kein schlechtes Gewissen haben brauchst

14 Jul 2022

Contributed by Lukas

Nach der letzten Folge haben uns einige Hörer:innen geschrieben, dass sie jetzt ein schlechtes Gewissen hätten dafür, wie sie bisher mit ihren Kind...

041 Warum Eltern heute versteckt autoritär sind

07 Jul 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen wir darüber, dass Eltern heute zwar oberflächlich betrachtet nicht mehr autoritär erziehen, die Ziele der "Erziehung" sich...

040 Der Klügere gibt nach

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

Kennst du das? Dein Kind will jetzt einfach keine Hausaufgaben machen, weil Hausaufgaben einfach doof sind? Oder es muss jetzt unbedingt noch ein Eis ...

039 Nur wenn ich laut werde, hört mein Kind mir zu

23 Jun 2022

Contributed by Lukas

Hast du auch manchmal - oder immer wieder - das Gefühl, du müsstest laut werden, dass dein Kind dir überhaupt zuhört? In dieser Folge stellen wir ...

038 Warum Dir ein Invest in Dich hilft, #gemeckerfrei zu werden

16 Jun 2022

Contributed by Lukas

Immer wieder schreiben uns Menschen mit der Frage warum unsere Programme kosten, was sie kosten. Und warum wir sie nicht zu günstigeren Preisen anbie...

037 Mit den Kindern wird die Angst geboren

09 Jun 2022

Contributed by Lukas

Kinder sind von Haus sehr mutig. Ständig stellen sie sich neuen Herausforderungen, trauen sich neues auszuprobieren und sind oft nicht davon abzuhalt...

036 Manifestieren mit Kindern

02 Jun 2022

Contributed by Lukas

So wie die Schwerkraft ist das Gesetz der Anziehung ein Naturgesetz. Eine Grundfunktion unseres Unterbewusstseins. Kinder sind großartig im manifesti...

035 Wieviel Entertainment brauchen Kinder

26 May 2022

Contributed by Lukas

Die Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung und zum Entertainment sind so vielfältig wie noch nie. gerade auch für Kinder gibt´s - egal ob zu Hause o...

034 So lernen deine Kinder alles über Geld

19 May 2022

Contributed by Lukas

Bernd spricht heute mit Money- und Businesscoach Jeanine Hurte darüber, wie deine Kinder alles über Geld lernen. Und du erfährst, warum der Satz "D...

033 So helfen Kinder gerne im Haushalt

12 May 2022

Contributed by Lukas

Warum geht genau das Thema "Hilfe im Haushalt" in so vielen Familien schief? Viele Eltern wünschen sich, dass ihre Kinder mithelfen. Und die wollen n...

032 Wo beginnt Gewalt?

05 May 2022

Contributed by Lukas

Es gibt viele Formen der Gewalt. Und so schnell haben wir als Eltern eine Grenze überschritten und sind bereits mitten drin in der Gewaltausübung. D...

031 Auswandern mit Kindern und Jugendlichen

28 Apr 2022

Contributed by Lukas

Wir sind vor kurzem ausgewandert und heute verraten wir dir zwei der häufigsten Fragen, die wir immer gestellt bekommen: "Wo geht´s denn hin?" und "...

030 Bewusst manifestieren - auf die Details kommt es an

21 Apr 2022

Contributed by Lukas

Manifestieren ist eine Kunst - die in Wahrheit jede:r von uns schon beherrscht! Nur eben nicht immer mit den Ergebnissen, die wir gerne hätten. Oder ...

029 Hör mal wer das spricht

14 Apr 2022

Contributed by Lukas

Vielleicht kennst du das auch: dir geht es nicht gut, du bist vielleicht sogar krank, und deine innere Stimme erzählt dir auf einmal, was alles blöd...

028 Du hast dich doch dafür entschieden!

31 Mar 2022

Contributed by Lukas

Wer kennt das nicht: das neue Hobby, lange gewünscht und ersehnt, ist nach kurzer nicht mehr interessant. Sätze wie "Ich will da nicht mehr hin!" si...

027 Wann du dir keinen Zacken aus der Krone brichst

24 Mar 2022

Contributed by Lukas

Es passiert ganz schnell und oft auch unabsichtlich: unser Verhalten kränkt oder verletzt jemand anderen. Doch was dann? Der Klassiker "Entschuldigun...

026 Aufgeben ist keine Option

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

Es gibt genau einen Grund, warum Menschen nicht gemeckerfrei werden: sie geben zu früh auf. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Aufgeben kei...

025 Wie du zum Frieden in der Welt beitragen kannst

10 Mar 2022

Contributed by Lukas

Gerade wird uns Menschen wieder so sehr vor Augen geführt wieviel Unfrieden ständig auf der Welt herrscht. Weil unabhängig davon, ob es gerade von ...

024 Wie du deine Kinder in Zeiten von Krisen begleitest

03 Mar 2022

Contributed by Lukas

Kinder reagieren sehr sensibel darauf, wenn sich Angst breit macht - gerade bei uns Eltern. Gerade, wenn wie im Moment alles von Krieg spricht und sic...

023 Ratschläge sind auch Schläge

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

Tipps und Tricks, Checklisten, etc. - helfen dir leider nicht. Weil sie einfach immer nur für eine spezielle Situation gebaut sind. Doch damit verlag...

022 Sag JA zu allen Emotionen

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

Was hat Nudelwasser mit #gemeckerfrei® zu tun? Und warum ist #gemeckerfrei keine Friede-Freude-Eierkuchen-Blabla? Wir unterhalten uns in dieser Folge...

021 Stop Mom-Shaming

10 Feb 2022

Contributed by Lukas

Wir sind doch irgendwie verrückt: statt uns in einer Tour zu feiern, weil wir Mamas sind, kritisieren wir uns selbst und begegnen einander mit ätzen...

020 Blick hinter die Kulissen

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

In diesem Gespräch mit Jeanine Hurte sprechen wir darüber, wo wir auf der Suche nach der perfekte Schule gelandet sind, wie wir unser Leben gestalte...

019 Die #gemeckerFREI - HEIT

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

Regeln, Zwänge und Normen machen unfrei. Und zwar beide Seiten: dich, wenn du Regeln aufstellst und natürlich die Kinder, die sich dran halten solle...

018 Never give up

20 Jan 2022

Contributed by Lukas

Es gab eine Zeit, da waren wir kurz davor aufzugeben. Wir waren beinahe bereit, zu akzeptieren, dass sowas wie #gemeckerfrei nicht möglich ist. Wie u...

017 Wie du dich nicht mehr auf die Palme bringen lässt

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

Wie oft lassen wir uns auf die Palme bringen, obwohl es eigentlich gar keinen wirklichen Grund gibt. Einfach nur weil wir unsere Kinder und ihre kurze...

016 Über erste und letzte Male und was du von deinen Kindern über Flow lernen kannst

06 Jan 2022

Contributed by Lukas

Wie oft verschieben wir unser Leben? Unsere Wünsche und Träume? Kennst du das? Wenn die Kinder groß sind, wenn das Haus fertig renoviert ist. Spät...

015 Die 5 Schritte Formel für dein Beziehungsglück

30 Dec 2021

Contributed by Lukas

Wir teilen mit dir unsere 5-Schritte-Formel, mit der du deine Beziehung auf allen Ebenen überprüfen kannst. Um dann im Anschluss die Schritte zu geh...

014 Die Kunst des Vergebens - wie du mit Distanz Nähe schaffst

23 Dec 2021

Contributed by Lukas

Was passiert eigentlich, wenn als Paar "gegeneinander" gehen. Wie entstehen denn Verletzungen? Und warum fällt es uns dann so schwer, das wieder hinz...