Der Power-Podcast mit Maja Brennicke
Episodes
Wie schafft man den Spagat zwischen einer Wettkampfvorbereitung und sozialen Beziehungen - Stark und Schön #21 mit Sophie Diemann
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
Wie schafft man den Spagat zwischen einer Wettkampfvorbereitung und sozialen Beziehungen? Zu diesem spannenden Thema habe ich Sophie Diemann eingelade...
Was ist eigentlich dieses freestyle Calisthenics und wie kann man das lernen? Stark und Schön #20 mit Iris Easy
28 Jan 2021
Contributed by Lukas
Wer schonmal eine Human Flag gesehen hat, der hat sicher auch schonmal den Begriff Calisthenics gehört. Sicher hast du auch schonmal in einem Outdoo...
Warum es sich auszahlt, wenn Du nicht aufgibst und hungrig bleibst- Stark und Schön #19 mit Lena Rammsteiner aka Fitness Prinzessin
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
Warum es sich auszahlt, wenn Du nicht aufgibst und hungrig bleibst- Stark und Schön #19 mit Lena Rammsteiner aka Fitness Prinzessin Lena hat sich im ...
Was du bei einer Auszeit über Dich lernen kannst + eine spannende Ankündigung! Stark und Schön #18 mit Susan Brennicke
14 Jan 2021
Contributed by Lukas
In dieser Folge darf ich wieder meine Schwester begrüßen. Im Sommer haben wir bereits eine Folge zusammen aufgenommen. Damals stand sie noch m...
Stark und Schön #17- Wie du über die Weihnachtszeit deine Form halten kannst- mit Stefanie Arndt
22 Dec 2020
Contributed by Lukas
Weihnachten ist für ambitionierte Athleten, die das Jahr über eine tolle Form haben wollen Freude und ein bisschen Angst gleichzeitig. Die Versuchun...
Wie kann man weighted Calisthenics erfolgreich in eine Bodybuilding Pre-Season einbauen?- mit Alexander Krump und Nik Tibusek
05 Dec 2020
Contributed by Lukas
Maja wechselt momentan vom klassischen Bodybuilding Training für die letzte Phase vor der Bodybuilding-Diät ins weighted Calisthenics. Dabei liegt ...
Stark und Schön #16- Der Aufbau aus Sicht einer Frau
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
Zunehmen klingt erstmal komisch als Frau. Im Bodybuilding gehört diese Phase dazu. Was steckt denn dahinter? Melli war schon einmal auf der Bühne 2...
Stark und Schön #15.2-Die größten Hürden beim Verfolgen einer zielgerichteten Ernährung- mit Mirela Dujakovic
05 Nov 2020
Contributed by Lukas
Die größten Hürden beim Verfolgen einer zielgerichteten Ernährung Im zweiten Teil der 15. Folge Stark und Schön spreche ich mit Mirela über unse...
Stark und Schön #15- Was Du wissen solltest, bevor du an Bodybuilding Wettkämpfen teilnimmst - mit Mirela Dujakovic
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
In meiner 15. Folge Stark und Schön darf ich gemeinsam mit Mirela in ihrem Posingstudio aufnehmen. Mirela ist Online Coach für Training und Ernähru...
Stark und Schön #14- Wie du stärker als zuvor aus deinen Verletzungen gehst -mit Lisa Schaake
18 Oct 2020
Contributed by Lukas
Lisa Schaake (25) und ich kennen uns seit dem Masterstudiengang. Damals war Lisa noch ambitionierte Handballspielerin- ehemalige Leistungssportlerin. ...
Stark und Schön #13- Warum Du dein "Warum" kennen solltest, um Erfolg zu haben- mit Cathrin Gutmann (NPC/IFBB Bikini Wellness-Athletin)
18 Sep 2020
Contributed by Lukas
In meiner 13. Folge Stark und Schön darf ich mit Cathrin, NPC/IFBB Bikini Wellness Athletin sprechen. Letztes Jahr hat Cathrin ihr Bühnendebüt gege...
Stark und Schön #12.2-3 Dinge, die du noch nicht über deinen Zyklus wusstest! mit Isabell Liehmann
03 Sep 2020
Contributed by Lukas
Im letzten Teil dieser Episode ging es um den Einfluss des Zyklus aufs Training und wieso es sinnvoll ist seinen Zyklus im Blick zu haben. Im zweiten ...
Stark und Schön #12- Wie du dein Training an deinen Zyklus anpassen kannst- mit Isabell Liehmann
27 Aug 2020
Contributed by Lukas
Wenn auch Du beobachtet hast, dass dein Training Innerhalb deines Zyklus variiert und beispielsweise auch deine Motivation und dein Hunger davon betro...
Stark und Schön #11-Warum eine Businessstrategie nur einen kleinen Teil für deinen Erfolg als (angehende) Selbstständige ausmacht- mit Katja Graumann
13 Aug 2020
Contributed by Lukas
In meiner 11. Folge Stark&Schön darf ich Katja Graumann begrüßen. Katja hilft Personal Trainern ihr Business erfolgreich aufzubauen. In dieser ...
Stark und Schön #10- Was hinter einem Fitness-Influencer Alltag steckt mit ANNA ENGELSCHALL
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
Was hinter einem Fitness-Influencer Alltag steckt Du wolltest schon immer mal wissen, was eigentlich für eine Arbeit hinter einem erfolgreichen Fitne...
Stark und Schön #9 mit Sabine Froschauer
23 Jul 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge darf ich mit der ehemaligen Weltmeisterin im Bodybuilding sprechen. Sabine Froschauer (auch als Froschi bekannt) dominierte in den 90e...
Stark und Schön #8 feat. Suza Roswandowicz
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
Heute darf ich Gast bei CrossFit Differ sein. Ich spreche mit Suza, der Box Ownerin über ihre Liebe zum CrossFit, zum Coachen und darüber, wie es is...
Stark und Schön #7 feat. Susan Brennicke
06 Jul 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge darf ich meine Schwester begrüßen. Susan hat in ihrem Leben gerade einen Break gemacht- gekündigt, weg von der Medienbranche- rein ...
Stark und Schön #6 feat Emma Hyndman
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
Emma and I talked about her Posing Business, why she started Bodybuilding after a professional dance-career and how she started to build her own busin...
Stark und Schön #5 with Emma Tall
04 Jun 2020
Contributed by Lukas
Am Sonntag hatte ich die Ehre mit Emma Tall einen Podcast aufzunehmen. Emma ist kompetitive CrossFit Athletin und durfte letztes Jahr an den Games te...
Stark und Schön #4 feat Sinia Strohbach
14 May 2020
Contributed by Lukas
In der vierten Folge Stark und Schön darf ich Sinia begrüßen. Sinia ist derzeit die stärkste Frau im Weighted Calisthenics, Online Coach und Athle...
Stark und Schön #3 mit Alex Hipwell
07 May 2020
Contributed by Lukas
In dieser Folge darf ich Alex Hipwell begrüßen. Sie ist schon seit mehreren Jahren eine große Inspiration für mich- vor allem mit dem Bild, was si...
Stark und Schön #2- mit Julie Klenkler
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
In der zweiten Folge von Stark und Schön darf ich Julie Klenkler bei uns begrüßen! Julie ist auch bekannt als die @bundesbizepsministerin bei Insta...
Stark und Schön #1- mit Nancy Ludwig
23 Apr 2020
Contributed by Lukas
In der Serie "Stark und Schön" geht es um Frauen im Kraftsport. In der ersten Folge darf ich Nancy Ludwig begrüßen. Nancy betreibt Gewichtheb...
Episode 5 mit Nik Tibusek: Kreativität im Lockdown, Klimmzüge und Biomechanik
16 Apr 2020
Contributed by Lukas
In dieser Episode durften wir unseren ersten Gast Nik Tibusek begrüßen. Nik ist Wettkampfathlet und Online Coach im Weighted Calisthenics. In unsere...