Descobri depois de adulta

#254: Por que algumas pessoas só sabem criticar?

17 Mar 2026

Contributed by Lukas

Aproveite até 50% off na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTACupom: ADULTAConviver com pessoas que só criticam pode ser extremamente...

#253: “Quem sabe um dia”… a frase que mais destrói ideias boas

13 Mar 2026

Contributed by Lukas

Contrate a Hostinger: hostinger.com/br/andrea 10% de desconto com cupom: ANDREATem uma frase muito comum na vida adulta:“Quem sabe um dia eu faço ...

#252: O perigo de se acostumar com o que é importante

10 Mar 2026

Contributed by Lukas

Aproveite o dia do consumidor da Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA---------------------------------------------------...

#251:Por que tanta gente se sente perdida na vida adulta

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

Conheça meu novo canal: https://www.youtube.com/@canalAndreaChociayVocê já teve a sensação de estar perdido na vida adulta? De olhar para as esco...

#250: Lindo seu discurso, pena que eu te conheço

27 Feb 2026

Contributed by Lukas

Canal Andrea: https://www.youtube.com/channel/UCUpUPB2Rv1iE5BjEurcYzzAVocê já se decepcionou com alguém que falava uma coisa e fazia outra? Neste e...

#249: 13 atitudes inconvenientes que afastam as pessoas sem você perceber

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

Compre na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA Você sente que as pessoas estão se afastando de você e não entende ...

#248: Não é o outro que está puxando o seu tapete, é você mesmo.

22 Feb 2026

Contributed by Lukas

Você já percebeu que, quando algo começa a dar certo, você mesma encontra um jeito de estragar? Procrastina, desiste, volta para relações que ma...

#247: Sinais de que essa amizade deixou de ser saudável

18 Feb 2026

Contributed by Lukas

Nem toda amizade que dura é saudável.E nem toda pessoa que está perto quer realmente o seu bem.Neste episódio, eu falo sobre os sinais de uma ami...

#246: Temperamento vs. Personalidade: Aprenda qual o seu

13 Feb 2026

Contributed by Lukas

Você já sentiu que não recebeu o "manual de instruções" da vida adulta? Se você vive tentando se consertar para caber nos lugares ou n...

#245: Pare de ser refém das opiniões dos outros: a habilidade que muda tudo na vida adulta

10 Feb 2026

Contributed by Lukas

Compre Insider com desconto aqui: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTACupom: ADULTAVocê sente que suas decisões não são realmente suas? No ...

#244: Você não está fracassando, você só se COMPARA demais

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

Compre Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom dinâmico: ADULTAVocê sente que, por mais que conquiste coisas, nunca é o suficien...

#243: O pior tipo de pessoa para ter por perto

03 Feb 2026

Contributed by Lukas

Canal Andrea Chociay: https://www.youtube.com/@canalAndreaChociayTem pessoas que, na hora da raiva, não querem resolver o problema — querem te feri...

#242: Até quando você vai adiar seus planos? | Como parar de procrastinar e começar seus projetos

30 Jan 2026

Contributed by Lukas

Você já se pegou adiando projetos importantes, sempre esperando o “momento certo”? Seja começar um novo trabalho, abrir um negócio, estudar al...

#241: Por que a vida parece injusta mesmo quando você faz tudo certo?

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

Compre Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTACupom ADULTAVocê já sentiu que fez tudo certo… e mesmo assim a vida não respondeu como...

#240: Como ter conversas difíceis sem piorar tudo

23 Jan 2026

Contributed by Lukas

Você sente que conversas difíceis sempre acabam em briga, silêncio ou mal-entendido?Que você fala, explica, tenta resolver… e mesmo assim tudo ...

#239: Como perder o medo de desagradar

20 Jan 2026

Contributed by Lukas

Conheça a Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTACupom dinâmico: ADULTAVocê sente que vive tentando agradar todo mundo e mesmo assim n...

#238: Brain Root: O cansaço mental de quem nunca descansa de verdade

16 Jan 2026

Contributed by Lukas

Você já teve a sensação de que está mais distraída, menos criativa e com dificuldade de se concentrar em qualquer coisa mais profunda? Esse “c...

#237: Nem todo fim precisa de drama

13 Jan 2026

Contributed by Lukas

Nem todo afastamento precisa virar briga. Nem todo fim precisa ser dramático.Neste episódio, eu uso o caso do Pico Paraná — em que um jovem decid...

#236: Feche essa boca de sacola!

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

Tomar decisões importantes falando demais pode custar caro — emocionalmente, profissionalmente e até espiritualmente.Neste episódio, eu falo sobr...

#235: Existe vida depois da fatura de dezembro?

06 Jan 2026

Contributed by Lukas

A fatura de dezembro chegou e, com ela, a sensação de descontrole financeiro?Neste episódio, eu falo sobre a vida depois dos gastos de fim de ano, ...

#234: Por que voltar ao trabalho depois das férias deprime tanto?

02 Jan 2026

Contributed by Lukas

Voltar ao trabalho depois das férias pode gerar tristeza, angústia e até sintomas de depressão.Mas será que o problema é o fim do descanso — o...

#233: O que eu gostaria de mudar para o próximo ano

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

Chegar ao fim do ano nem sempre é sinônimo de alegria, conquistas ou sensação de dever cumprido. Para muita gente, dezembro traz um cansaço difí...

#232: Por que está tão difícil conviver hoje em dia?

27 Dec 2025

Contributed by Lukas

A gente nunca falou tanto sobre amor-próprio, limites e liberdade individual.Mas, ao mesmo tempo, nunca foi tão difícil conviver, ceder e sustentar...

#231: Como lidar com família difícil no fim do ano | Ressignificando festas sem gatilhos

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

Presenteie com Insider : https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA Muita gente sente raiva das festas de fim de ano — e quase ning...

#230: Por que você aceita tão pouco? Como parar de se contentar com migalhas.

12 Dec 2025

Contributed by Lukas

Você já percebeu como a gente tem o hábito de deixar o melhor sempre para o outro? A roupa bonita, o prato especial, o cuidado, a atenção — tud...

Ep 229: Pare de idolatrar as pessoas

09 Dec 2025

Contributed by Lukas

Compre seu presente de natal na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTABFCupom: ADULTAVocê já reparou como algumas pessoas simplesmente...

#228: 10 coisas que vou fazer ainda este ano para entrar em 2026 melhor (e você pode fazer também)

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

Aproveita a Black Friday Insider : https://creators.insiderstore.com.br/ADULTABF Cupom: ADULTA Ainda dá tempo de fazer 2026 ser diferente. Neste ep...

#227: Por que eu não gosto que dependam de mim? (A raiz da hiperindependência emocional)

02 Dec 2025

Contributed by Lukas

Você também sente desconforto quando alguém depende demais de você? Neste episódio, falo sobre a raiz da hiperindependência emocional — aque...

#226: Saia da Defensiva (e pare de reagir a tudo)

25 Nov 2025

Contributed by Lukas

Por que algumas pessoas vivem na defensiva? Por que tudo parece um ataque, uma crítica, uma ameaça? Neste episódio, eu explico de forma prática e ...

#225: Pare de ser uma “adiadora”!

21 Nov 2025

Contributed by Lukas

Aproveita a Black Friday Insider :  https://creators.insiderstore.com.br/ADULTABF Cupom: ADULTA Canal com Flash Promos:  https://creators.insiderst...

#224: Por que você aceita menos do que merece?

18 Nov 2025

Contributed by Lukas

Você já se perguntou por que continua repetindo padrões que te machucam? Por que aceita menos do que merece, mesmo sabendo que deveria esperar mais...

#223: Por que algumas pessoas precisam provar que são amadas?

14 Nov 2025

Contributed by Lukas

Aproveita a Black Friday Insider : https://creators.insiderstore.com.br/ADULTABF Cupom: ADULTA Canal com Flash Promos: https://creators.insiderstor...

#222: Coisas que não parecem mas são AUTOCUIDADO

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

O verdadeiro autocuidado não é sobre máscaras faciais ou banhos longos — é sobre as pequenas decisões do dia a dia que mantêm você em pé.Nes...

#221: Esse é o verdadeiro motivo da sensação de “vida estagnada”

07 Nov 2025

Contributed by Lukas

Aproveita a Best Week Insider:  https://creators.insiderstore.com.br/ADULTABF Cupom: ADULTA Canal Flash Promos:  https://creators.insiderstore.com....

#220: O conselho mais poderoso para fazer você evoluir

04 Nov 2025

Contributed by Lukas

As pessoas que te cercam moldam quem você se torna.E se você sente que está travado, talvez o problema não seja você — mas o ambiente em que es...

#219: Sinais sutis de que alguém não quer o seu bem (mesmo fingindo que sim)

31 Oct 2025

Contributed by Lukas

Agenda de consultoria: https://linktr.ee/andreachociayMuitas vezes, as pessoas que mais nos cercam são as que mais nos drenam — e a gente nem perce...

#218: Um testemunho genuíno

28 Oct 2025

Contributed by Lukas

Diferente de todos os videos que vocês ja viram por aqui, hoje não tem tamanca.. só tem um coração aberto e uma historia que pode te ajudar de al...

#217: Como se comunicar melhor e ser entendido de verdade

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

Aproveite na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTAVocê já se sentiu mal por não conseguir se expressar direito? Ou t...

#216: Por que sentimos que nada nunca é suficiente pra gente?

17 Oct 2025

Contributed by Lukas

Aproveite na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA A gente fala tanto sobre gratidão, mas parece que ela ficou cada ve...

#215: Como saber quando chegou a hora de desistir?

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

Aproveite desconto no plano trimestral do Seu Personal Online :  https://wa.me/5544998285594?text=Oi%2C Maicon! Quero saber mais sobre os treinos. V...

#214: O que acontece quando a gente não aprende a lidar com o afeto

10 Oct 2025

Contributed by Lukas

Aproveite desconto no plano trimestral do Seu Personal Online :  https://wa.me/5544998285594?text=Oi%2C Maicon! Quero saber mais sobre os treinos. M...

#213: Por que tanta gente trocou balada por treino?

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

Aproveite na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA Por que nossa geração trocou as noites viradas por madrugadas de t...

#212: O maior motivo de você não sair do lugar (e não é falta de capacidade)

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

Muitas vezes não é o fracasso que nos paralisa, mas o medo de sermos vistos tentando. O medo de parecer ridículo, de ser julgado, de não acertar d...

#211: De uma autoestima de centavos para uma vibe de grande gostosa

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

Seu personal Online: https://wa.me/5544998285594?text=Oi%2C Maicon! Quero saber mais sobre os treinos. Você já se sentiu com a autoestima no chão?...

#210: Quando o seu melhor ainda parece não ser suficiente

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

Você já sentiu que, mesmo dando tudo de si, o resultado não saiu como esperado?Esse episódio é sobre autocobrança, frustração e a sensação d...

#209: Propósito de vida: e se não for nada do que você imagina?

19 Sep 2025

Contributed by Lukas

Aproveite o mês do cliente na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA Você já se perguntou qual é o seu propósito d...

EP 208: Descubra o segredo por trás do seu consumismo

16 Sep 2025

Contributed by Lukas

Você já se pegou comprando roupas, celular, sapatos ou qualquer coisa só para sentir aquela sensação momentânea de prazer? E depois se arrepende...

#207: Você não é o centro do mundo, e isso é LIBERTADOR!

12 Sep 2025

Contributed by Lukas

Aproveite o mês do cliente na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTA No episódio de hoje, falo sobre um mito que muita...

#206: Por que nossa geração se sente ATRASADA na vida (e não está!)

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

Destrave os seus treinos com Personal Online: https://wa.me/5544998285594?text=Oi%2C%20Maicon!%20Quero%20saber%20mais%20sobre%20os%20treinos.Você já...

#205: Por que pequenas frustrações te destroem (e como mudar isso)

05 Sep 2025

Contributed by Lukas

Aproveite o Mês do Cliente na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTAVocê sente que qualquer coisa que sai errado já aca...

#204: Por que algumas pessoas conquistam todos ao redor? O segredo da Inteligência Social

02 Sep 2025

Contributed by Lukas

Você já ouviu falar em inteligência social? Muita gente conhece a inteligência emocional, mas a inteligência social vai além: é a habilidade ...

#203: Por que você se sente paralisado e não consegue agir?

29 Aug 2025

Contributed by Lukas

Você sente que está travado, sem energia e sem conseguir fazer o que precisa? Esse episódio é para você. O congelamento funcional e a apatia ...

#202: Aprenda a se impor sem parecer arrogante

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

Compre aqui: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA  Cupom: ADULTAVocê sente que as pessoas não te escutam, te ignoram ou até passam por cim...

#201: Sinais de que você é controladora sem perceber

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

Compre aqui: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA  Cupom: ADULTA Será que você é uma pessoa controladora sem nem perceber? Muitas vezes, p...

#200: 9 decisões difíceis que deixam a vida MUITO mais leve

19 Aug 2025

Contributed by Lukas

Emagreça com a VOY: http://www.voysaude.com.br?coupon=DESCOBRIADULTA&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_content=pocast&utm_camp...

EP 199: Você mudou? Então acostume-se a perder pessoas

15 Aug 2025

Contributed by Lukas

Protetor Solar Pinkcheeks: https://www.pinkcheeks.com.br/protecao-solar/Cupom: ANDREACHOCIAYA gente muda — e isso é inevitável. O que antes fazia ...

#198: Como superar a dor e seguir em frente

12 Aug 2025

Contributed by Lukas

Compre aqui: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA  Cupom: ADULTA Você já reparou que, depois de uma perda, decepção ou luto, é fácil tr...

#197: Hábitos que TRANSFORMARAM minha vida

08 Aug 2025

Contributed by Lukas

Conheça a VOY: www.voysaude.com.br?coupon=DESCONTOADULTA&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_content=pocast&utm_campaign=DESCOBRI...

#196: Você só age quando tudo tá desmoronando? Tem um nome pra isso.

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

Roupas Fitness Indrills: https://www.indrills.com.br/?parceiro=5563Cupom: PRIMEIRA COMPRAVocê deixa tudo pra última hora? Sente que só funciona no ...

#195: O que pessoas de sucesso fazem diferente de você

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

Neste episódio, eu te provo que o esporte, hoje, vai muito além do corpo. Pessoas bem-sucedidas já entenderam que treinar é uma forma de se manter...

#194: Por que é tão difícil ficar em silêncio na própria companhia?

29 Jul 2025

Contributed by Lukas

Treinos Online (Musculação, Crossfit, Fortalecimento para outros esportes): https://wa.me/5544998285594?text=Oi%2C%20Maicon!%20Quero%20saber%20mais%...

#193: Você tá cansada ou tá só gastando energia com coisa inútil?

25 Jul 2025

Contributed by Lukas

Se você vive dizendo que está cansada, sem energia, exausta — talvez o problema não seja falta de energia, mas sim o desperdício silencioso de...

#192: Como descobrir seu DIFERENCIAL (e parar de se comparar com os outros)

22 Jul 2025

Contributed by Lukas

Compre o Sutiã Flex: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA  Cupom do mês: ADULTAVocê já se perguntou qual é o seu diferencial? Aquela car...

#191: Amor não basta: o que realmente sustenta um relacionamento?

18 Jul 2025

Contributed by Lukas

Conheça a Voy: http://www.voysaude.com.br?coupon=VOYDDA&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_content=pocast&utm_campaign=DESCOBRID...

#190: Pare de se deixar pra depois: ninguém vai aparecer pra te resgatar

15 Jul 2025

Contributed by Lukas

Link do mês: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom do mês: ADULTANeste episódio, a conversa é direta: até quando você vai continuar...

#189: Você pode estar a 1 passo da virada (e nem sabe)

11 Jul 2025

Contributed by Lukas

Emagreça com segurança com a Voy: http://www.voysaude.com.br?coupon=VOYDDA&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_content=pocast&ut...

#188: Coisas que te tornam uma pessoa difícil de conviver (e como mudar)

08 Jul 2025

Contributed by Lukas

Compre na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTAVocê já se perguntou se está sendo uma pessoa fácil de conviver? Nem s...

#187: Você não precisa de MOTIVAÇÃO, precisa sustentar suas escolhas!

04 Jul 2025

Contributed by Lukas

Você não precisa de motivação todos os dias — precisa sustentar suas escolhas.Neste episódio, falo sobre a diferença entre estar empolgado e e...

#186: Como parar de viver em modo ataque e começar a viver leve

30 Jun 2025

Contributed by Lukas

TRANSFORME SUA RELAÇÃO COM SUA SAÚDE: http://www.voysaude.com.br?coupon=DESCOBRI&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_content=pocast...

#185: 7 verdades difíceis que ninguém te fala sobre se conhecer de verdade

27 Jun 2025

Contributed by Lukas

Transforme a sua relação com a sua saúde: http://www.voysaude.com.br?coupon=DESCOBRIAVOY&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_conten...

#184 Quanto tem que te machucar pra você mudar?

24 Jun 2025

Contributed by Lukas

Quantas vezes você já disse: "Agora vai", mas continuou no mesmo lugar? A verdade é que a gente tem o hábito de tolerar desconfortos abs...

#183: O medo de ser comum: por que a gente se cobra tanto pra ser especial?

20 Jun 2025

Contributed by Lukas

Vivemos numa era em que todo mundo parece especial, genial, produtivo, brilhante. Mas… e se você for apenas uma pessoa comum? E se sua vida não re...

#182: Todo mês o susto da fatura: como eu parei de me sabotar financeiramente

17 Jun 2025

Contributed by Lukas

Compre na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTANeste episódio do Descobri Depois de Adulta, Andrea Chociay compartilha ...

#181: Quando a vida adulta pesa e você acha que tá perdendo o controle

13 Jun 2025

Contributed by Lukas

Andrea veste Wingsuit da Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA  Cupom do mês: ADULTA Neste episódio, a gente fala sobre algo que ni...

#180: Identificando e se libertando de relações com narcisistas

10 Jun 2025

Contributed by Lukas

📚 Livro citado: O problema não é você, Ramani Durvasula - Editora SextanteMuitas pessoas vivem relacionamentos exaustivos com parceiros, amigos,...

#179: 8 Atitudes Que Revelam Imaturidade Emocional (E Como Mudar Isso)

06 Jun 2025

Contributed by Lukas

Presente pro mozão na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom do mês: ADULTAVocê se considera uma pessoa madura? A verdade é q...

#178: Por que você nunca tira suas metas do papel?

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

Tem uma coisa mais frustrante do que fazer planos, se empolgar, escrever tudo bonitinho… e, semanas depois, perceber que não saiu do lugar?Você at...

#177: O cansaço de tentar ser quem eu não sou

30 May 2025

Contributed by Lukas

Neste episódio, falo sobre o peso silencioso de tentar ser quem a gente não é. Uma conversa real sobre performance, personagens, comparação e o c...

#176: “Me afastei das redes sociais e descobri isso…”

27 May 2025

Contributed by Lukas

Será que a gente precisa mesmo estar o tempo todo nas redes sociais? No episódio de hoje, conto como reduzi drasticamente meu tempo no Instagram e ...

#175: Trocar de carreira depois dos 30: coragem ou loucura?

23 May 2025

Contributed by Lukas

Looks funcionais para seu treino: https://www.indrills.com.br/vestuario-feminino?parceiro=5563 Cupom: PRIMEIRACOMPRA Você já se pegou pensando: &q...

#174: Você já percebeu esses sintomas em você?

20 May 2025

Contributed by Lukas

Agende sua consultoria: https://linktr.ee/andreachociayVocê assiste vídeos em 2x? Pula conteúdo? Se sente pra trás o tempo todo, mesmo quando tá ...

#173: Por que mulheres abandonam seus hobbies (e os homens não)

16 May 2025

Contributed by Lukas

Compre sua peça Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: Adulta Você já reparou como os homens seguem com seus hobbies — fut...

#172: Adeus 30 anos

13 May 2025

Contributed by Lukas

Hoje é meu aniversário. E eu tô me despedindo dos 30 com o coração cheio. Foi uma década intensa — de descobertas, recomeços, perdas, conquis...

#171: Não virou trauma. Virou combustível.

09 May 2025

Contributed by Lukas

Compre sua peça Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: Adulta Tem situações que nos quebram. Outros que nos acordam. E algun...

#170: Quando a vida vira um deserto: o que fazer quando tudo dá errado

06 May 2025

Contributed by Lukas

Adquira o seu presente de dia das mães com Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: Adulta Tem fases da vida em que tudo parece ...

#169: Ninguém fala, mas esse tipo de conteúdo tá te deixando doente

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

Aproveite 50% de desconto nos planos petlove*: https://saude.petlove.com.br/?promocao=influencer&utm_source=spotify&utm_medium=influencer&...

#168: Como ser mais valorizada no trabalho (sem puxar saco e sem virar robô)

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Andrea veste Techsture Veste G: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTACupom do mês: ADULTACanal Andrea Rotina: https://www.youtube.com/ ⁨@And...

#167: Você não nasceu pra dar conta de tudo: o perigo de ser só útil

22 Apr 2025

Contributed by Lukas

Entre no nosso canal Vida Saudável e Tamancadas: https://www.instagram.com/andreachociay/ Você se acostumou a ser a pessoa que resolve.Que tá sempr...

#166: Como se comunicar melhor no trabalho (sem parecer grossa, sensível ou confusa)

18 Apr 2025

Contributed by Lukas

Andrea veste THE PERFECT TOP Insider tamanho G: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA 🏷️ Cupom: ADULTAJá engoliu tanto sapo no trabalho qu...

#165: Recomeçar na vida adulta: 6 passos pra sair do lugar sem se perder

15 Apr 2025

Contributed by Lukas

Conheça a Voy https://www.voysaude.com.br?coupon=DESCOBRIVOY&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_campaign=DescobriDepoisdeAdultaAbril...

#164: Por que algumas pessoas ‘deslancham’ mais rápido?

11 Apr 2025

Contributed by Lukas

Aproveito o Aniversário Insider: https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA Cupom: ADULTAJá se sentiu atrasada na vida? Como se as outras pessoas e...

#163: A Amizade esfriou... mas o motivo era eu?

08 Apr 2025

Contributed by Lukas

Look fitness: https://www.indrills.com.br/?parceiro=5563 Cupom: PRIMEIRACOMPRAVocê já sentiu uma amizade esfriar sem entender o porquê?Às vezes, a...

#162: Como aprendi a ter um relacionamento saudável sem ter exemplo em casa

04 Apr 2025

Contributed by Lukas

Muita gente cresce sem ter uma referência saudável de relacionamento. Sem pais que se amam, sem casais por perto que inspirem confiança e parceria....

#161: Como fazer o que precisa ser feito?

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

A resistência é uma resposta psicológica a novos projetos, tarefas desafiadoras e ao desconforto!Seja por medo, procrastinação ou autosabotagem, ...

#160: Parece que nada acontece pra mim

28 Mar 2025

Contributed by Lukas

Você já deve ter sentido isso.. como se estivesse dormindo a tanto tempo que ligou a vida no automático e nada de muito ruim e nada de muito bom ac...

#159: A mania de querer ser perfeito

25 Mar 2025

Contributed by Lukas

Aproveite até 35% de desconto na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/DescobridepoisdeAdultaCupom: Adulta[Áudio com problema pessoal!!! Me ...

#158: O álcool esconde quem você realmente é

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

Ganhe até 35% de desconto na Insider: https://creators.insiderstore.com.br/DescobridepoisdeAdultaCupom: AdultaEu achei durante grande parte da minha ...

#157: Essa situação não é permanente

18 Mar 2025

Contributed by Lukas

18/03/2020Talvez você até não se lembre mais, mas há 5 anos o país enfrentava um duro lockdown..Não tínhamos nenhuma certeza, vivíamos medo e ...

#156: Que sinais você está negligenciando?

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

Compre na Insider https://creators.insiderstore.com.br/DescobridepoisdeAdulta Cupom: AdultaDizer que "nunca imaginamos" ou que "nunca p...

#155: A Arte da Guerra na Vida Adulta: Estratégia para o Trabalho e Relacionamentos

11 Mar 2025

Contributed by Lukas

Roupas fitness: https://www.indrills.com.br/ Cupom: PRIMEIRACOMPRAO que um tratado militar escrito há mais de 2.500 anos pode ensinar sobre carreira ...